είμαι καλά...

[kely28]

Μετά από 2 μήνες θεραπείας ομολογώ πως είμαι πλέον 100% καλά! Έχω διάθεση να κάνω πράγματα πολλά, έχω αρχίσει και χάνω κιλά παρά τα αντικαταθλιπτικά που παίρνω, η διάθεση μου έχει βελτιωθεί αισθητά και προσέχω πλέον τον εαυτό μου πιο πολύ από ποτέ! Ελπίζω μόνο να κρατήσει, να μην ξανακυλήσω. Αποφάσισα πλέον να αντιμετωπίσω όλα τα θέματα που μέχρι τώρα απεύφευγα, βρήκα τη δύναμη να βγώ από μια σχέση βαλτωμένη παρότι η δύναμη της συνήθειας ήταν πολύ ισχυρή... τώρα πονάω βέβαια και κλαίω για αυτήν την απώλεια, αλλά ξέρω πως γίνεται για το καλό μου... και δε με παίρνει από κάτω πια... Για μένα το πρώτο καταθλιπτικό επεισόδιο αποτέλεσε και ένα δυνατό χαστούκι ταυτόχρονα... είπα οκ, έχεις μια ευαισθησία και είσαι ευάλωτη στην κατάθλιψη, έφτασες στο γραφείο του ψυχίατρου, χαπακώθηκες για τα καλά, συνήλθες και τώρα οφείλεις να πάρεις την κατάσταση στα χέρια σου και να αλλάξεις όλα όσα σε οδήγησαν σε αυτήν... το θέμα εξάλλου δεν είναι να μένεις σε προβληματικές καταστάσεις και να χαπακώνεσαι για να μην στεναχωριέσαι! Δεν είναι σίγουρα αυτή η λειτουργία των φαρμάκων... να μας κάνουν να αντέχουμε στις άσχημες καταστάσεις! Κι έτσι σιγά-σιγά και δειλά-δειλά προχωρώ στις αλλαγές και στην διεκδίκηση της ευτυχίας και ισορροπίας... Μακάρι να έχω και λίγη τύχη με το μέρος μου και νομίζω πως όλα θα πάνε πλέον καλά! Μοιράστηκα μαζί σας πολύ δύσκολες στιγμές μου και για εμένα ήσασταν και είστε ένα πολύτιμο στήριγμα! Έτσι τώρα θέλω να μοιραστώ και τα ευχάριστα, να δώσω κι εγώ λίγο κουράγιο και ελπίδα σε όλους όσοι ταλαιπωρούνται...

Σας ευχαριστώ όλους σας!

[Sofia]

Originally posted by kely28
Μοιράστηκα μαζί σας πολύ δύσκολες στιγμές μου και για εμένα ήσασταν και είστε ένα πολύτιμο στήριγμα! Έτσι τώρα θέλω να μοιραστώ και τα ευχάριστα, να δώσω κι εγώ λίγο κουράγιο και ελπίδα σε όλους όσοι ταλαιπωρούνται...

Σας ευχαριστώ όλους σας!

Θυμάμαι όταν πρωτοέγραψες....πολυ καλα...

Χαιρομαι ειλικρινα που εισαι καλα, που το μοιράζεσαι οπως προσπάθησες να μοιραστεις κ τον πονο σου, τον προβληματισμο σου, την αγωνια σου...Κ για μενα δειχνεις μ αυτον τον τρόπο ποσο σέβεσαι αυτον τον χώρο κ ολους σ αυτην εδώ την κοινότητα....

Σ ευχαριστώ κ εγω με τη σειρά μου...εύχομαι το καταθλιπτικο επεισοδιο να ειναι η αφορμή για την εξέλιξη του εαυτου σου...οσο αντιφατικο κ αν ακουγεται πιστεύω πώς ειναι εφικτο!

Καλή συνέχεια κ καλή δύναμη

[Φοίβη]

Μπράβο Κέλυ!!!
Συγχαρητήρια! Θαυμάζω το θάρρος και την αποφασιστικότητά σου να αντιμετωπίσεις κατά πρόσωπο τις καταστάσεις, να διεκδικήσεις ενεργά την ευτυχία σου!
Όσο για τον φόβο σου μήπως ξανακυλήσεις...ακόμα και να συμβεί αυτό, εκεί είσαι να σε ξανασηκώσεις. Ξεκίνησες να φροντίζεις τον εαυτό σου, δεν σε φοβάμαι!
Χαίρομαι πάρα πολύ για σένα.

[keep_walking]

Μπραβο κελυ τετοια να ακουω...και παντα τετοια.

[kely28]

Στον πρώτο μήνα θεραπείας είχα πάει στο γιατρό και του είχα πει θυμάμαι: γιατρέ, είμαι καλά, αλλά μου έχει ανοίξει η όρεξη φοβερά και έχω πάρει και 20 κιλά μέσα σε 1 χρόνο με την κατάθλιψη και αυτό με κάνει να χαλιέμαι πολύ. και μου είπε: μην κατηγορείς την ψυχιατρική αν εσύ τρως ένα ταψί γαλακτομπούρεκο κάθε φορά που πεινάς. Αντί για αυτό φάε μια σαλάτα. Φάε 10 σαλάτες εφόσον σου έχει ανοίξει η όρεξη.

Αυτό με έβαλε σε σκέψη ομολογώ και από τότε έκοψα σιγά σιγά όλες τις κακές διατροφικές μου συνήθειες και τις αντικατέστησα με άλλες, πιο υγιεινές.

Όσο για την σχέση μου και την αδυναμία που έδειχνα να έχω σε αυτήν και να μένω παρά τα προβλήματα κάπου διάβασα: καλύτερα να χωρίσεις για τον σωστό λόγο παρά να μένεις δεσμευμένος για τον λάθος λόγο... Πολύ σοφό!

και κάπως έτσι σήμερα βρίσκομαι ναι μεν να πιέζω τον εαυτό μου να φάει το σωστό και να βρίσκω την δύναμη να αντισταθώ στον πειρασμό, ναι μεν να πονάω και να νιώθω άδεια από την απώλεια του χωρισμού, αλλά σε καμία περίπτωση να είμαι δυσλειτουργική στην καθημερινότητά μου ή αυτές μου οι ζόρικες για εμένα επιλογές να έχουν επηρεάσει όλους τους άλλους τομείς στη ζωή μου. Μπορώ και ανταποκρίνομαι καλά στις δυσκολίες. Δε με ρίχνουν σε ένα κρεβάτι κάνοντάς με να νιώθω απαίσια.

[keep_walking]

Στον πρώτο μήνα θεραπείας είχα πάει στο γιατρό και του είχα πει θυμάμαι: γιατρέ, είμαι καλά, αλλά μου έχει ανοίξει η όρεξη φοβερά και έχω πάρει και 20 κιλά μέσα σε 1 χρόνο με την κατάθλιψη και αυτό με κάνει να χαλιέμαι πολύ. και μου είπε: μην κατηγορείς την ψυχιατρική αν εσύ τρως ένα ταψί γαλακτομπούρεκο κάθε φορά που πεινάς. Αντί για αυτό φάε μια σαλάτα. Φάε 10 σαλάτες εφόσον σου έχει ανοίξει η όρεξη.

Αυτό με έβαλε σε σκέψη ομολογώ και από τότε έκοψα σιγά σιγά όλες τις κακές διατροφικές μου συνήθειες και τις αντικατέστησα με άλλες, πιο υγιεινές.

Απλες και αποτελεσματικες λυσεις.
Δεν μπορω να καταλαβω πως τα περιπλεκουμε ολα πολλες φορες,ενω οι λυσεις ειναι μπροστα μας σαν φωτεινες επιγραφες που αναβοσβηνουν.
Χαιρομαι για την διαθεση σου kely28 Better than ever... γιατι ταιριαζει με την δικη μου σε αυτην την περιοδο της ζωης μου...ναι και εγω χωρισα μετα απο πολλα χρονια σχεση.

[Θεοφανία]

Μπράβο Κέλυ, να και ένα ευχάριστο.......
Να είσαι καλά, να προσέχεις τον εαυτό σου και να περάσεις ένα υπέροχο καλοκαίρι....

Είναι πολύ σημαντικό που έγραψες τα καλά σου νέα, γιατί πιστεύω ότι θα πάρουν πολλοί δύναμη από αυτά..........

[maria...]

Μπραβο κελυ , και γω επισης μετα απο 15 μερες θεραπειας με σεροξατ για τους πανικους νιωθω υπεροχα και μου φυγε και η καταθλιψη που ειχα μια εβδομαδα μετα απο μια πολυ δυνατη κριση πανικου. Και ευχομαι και ολοι να εισαστε καλα.

[anwnimi]

Όσο σημαντικό είναι να γράφουμε σε αυτό εδώ το φόρουμ όταν δεν είμαστε καλά άλλο τόσο σημαντικό είναι να μην ξεχνάμε να γράφουμε κι όταν είμαστε καλά.

Χαιρόμαστε για σας που είστε καλά! Δίνετε μια τρανταχτή νότα αισιοδοξίας σε όλους τους υπόλοιπους!

[mstrouf]

kely28,
εύχομαι τα καλύτερα!
Μέσα απο όλη την διαδικασία, βλέπω ότι συνειδητοποιείς πράγματα, πάρε την ζωή στα χέρια σου κ ζήσε κάθε στιγμή!
Άντε κ διάλεξε τοπίο κ εγώ θα στο ζωγραφίσω..
Να είσαι καλά!

[kitty]

Να είσαι πάντα υγιής και δυνατή ψυχή τε και σώματι και να είσαι πάντα ο μοναδικός σου εαυτός! Μπράβο σου!