Results 1 to 15 of 18
-
07-08-2010, 12:37 #1
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 184
ΒΡΑΧΥΠΡΟΘΕΣΜΟΣ ΚΑΙ ΜΑΚΡΥΠΡΟΘΕΣΜΟΣ ΣΤΟΧΟΣ
ΒΡΑΧΥΠΡΟΘΕΣΜΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΗΝ 1Η ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ ΝΑ ΕΙΜΑΙ 72 ΚΙΛΑ!
ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΑ ΕΧΩ ΤΑΞΕΙ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΣΕ ΚΑΘΕ 5 ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΧΑΝΩ ΝΑ ΜΟΥ ΚΑΝΩ ΕΝΑ ΔΩΡΟ. ΣΤΑ 70 ΚΑΤΙ ΜΙΚΡΟ, ΣΤΑ 65 ΚΑΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ, ΣΤΑ 60 ΚΑΤΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΦΤΑΣΩ ΣΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΜΟΥ ΚΑΤΙ ΣΟΥΠΕΡ!!! ΕΝΑ ΤΑΞΙΔΙ ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΔΡΑ ΜΟΥ ΣΤΟ ΒΕΡΟΛΙΝΟ ΟΠΟΥ ΘΑ ΨΩΝΙΣΩ ΡΟΥΧΑ ΚΟΜΨΑ ΚΑΙ ΣΕ ΚΑΝΟΝΙΚΟ ΝΟΥΜΕΡΟ!!! ΠΙΣΤΕΥΩ ΝΑ ΤΟ ΕΠΙΤΥΧΩ.
- 07-08-2010, 12:48 #2
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
βραχυπροθεσμος στοχος να μη ξεπερνω τις 2000 θερμιδες τη μερα οσο κι αν ξεφευγω απο το διαιτολογιο μου.
μακροπροθεσμος στοχος να μην ξεφευγω πολυ απο το διαιτολογιο!
τα κιλα στοχοι μου ειναι 73 στη δικια μου ζυγαρια γυρω τα χριστουγεννα = 70 στου διαιτολογου
07-08-2010, 12:53 #3
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
βραχυπροθεσμος στόχος μου ειναι να μαι 20 Αυγούστου 56 κιλά.και μακροπρόθεσμος να μαι 52-53 μέχρι 15 Οκτώβρη.
07-08-2010, 19:39 #4
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 2,339
Βραχυπροθεσμος στοχος, να κανω διαιτα μεχρι 1η Σεπτεμβριου και οτι χασω.
Μακρυπροθεσμος στοχος, το Μαιο του 2011 να ειμαι 62 κιλα και πιο γυμνασμενη απο οτι τωρα.
08-08-2010, 14:52 #5
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 3,771
Originally posted by eleni1201Σήμερα βέβαια δεν είναι μέρα που θα πρεπε προσπικά να μιλώ γα στόχους, καθώς τα έφαγα όλα, ότι υπήρχε γύρω μου το σάρωσα... Ίσως όμως σήμερα περισσότερο από κάθε φορά πρέπει να θυμάμαι τον στόχο μου!:exclamation:
01-09-2010, 15:14 #6
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 184
ΤΕΛΙΚΑ ΣΗΜΕΡΑ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ 72 ΟΠΩΣ ΥΠΟΛΟΓΙΖΑ ΑΛΛΑ 74,4. ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΓΙΑΤΙ ΜΕΣΟΛΑΒΗΣΑΝ ΟΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΧΑΛΑΣΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ. ΤΩΡΑ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΝΟΝΙΚΑ. ΣΤΟΧΟΣ ΓΙΑ 1/10 ΤΑ 71 ΚΙΛΑ. ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ....
01-09-2010, 15:25 #7
- Join Date
- Sep 2008
- Posts
- 1,296
βραχυπρόθεσμος στόχος 22 σεπτέμβρη 66,5
μακροπρόθεσμος στόχος καλοκαίρι 2010 να χωράω στο παλιό μου(συγκεκριμένο) τζιν
ευσεβής πόθος:να μου έρθει η περίοδος από μόνη της όσο βελτιώνω την ζωή μου κ την διατροφή μου
01-09-2010, 16:43 #8
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 343
Βραχυπρόθεσμος στόχος να τρώω υγιεινά φαγητά για να μη βαραίνω και να μην μπορώ να διαβάζω και ας μη χάνω 1 κιλό την εβδομάδα!...προηγούνται οι εξετάσεις!
Μακροπρόθεσμος στόχος να χάσω 12 κιλά μέχρι το τέλος του έτους 2010!!!!
02-09-2010, 15:15 #9
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 159
Βραχυπρόθεσμος στόχος μέχρι 17 Σεπτεμβρίου να είμαι 65 κιλά.
Μακροπρόθεσμος μέχρι μέσα Δεκεμβρίου 53 κιλά......
Ρε κορίτσια πείτε τίποτα να ανέβω... είμαι στα down μου σήμερα...Νιώθω πως άρχισα να ξεφεύγω από το στόχο μου.... Χθες έκανα και την πρώτη μου γουρουνιά μετά από 3 βδομάδες διατροφής.. Έφαγα ένα τεράστιο κρουασάν με μερέντα και άρχισα πάλι να γυρίζω στο παλιό συναίσθημα πως θέλω να τα κατασπαράξω ΌΛΑ ....
Στο τσακ κρατιέμαι να μην κάνω πισωγύρισμα Φοβάμαι......
02-09-2010, 15:30 #10
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
VANVAN ΚΡΑΤΗΣΟΥ!!!!!ενα κρουασαν ειναι μια χαρα.σκεψου τον κοπο που εχεις κανει μεχρι τωρα,ποσο κριμα ειναι να το χαλασεις και συνεχισε!!!!!
02-09-2010, 15:46 #11
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 159
Σε ευχαριστώ γλυκιά μου γρανιτούλα.....
Θα το παλέψω....και θέλω να την βγάλω καθαρή.....
02-09-2010, 16:23 #12
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
μη το σκεφτεσαι,προσπαθησε και θα δεις οτι με τον καιρο θα ανταμειφθεις!
02-09-2010, 18:06 #13
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 159
ʼπλα καμιά φορά χάνεις την πίστη στον εαυτό σου.....Μαλλον ξύπνας απο λάθος πλευρό κάποιες μέρες...
Όπως και να έχει σε ευχαριστώ πολύ καλή μου γρανίτα. Είσαι γλυκιά σαν το nick σου :bisou:
02-09-2010, 19:55 #14
- Join Date
- Aug 2010
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 3,484
ε οχι για ενα κρουασαν να χασουμε το στοχο μας! νο νο νο!
κρατησου βανβαν!!! δεν εκανες και κανενα εγκλημα
σιγα τα ωα
ολα καλα
συνεχιζεις ακαθεκτη:smilegrin:
02-09-2010, 20:35 #15
- Join Date
- Aug 2010
- Posts
- 159
Σε ευχαριστώ και εσένα clickακι μου!! Ε εντάξει εδώ είμαι και το παλεύω. Προς το παρόν σταμάτησε στο ένα κρουασάν . Πήρα την απόφαση όταν θέλω να κάνω αμαρτία να post - αρω εδώ για να παίρνω δύναμη να συνεχίζω....:thumbup:
Επίπονη και Επίμονη Κοινωνικη Φοβία: Η Ζωή μου σε Αδιέξοδο
26-04-2024, 15:53 in Κοινωνικό Άγχος-Φοβία