Results 391 to 405 of 462
Thread: Η ψυχολογια της διαιτας
-
20-02-2011, 15:35 #391
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
μπραβο ρε κοριτσια, εγω δεν εχω απλωσει καν το χερι να το πιασω απο τη βιβλιοθηκη, εχω βαλει κ τον παγκο γυμναστικης μπροοστα κ το βλεπω οποτε παω για γυμναστικη...
ξεθαψα ομως ενα αλλο, οι χρυσοι κανονες του φαγητου, το διαβασα για 2η -3η φορα μονοο ρουφι, κρατησα τους 5 κανονες κ προσπαθω ετσι για τωρα.
Αργοτερα θα σας γραψω συγγραφεα κ ακριβη τιτλο για οποια ενδιαφερεται!
το αλλο, η ψυχολογια της διαιτας, μου φαινονταν πολυ δυσκολες οι εργασιες, επρεπε να γεμισω χαρτακια ολο το σπιτι κ απλα δεν παιζει αυτο, ενιωθα ασχημα.
Ισως το παρω αλλιως δε ξερω.
γραφετε μας πως τα πατε να παρακινουμαστε!
- 24-02-2011, 11:49 #392
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 184
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4ο: ΕΠΑΙΝΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ ΓΙΑ ΟΤΙ ΠΕΤΥΧΑΙΝΟΥΜΕ. ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΗΜΟΥΝ ΣΥΝΕΠΗΣ ΜΕ ΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΟΥ. ΑΡΑ ΜΟΥ ΑΞΙΖΟΥΝ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ. ΣΗΜΕΡΑ ΕΦΑΓΑ ΚΑΘΙΣΤΗ, ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΗΝ ΚΑΡΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΕΠΑΙΝΕΣΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ. ΜΠΡΑΒΟ ΜΟΥ!!!!
24-02-2011, 12:18 #393
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
αυτα ειναι! μπραβο Ρανια! μπραβο και στον Διονυση που σε στηριζει!
24-02-2011, 20:33 #394
- Join Date
- Oct 2010
- Posts
- 232
καλησπερα! Σημερα παρηγγειλα κι εγω το βιβλιο, μου κινησατε την περιεργεια.. Και επειδη το θεμα μου δεν ειναι τοσο τα κιλα οσο η γενικοτερη διατροφικη συμπεριφορα, νομιζω οτι το βιβλιο θα ειναι μια καλη αρχη.. Εσεις βοηθηθηκατε? Αλλαξατε τροπο σκεψης οσον αφορα στο φαγητο ? Την τριτη θα το εχω στα χερια μου και θα αρχισω να σας γραφω κι εγω τα βηματα μου
25-02-2011, 12:51 #395
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 184
ΕΦΑΛΑΙΟ 5ο: Τρώμε αργά
Σήμερα πέτυχα τα εξής: 1. Διάβασα 3 φορές τις κάρτες πλεονεκτημάτων
2. Έφαγα καθιστή
3. Επαίνεσα τον εαυτό μου για το ότι συνεχίζω ακάθεκτη
4. Έκανα 1 ώρα διάδρομο.
LENY, εμένα το βιβλίο με επηρεάζει. Πιστεύω να βοηθήσει και εσένα.
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!
25-02-2011, 14:37 #396
- Join Date
- Oct 2010
- Posts
- 232
Ευχαριστω raniadio. Ειμαι πανετοιμη να επηρρεαστω, αντε γιατι τη βαρεθηκα την κ*λοεμμονη με τα κιλα, να χασω, να μη παρω, να μη φαω πολυ, αν φαω να το χιλιομετανοιωνω, μετα να μη με νοιαζει, μετα να βαζω, μετα αντε ξανα να χασω κτλ
02-03-2011, 16:27 #397
- Join Date
- Oct 2010
- Posts
- 232
Πηρα το βιβλιο χτες βραδυ στα χερια μου.. κι επειδη κανω ηδη διαιτα, προχωρησα μεχρι την τεταρτη μερα μονομιας.. Πραγματικα νομιζω οτι αυτο το βιβλιο ειναι ο,τι ακριβως χρειαζομουν!
02-03-2011, 21:10 #398
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 2,266
Originally posted by badgirl11
μπραβο ρε κοριτσια, εγω δεν εχω απλωσει καν το χερι να το πιασω απο τη βιβλιοθηκη, εχω βαλει κ τον παγκο γυμναστικης μπροοστα κ το βλεπω οποτε παω για γυμναστικη...
ξεθαψα ομως ενα αλλο, οι χρυσοι κανονες του φαγητου, το διαβασα για 2η -3η φορα μονοο ρουφι, κρατησα τους 5 κανονες κ προσπαθω ετσι για τωρα.
Αργοτερα θα σας γραψω συγγραφεα κ ακριβη τιτλο για οποια ενδιαφερεται!
το αλλο, η ψυχολογια της διαιτας, μου φαινονταν πολυ δυσκολες οι εργασιες, επρεπε να γεμισω χαρτακια ολο το σπιτι κ απλα δεν παιζει αυτο, ενιωθα ασχημα.
Ισως το παρω αλλιως δε ξερω.
γραφετε μας πως τα πατε να παρακινουμαστε!
03-03-2011, 23:01 #399
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
μολις καταφερω να το βρω στο βαζω εδω λεσινγκ συγγραφεα και τιτλο...
02-04-2011, 19:27 #400
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 184
ΠΑΝΤΩΣ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟ ΔΙΑΒΑΖΩ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ. ΚΑΝΩ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΜΑΘΑΙΝΩ ΚΑΙ ΝΕΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ. ΣΗΜΕΡΑ ΕΜΑΘΑ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΜΕ ΤΙΣ ΒΟΥΛΙΜΙΚΕΣ ΚΡΙΣΕΙΣ.
02-04-2011, 19:29 #401
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
ειναι πολυ καλο, κ γω μελετω τα βραδυα αφου δε μπορω να κανω κ δουλειες σπιτιου...
πας πολυ καλα :blush:
03-04-2011, 16:40 #402
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 548
πολυ καλο το βιβλιο, σε οργανωνει και σε βοηθαει να συγκεντρωθεις στον στοχο σου πραγματικα. παρολαυτα δεν νομιζω οτι απευθυνεται σε μαμαδες μικρων παιδιων. ειναι πρακτικα αδυνατο...
08-04-2011, 07:23 #403
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 184
Συνεχίζω την ανάγνωση, τις εργασίες μου και όλα πάνε καλά. Ελπίζω το αποτέλεσμα αυτό να αποτυπωθεί και στο ζύγισμα της Δευτέρας.
08-04-2011, 10:25 #404
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 548
μπραβο! συνεχισε το! προσυλωση στο στοχο και θα ρθει...
09-04-2011, 16:20 #405
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 184
Σταθερή στο διάβασμα και τις ασκήσεις. Νοιώθω υπέροχα που ελέγχω την κατάσταση. Μακάρι να κρατήσει....
Οι δυνατοί ήχοι από μηχανάκια με κάνουν έξαλλο-το έχει...
05-08-2025, 02:12 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή