15 κιλα σε 15 μερες

[maroulaki_ed]

θα παω δεκαπεντε μερες σε μια κατασκηνωση

εχει κανεις καμια ιδιεα για το πως θα χασω κιλα εκει?

ας ειναι 15 ας ειναι και πεντε
αχ πληηηηζ πειτε καμια ιδεα

θα εχει κατασκηνωτικο φαγητο

πρωινο δεκατιανο μεσημεριανο απογευματινο βραδινο σαλατες και φρουτα

θα παω ως συνοδος

οποτε μια χαρα! θα κανω ο,τι μου πειτε ...

εεεεεε????

η κατασκηνωση ειναι σε θαλασσα οποτε θα εχω και το συν του μπανιου του καθημερινου στη θαλασσα!!!

[ria_ed]

Συγνώμη αλλά δεν καταλάβα την ερώτηση...
Θα πας κατασκήνωση (το πρόγραμμα σίτισης το έχεις , ή θα είναι έκπληξη? )
και θές να σου πούμε εμείς τι θα φας???? Αφού θα ακολουθείς λογικά το προγραμμα της κατασκήνωσης το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να μη τρως πολλές μερέντες , κεκακια, και τετοια παχυντικά σνακ που συνήθως σερβιρονται στις κατασκηνώσεις. Γενικότερα να προσεχεις να μην καταναλώνεις πολλές τροφές με πολλες θερμίδες, οπότε αφού θα καταναλώνεις αρκετή ενέργεια εκ των πραγμάτων ως συνοδός, λογικά θα χάσεις.
Πάντως προσωπική μου γνώμη είναι οτι τωρα που θα πας κατασκήνωση, το νου σου να τον εχεις στο/στα παιδί/ά που θα αναλάβεις και όχι στη δίαιτα!!!!

[maroulaki_ed]

sory αν μπερδεψα

δεν ειπα αυτο

αλλα δεν ξερω και τι ειπα

φυσικα και θα εχω στον νου μου τα παιδια

δυο θα εχω κι ειναι και πολυ γλυκα (τα ειχα και περυσι)


απλα να ηθελα ...ετσι κατι να μου πει καποιος ...ισως να εχω και γω υπερβολικο ενθουσιασμο...οκ...

[maroulaki_ed]

τιποτα ε?

[teri_ed]

Δε νομίζω πως είναι σωστοί οι στόχοι σου...ζητάς να χάσεις πολλά κιλά για το διάστημα των ημερών που θα βρίσκεσαι στην κατασκήνωση...η πραγματοποίηση κάτι τέτοιου θα είχε ως αποτέλεσμα να τα πάρεις πίσω όταν επιστρέψεις....1-2 κιλά θα ήταν κάτι υγιές και εφικτό....δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις ένα σωστό διαιτολόγιο με 5 γεύματα την ημέρα,όλες τις ομάδες τροφίμων και να μειώσεις την πρόσληψη θερμίδων αποφεύγοντας τροφές πλούσιες σε λιπαρά και μειώνοντας λίγο τις μερίδες σου. ε αυτά σε συνδυασμό με την extra κίνηση που φαντάζομαι θα έχεις ως συνοδός νομίζω θα σε οδηγήσουν σε κάποια απώλεια.

[click]

:shocked2: τι τιτλος ειναι αυτος βρε μαρουλακι????
μπηκα νομιζοντας οτι θα δω αλλη μια μπουρδα διαιτα!
παλι καλα που δεν ισχυε ο τιτλος τελικα...