Δίαιτα από το βιβλίο της Jana Klauer "Πως αδυνατίζουν οι διάσημοι"

[chara28]

Καλησπέρα παιδιά.
Είμαι κι εγώ ένα νέο μέλος με τους ίδιους στόχους όπως εσείς. Λόγω της γέννησης της κόρης μου πήρα 40 κιλά. Ενώ είχα καταφέρει να χάσω τα 20 κιλά σε ενα 4μηνο, ξαφνικά μεταφέρθηκα σε άλλο νομό λόγω δουλειάς και από κατάθλιψη(δεν μου αρέσει το μέρος εδώ) έβαλα ξανά 10 κιλά. Τώρα είμαι 84 κιλά.
Διάβαζα καιρό το φόρουμ σας και είπα να γίνω κι εγώ μέλος για να έχω συμπαράσταση στο νέο μου ξεκίνημα.
Πήρα το παραπάνω βιβλίο κατα τύχη. Το είχε μέσα το περιοδικό Zapping και τελικά το διάβασα με πολύ ευχαρίστηση. Γράφει πολύ ενδιαφέροντα πράγματα και πολύ χρήσιμες συμβουλές. Συγκεκριμένα, γράφει για μια δίαιτα διαστήματος 2 μηνών με βάση το ασβέστιο και υπόσχεται γρήγορο χάσιμο αρκετού βάρους (λίπους και όχι μυικής μάζας).
Από αύριο ξεκινάω. Έχω ήδη ετοιμάσει τα γεύματα μου για αύριο και ελπίζω να τηρήσω τη δίαιτα και να μη παραπέσω λόγω Πάσχα που καταφθάνει σε λίγο καιρό.
Πείτε μου καλη επιτυχία να με εμψυχώσετε.

[click]

καλη επιτυχια.

τι σε εκανε να την εμπιστευτεις?

[chara28]

Σε ευχαριστώ. Δεν ξέρω ακριβώς αλλά με έπεισαν αυτά που διάβασα στο βιβλίο. Ειδικά στο οτι με τη συγκεκριμένη δίαιτα δεν χάνεις μυική και οστική μάζα αλλά μονο λίπος. Επίσης σε τονώνει και νιώθεις περισσότερη ενέργεια.

[smart]

καλη επιτυχια να σε εμψυχωσουμε

[click]

οι διαιτες συνηθως δεν τονωνουν. και επισης, δε γινεται να μη χανεις μυικη μαζα. απλα δε γινεται. μερος της θα χαθει ουτως η αλλως.
σορρυ κιολας αλλα να εχεις καποια δεδομενα υποψην γιατι ο καθενας ο,τι θελει γραφει και στα περιοδικα και παντου.
το θεμα ειναι εμεις να φλιτραρουμε ο,τι ακουμε και διαβαζουμε

[chara28]

Καλά ίσως και να ναι έτσι όπως τα λες. Δεν ήταν όμως απο περιοδικό. Από κανονικό βιβλίο που το αγοράζεις μόνο στα βιβλιοπωλεία. Απλά μαζί με το zapping το αγόρασα 10 ευρώ ενώ στα βιβλιοπωλεία κοστίζει 25.
Πάντως έχω ακούσει απο πολους γιατρούς οτι το ασβέστιο επιταχύνει τα αποτελέσματα μιας δίαιτας.

[lessing_ed]

Καλη επιτυχια!Ελπιζω να μην τρως μονο γιαουρτια!!!:duh:

[filipparas]

Δεν υπάρχει καμία έρευνα που να δείχνει σχέση ασβεστίου με απώλεια βάρους. Μόνο μια που έδειξε οτι γυναίκες ηλικίας 50-60 ετών που έπαιρναν συμπλήρωμα ασβεστίου πήραν 2 κιλά κατά μ.ο. λιγότερα σε σχέση με αυτές που δεν έπαιρναν συμπλήρωμα σε 10 χρόνια.

Anyway, κακό δεν κάνει το ασβέστιο, καλή επιτυχία

[fae!_prits_:p]

Περιεργους οργανισμους εχουν αυτοι οι διασημοι... Καλη επιτυχια και απο μενα και οποτε εχεις ορεξη γραψε μας τι τροφες προτεινει η συγκεκριμενη διαιτα στα πλαισια ενος 24ωρου.

[lessing_ed]

Εχω διαβασει οτι οι ''διασημοι''πολλες φορες πουλανε τα ονοματα τους για ενα προιον η μια διατροφη αλλα στην πραγματικοτητα τρεφονται πολυ διαφορετικα.Οπωσδηποτε ο τιτλος ''τραβαει'' γι αυτο κ τον βαλανε. Ασχετα ομως απο αυτο μπορει να ειναι μια χαρα το περιεχομενο.

[Pj2]

καλη επιτυχια σου ευχομαι και μακαρι κανεις μας να μην παρασυρθει το πασχα με τοσα αμαρτωλα καλουδια που βγαινουν στο τραπεζι!:smilegrin:

[wannabeskinny]

καλη επιτυχια!
συνδυασε το με γυμναστικη!
και φυσικα απαχα γαλακτοκομικα...

[alexaki21]

γεια σας και απο εμένα, θα μπορούσες να μασ πεις περίπου τι περιλαμβάνει αυτή η δίαιτα???