νέο ξεκίνημα!

[elenouska]

Ξαναμπήκα μετά απο καιρό στο φόρουμ, αποφασισμένη να ξεκινήσω ισορροπημένη διατροφή και άσκηση. Είμαι 1,74 και έφτασα δυστυχώς τα 86 κιλά. Έχω υπάρξει και πιο παχιά και πιο αδύνατη. Απο 95 έως 72. Ξέρω οτι μπορώ και να προσέξω τη διατροφή μου και να κάνω γυμναστική, αλλά το κακό είναι οτι δεν μένω πια μόνη μου. Το σπίτι είναι γεμάτο φαγητά-γλυκά, η μητέρα μου έχει τη νοοτροπία "φάτο αντί να το πετάξουμε" και η αδερφή μου η οποία είναι αδύνατη όλη τη μέρα με στολίζει με χαρακτηρισμούς όπως "ζώο", "τόφαλε", "γουρουνα" κτλ για να ξεσπάσει τα νεύρα της, με αποτέλεσμα να στενοχωριέμαι και να το ρίχνω στα γλυκά.
Θα κόψω τη ζάχαρη και τα ζυμαρικά για αρχή και τα βραδυνά τσιμπολογήματα. Ελπίζω να καταφέρω να φτάσω τα 70... Σας θεωρώ παρέα μου γιατί διαβάζω απο πέρισυ τις προσπάθειές σας. Ελπίζω να τα λέμε καθημερινά, βοηθάει στο ψυχολογικό κομμάτι πολύ. Καλό καλοκαίρι σε όλους εύχομαι.

[click]

Kαλημερα! αυτο ειναι το πρωτο μου μηνυμα.. μολις γραφτηκα. αλλιως ειχα υπολογισει να κανω εισαγωγη αλλα τελικα ειμαι πολυ.. κουρασμενη για να γραψω την "ιστορια" μου, αληθεια ειμαι πτωμα.

elenouska καλη επιτυχια στο ξεκινημα σου! η αδελφη σου πρεπει να εχει πολυ σοβαρα προβληματα και η ιδια για να σου μιλαει ετσι. καποια στιγμη ειμαι σιγουρη οτι θα το μετανιωσει.

μην ξεχνας οτι εκτος απο το να αλλαξεις διατροφικες συνηθειες παιζει πολυ μεγαλο ρολο και το να βρεις πραγματα να απασχολεισαι για να ξεχνιεσαι. αλλιως το ψυγειο εστω και στιγμιαια φανταζει πολυ... δελεαστικο

Κ Α Λ Η Ε Π Ι Τ Υ Χ Ι Α σου ευχομαι ολοψυχα!

Υ.Γ. Χαρηκα που υπαρχουν ατομα που μπαινουν στο φορουμ αυγουστιατικα, πολυ φοβομουν οτι θα γραφτω και θα ειμαι σαν τον κουκο. :sniffle:

[sasa14]

καλημέρα και καλή αρχή..

έστω και αυγουστιάτικα έχουμε απομείνει πολλοί γιαυτό μην σταναχωριέσαι!!

[click]

Originally posted by sasa14
καλημέρα και καλή αρχή..

έστω και αυγουστιάτικα έχουμε απομείνει πολλοί γιαυτό μην σταναχωριέσαι!!

ευχαριστω sasa νασαι καλα.
ξυπνησα πολυ χαλια σημερα. νιωθω τρομερα κουρασμενη σωματικα, τα ματια μου βαρια...
να ειναι η ζεστη?
δεν μπορω να συνελθω,
παλευω να διαβασω καποια πραγματα εδω που με ενδιαφερουν και τα ψαχνω σε παλαιοτερα θεματα για να μην ρωτησω τα ιδια και τα ιδια, αλλα νιωθω να μου κλεινουν τα ματια.
θα κανω 1 μπανιο μπας και συνελθω γιατι καθολου δε θελω να κοιμηθω τωρα.

επισης, ασχετο, αλλα εχω 1 θεμα με την υπογραφη. μια τη βλεπω μια δεν τη βλεπω, τη δικια μου εννοω. φαινεται?

συγνωμη ελενουσκα, το εσκισα το τοπικ σου

παω να κανω ενα ντουζ μπας και!!!!!!

[sasa14]

να πας να κάνεις το μπάνιο σου να συνέλθεις και μην νοιώθεις άσχημα...
κάτσε στον καναπέ σου και απόλαυσε ότι και αν κάνεις ....απιο το να δεις τηλεόραση μέχρι και να κοιτάς απο το παράθυρο..
μην καταπονήσε...
επίσης βγές μια βόλτα έξω , έστω και αν κάνει ζέστη!!

βρες ενδιαφέροντα θα σε βοηθήσει πολύ στην προσπάθεια σου!!
αυτά απο εμένα καλημέρα

[maroulaki_ed]

η ζεσττη οντως καταπονει!


καλη αρχη και καλο μπανιο!

[elenouska]

Μην ανησυχείς click, χαίρομαι που μου έγραψες. Έχουμε μείνει λίγοι που παλέύουμε αυγουστιάτικα είναι η αλήθεια... έγώ έκανα νωρίτερα μια βουτιά στη θάλασσα, μιας και την έχω δίπλα... Καλημέρα σε όλους!

[click]

εγω πηγα για μπανιο προχτες μετα απο ΠΟΛΛΑ χρονια που ειχα να παω και τσουρουφλιστηκα...
δε λεω, το ευχαριστηθηκα εκεινη την ωρα, τον ηλιο, τη θαλασσα...
αλλα μετα απο οταν γυρισα πονανε οι ωμοπλατες μου εχω πεθανει, δεν μπορω να βολευτω να κοιμηθω. ποναω :P