Αποριες για διαιτα

[click]

heeeeeeeelp!!!!!!!!!
θελω να κανω φακες σημερα. αλλα δεν ξερω ποση ειναι η ποσοτητα για 1 ατομο και δε θελω να μεινει παραπανω.
Να υπολογισω 1 κουταλα αβραστη φακη ή μιση?
Και νερο ποσο?
Να βγει και λιγο πιχτο μην ειναι τελειως νερο.

help???

[click]

Originally posted by eleni1201
Εγω βάζω 75 γρ ωμά ζυγισμένα και μου βγαίνουν αρκετά ώστε να φουσκώσω κιόλας. Επίσης αν δεις ότι βγαίνουν πολύ νερουλές, τις αφήνεις να βράσουν να εξατμιστεί το νερό. Στην αρχή εγώ βάζω ένα δάχτυλο πιο πάνω από τις φακές...

α τοσο λιγο νερο? οκ, θα δοκιμασω ετσι.
Ευχαριστω Ελενη, με σωζεις! λουμπα θα τις εκανα :tumble:

[click]

αααααααα βαζεις και ντοματα!
καλα ουτε που το ειχα σκεφτει!
θα βαλω ομως σημερα, πολυ καλη ιδεα.
μη σου πω οτι θα βαλω και κρεμμυδι.
τελεια

[click]

Originally posted by eleni1201
Ναι και ένα φύλλο δάφνης αν θέλεις. Εγώ το λάδι το βάζω στο πιάτο. 75 γρ σκέτης ωμής φακής έχουν 255 θερμίδες, σε περίπτωση που υπολογίζεις θερμίδες...

ναι εννοειται τις υπολογιζω. ευχαριστω!
παω να ξεκινησω την προεργασια
cu

[BARB3]

δεν σε προλαβα κλικ. και σκορδο μαζι με το κρεμυδι την αλλη φορα. και στο τελος και ριγανιτσα!

[koralaki]

μπαρμπ μου τι κανεις?
κ τωρα σε σκεφτομουν! πως πας? σε τι φαση εισαι?
απο διαιτα καμμια ιδεα?
λεω για θερμιδες οπως κ εχω ηδη αρχισει

[click]

Originally posted by BARB3
δεν σε προλαβα κλικ. και σκορδο μαζι με το κρεμυδι την αλλη φορα. και στο τελος και ριγανιτσα!

σκορδο βαζω παντα, εννοειται!

λοιπον οι φακες βγηκαν τελειες!

60g φακες
2 ντοματες στο μπλεντερ
λιγο κρεμμυδι κατεψυγμενο
λιγο κανελλα
πιπερι
σκορδο λιωμενο

και μετα στο πιατο 1κ.γ. ελαιολαδο και 30g λευκο τυρι LESS της μεβγαλ

[click]

εβαλα 60 γιατι μονο τοσες ειχα τελικα. δεν ειχα κλειστο πακετο. ευτυχως ομως γιατι αφου εβαλα και το τυρι και τη ντοματα, 60γρ με χορτασαν μια χαρα.

30γρ LESS δηλαδη μια μεριδα ειναι 61 θερμιδες
αρα 1γρ --> 2 θερμιδες
100γρ --> 200 θερμιδες

καλο. αντικαθιστα επαξια τη φετα:smilegrin:

εβακα και 2κ.σ. μηλοξυδο στις φακες, ξεχασα να το γραψω πριν

[koralaki]

ααααααααα το σημειωνω, τρεχω σουπερμαρκετ αυριο!
μεγαλη ευκολια τα τυποποιημενα προιοντα που λενε κ θερμιδες πανω!

ως τωρα εβαζα ανθοτυρο με 10% λιπαρα, ειχα σημειωσει (δε θυμαμαι που το ειδα) οτι τα 100 γρ. εχουν 162 θερμιδες
ο διαιτολογος μουπε καμια 200αρα εχει,
ο θερμιδομετρητης χωρις ναναφερει λιπαρα λεει 300-φευγα
πιασ ταυγο κ κουρευτο!

[click]

Originally posted by koralaki
ααααααααα το σημειωνω, τρεχω σουπερμαρκετ αυριο!
μεγαλη ευκολια τα τυποποιημενα προιοντα που λενε κ θερμιδες πανω!

ΠΑΡΑ πολυ μεγαλη ευκολια! οντως :starhit:

[click]

χτες δε βρηκα ουτε το Less ουτε καποιο απο αυτα που εχουν αναφερθει εδω.
ειχε μονο Ηπειρος Light(σε αλμη δυστυχως)

Καλη ειναι παντως, 6 θερμιδες λιγοτερες απο Less, και καλυτερο σε γευση. Το LESS ηταν λιγο λυσσα


επισης, σχετικα με το πρωτο ποστ εδω με τις αποριες. τα παγωτα light 0% εμενα μου κανουν πεινα τελικα.
Στην αρχη νομιζα οτι ηταν τυχαιο.
Τη δευτερη φορα, δεν πεινουσα και ειπα να φαω το παγωτο για μεσημερι, με το που το εφαγα αρχισα να πειναω. πραγματικη πεινα οχι συναισθηματικη.
Λεω συμπτωση....?
3η φορα ξανα το ιδιο.

Εχω την εντυπωση οτι δημιουργουν πεινα τελικα (?)

[onelifeonechance]

Το χωριατικο της Μεβγαλ ειναι σε κεσεδακι; Στο ψυγειο με τα υπολοιπα;

[Marry Poppins]

Originally posted by click

επισης, σχετικα με το πρωτο ποστ εδω με τις αποριες. τα παγωτα light 0% εμενα μου κανουν πεινα τελικα.
Στην αρχη νομιζα οτι ηταν τυχαιο.
Τη δευτερη φορα, δεν πεινουσα και ειπα να φαω το παγωτο για μεσημερι, με το που το εφαγα αρχισα να πειναω. πραγματικη πεινα οχι συναισθηματικη.
Λεω συμπτωση....?
3η φορα ξανα το ιδιο.

Εχω την εντυπωση οτι δημιουργουν πεινα τελικα (?)

εγώ αυτό το παρατήρησα με τα ζελέ! και τα light και τα κανονικά!! ανοίγουν την όρεξη νομίζω!!

[click]

ωχ. εχω παρει και ζελε light, δεν εχω φτιαξει ακομα, αλλα ναμαι προετοιμασμενη μη φαω βραδυ και μετα πειναω

[Marry Poppins]

εγώ πεινάω μετά αλλά με σένα μπορεί να μη γίνει το ίδιο!! μια δοκιμή θα σε πείσει!!