Gym wild life

[GiannisNik3]

https://youtu.be/RYbHFBpRS9c

[Macgyver]

Πολυ καλο το γυμναστηριο , αλλα διαπιστωω οτι πολλα παιδια υποκυπτουν στο γρηγοριο αποτελεσμα , χρησιμοποιωντας αναβολικα , και οταν τα ρωτας , ' δεν φοβασαι ' παιρνω την στρεοτυπη απαντηση ' με παρακολουθει αθλιατρος .........αμα ξερατε τι ζημιες κανουν τα αναβολικα , δεν θα ξαναπαιρνατε , ισως , αλλα εχω διαβασει ολοκληρο βιβλιο πανω στα αναβολικα , και την αυξητικη ορμονη , μακρια απο δαυτα , μακρια , μονο ζημιες κανουν , και σε κανουν σαν πρησμενο στο σωμα , δλδ εγω που γυμναζομαι 30 χρονια , μποορω να καταλαβω ποιος ειναι natural , και ποιος εχει χρησιμοποιησει φαρμακα ......

[GiannisNik3]

Πολυ καλο το γυμναστηριο , αλλα διαπιστωω οτι πολλα παιδια υποκυπτουν στο γρηγοριο αποτελεσμα , χρησιμοποιωντας αναβολικα , και οταν τα ρωτας , ' δεν φοβασαι ' παιρνω την στρεοτυπη απαντηση ' με παρακολουθει αθλιατρος .........αμα ξερατε τι ζημιες κανουν τα αναβολικα , δεν θα ξαναπαιρνατε , ισως , αλλα εχω διαβασει ολοκληρο βιβλιο πανω στα αναβολικα , και την αυξητικη ορμονη , μακρια απο δαυτα , μακρια , μονο ζημιες κανουν , και σε κανουν σαν πρησμενο στο σωμα , δλδ εγω που γυμναζομαι 30 χρονια , μποορω να καταλαβω ποιος ειναι natural , και ποιος εχει χρησιμοποιησει φαρμακα ......

Δυστυχώς, φίλε μου, το γρήγορο αποτέλεσμα σε συνδυασμό ​με τη λιγότερη δυνατόν κούραση είναι μεγάλος πειρασμός! Εγώ αυτό που έχω καταλάβει, από την άλλη, είναι ότι από ένα σημείο και μετά, αν θες να φτάσεις πιο πάνω, δε γίνεται να αγνοήσεις τα συμπληρώματα διατροφής.... Δε πάει το σώμα σου, από κει και έπειτα, αν δεν του βάλεις κάτι επιπλέον! Το "κλειδί" για να μην πέσεις εκεί; Να μη το βλέπεις ανταγωνιστικά το πράγμα! Αν το δεις, πάει.....

[Macgyver]

Δυστυχώς, φίλε μου, το γρήγορο αποτέλεσμα σε συνδυασμό ​με τη λιγότερη δυνατόν κούραση είναι μεγάλος πειρασμός! Εγώ αυτό που έχω καταλάβει, από την άλλη, είναι ότι από ένα σημείο και μετά, αν θες να φτάσεις πιο πάνω, δε γίνεται να αγνοήσεις τα συμπληρώματα διατροφής.... Δε πάει το σώμα σου, από κει και έπειτα, αν δεν του βάλεις κάτι επιπλέον! Το "κλειδί" για να μην πέσεις εκεί; Να μη το βλέπεις ανταγωνιστικά το πράγμα! Αν το δεις, πάει.....

Σωστο ειναι αυτο , με φυσικα μεσα , δεν μπορεις να υπερβεις ενα συγκεκριμενο οριο , αρκετα σαβαστο απο αποψη εμφανισης , εγω τοχα φτασει το οριο προ 15 ετων , και εκτοτε δεν μπορουσα να παω παραπερα , αλλα μου ηταν αρκετο .................ειναι απο την φυση του το bodybuilding καθε φορα να καταβαλλεις την μεγιστη δυνατη προσπαθεια , τουλαχιστον σεμενα ισχυει αυτο , αφου τοχω αρχισει απο το 86 ...........ειμαι ικανοποιημενος ομως απο το αποτελεσμα , ειμαι και 55 χρονων , δεν μενδιαφερει να παρω κι αλλον ογκο , καλος ειμαι, αλλα ενα νεο παιδι, που θελει γρηγορα αποτελεσματα , αυτο που καταφερα εγω σε 15 χρονια , θα τον βαλει σε πειρασμο , θαχει τα ιδα αποτελεσματα και παραπανω σε 5 χρονια , ξερω πολλα νεα παιδια που υποκυπτουν στον πειρασμο των αναβολικων /αυξητικης ορμονης ..................και λογικο φαινεται αμα εχει επικρατησει η αποψη οτι ταναβολικα , αμα σε παρακολουθει αθλιατρος , εισαι οκ , που δεν εισαι καθολου οκ. .........δλδ εγω τωρα κανω 100 κιλα στο παγκο, με αυξητικη ορμονη , θακανα 150 κιλα , δλδ μεγαλη διαφορα και σε ογκο ................., θεωρω ταναβολικα/αυξητικη ορμονη αμφιβολου προελευσεως ( εχω γνωστο φαρμακοποιο που πουλαει τετοια , καθολου ακριβα ) το δημοφιλεστερο ναρκωτικο της εποχης μας , που εχουν μαθει τα νεα παιδια στην ευκολη και συντομη λυση .........

[GiannisNik3]

Σωστο ειναι αυτο , με φυσικα μεσα , δεν μπορεις να υπερβεις ενα συγκεκριμενο οριο , αρκετα σαβαστο απο αποψη εμφανισης , εγω τοχα φτασει το οριο προ 15 ετων , και εκτοτε δεν μπορουσα να παω παραπερα , αλλα μου ηταν αρκετο .................ειναι απο την φυση του το bodybuilding καθε φορα να καταβαλλεις την μεγιστη δυνατη προσπαθεια , τουλαχιστον σεμενα ισχυει αυτο , αφου τοχω αρχισει απο το 86 ...........ειμαι ικανοποιημενος ομως απο το αποτελεσμα , ειμαι και 55 χρονων , δεν μενδιαφερει να παρω κι αλλον ογκο , καλος ειμαι, αλλα ενα νεο παιδι, που θελει γρηγορα αποτελεσματα , αυτο που καταφερα εγω σε 15 χρονια , θα τον βαλει σε πειρασμο , θαχει τα ιδα αποτελεσματα και παραπανω σε 5 χρονια , ξερω πολλα νεα παιδια που υποκυπτουν στον πειρασμο των αναβολικων /αυξητικης ορμονης ..................και λογικο φαινεται αμα εχει επικρατησει η αποψη οτι ταναβολικα , αμα σε παρακολουθει αθλιατρος , εισαι οκ , που δεν εισαι καθολου οκ. .........δλδ εγω τωρα κανω 100 κιλα στο παγκο, με αυξητικη ορμονη , θακανα 150 κιλα , δλδ μεγαλη διαφορα και σε ογκο ................., θεωρω ταναβολικα/αυξητικη ορμονη αμφιβολου προελευσεως ( εχω γνωστο φαρμακοποιο που πουλαει τετοια , καθολου ακριβα ) το δημοφιλεστερο ναρκωτικο της εποχης μας , που εχουν μαθει τα νεα παιδια στην ευκολη και συντομη λυση .........

Φυσικά και δεν είσαι οκ!
Ακόμα και αθλίατρος να σε παρακολουθεί.... όπως λένε...
Πώς καταλαβαίνεις εκείνον που παίρνει αναβολικά από εκείνον που έχει μια "φυσική" εμφάνιση γυμνασμένου;
Από το φούσκωμα, ας πούμε;

[Macgyver]

Φυσικά και δεν είσαι οκ!
Ακόμα και αθλίατρος να σε παρακολουθεί.... όπως λένε...
Πώς καταλαβαίνεις εκείνον που παίρνει αναβολικά από εκείνον που έχει μια "φυσική" εμφάνιση γυμνασμένου;
Από το φούσκωμα, ας πούμε;

O χρηστης αναβολικων δειχνει ' πρησμενος ' , δλδ φαινεται ' παραβιασμενο ΄το σωμα του ,........το δικο μου , ειναι απλα πολυ γεροδεμενο και μυωδες ..................το εμπειρο ματι , παντασ καταλαβαινει αν ο αλλος εχει κανει χρηση , κι ακομα εδω στο φορουμ , υπαρχουν δυο μελη ( τωρα εχουν φυγει ) που μουχουν πει οτι κανουν χρηση αναβολικων , αλλα πηρα την κλασσικη απαντηση ' με παρακολουθει αθλιατρος ' οταν ρωτησα αν φοβοουνται , μαλλον ειναι κυκλωμα , αθλιατροι / γυμναστες ...................

[GiannisNik3]

O χρηστης αναβολικων δειχνει ' πρησμενος ' , δλδ φαινεται ' παραβιασμενο ΄το σωμα του ,........το δικο μου , ειναι απλα πολυ γεροδεμενο και μυωδες ..................το εμπειρο ματι , παντασ καταλαβαινει αν ο αλλος εχει κανει χρηση , κι ακομα εδω στο φορουμ , υπαρχουν δυο μελη ( τωρα εχουν φυγει ) που μουχουν πει οτι κανουν χρηση αναβολικων , αλλα πηρα την κλασσικη απαντηση ' με παρακολουθει αθλιατρος ' οταν ρωτησα αν φοβοουνται , μαλλον ειναι κυκλωμα , αθλιατροι / γυμναστες ...................

Επειδή το ανέφερες, πολλοί γυμναστές δεν ξέρουν που παν τα τέσσερα!
Και όχι τίποτε άλλο, παίρνουν και στο λαιμό τους τους υπόλοιπους αθλούμενους...
Ειδικά στα ιδιωτικά γυμναστήρια που πληρώνεις και θα πρεπε να σου δείχνουν λίγη παραπάνω προσοχή!
Πόσους βλέπω να κάνουν λάθος μια άσκηση, ο γυμναστής που είναι κοντά δε τους λέει τίποτε.
Στο προηγούμενο γυμναστήριο που πήγαινα είχα έναν που έμπλεκε τον όγκο με τη μυική δύναμη.
Του λέω ότι θέλω μυική ενδυνάμωση κι όχι όγκο κι εκείνος λέει ότι αυτά τα δύο "μπλέκονται" μεταξύ τους πολλές φορές και μ' έβαζε να σηκώνω κιλά μέχρι να πρηχτώ! Ενώ τώρα ξέρω πολύ καλά ότι άλλο ο όγκος και άλλο η μυική δύναμη! Άλλες οι ασκήσεις για τον όγκο (λιγότερες επαναλήψεις με πολλά κιλά) και άλλες για την μυική ενδυνάμωση (λίγα κιλά, περισσότερες επαναλήψεις). Δε σημαίνει απαραίτητα ότι εκείνοι που φαίνονται πιο "σφίχτες" είναι και όσο δυνατοί δείχνουν! Δες αυτό για παράδειγμα.... https://www.youtube.com/watch?v=iiyYRmc1YiA

[elis]

Ναι ρε μεγάλε ο γυμναστής σου ήταν αθλητής μετά σπούδασε κι έγινε γυμναστής κ αυτός είναι ο άσχετος κι όχι εσύ μην πας σε γιατρό εσύ αφού τα ξέρεις όλα από το ιντερνέτ

[Macgyver]

Γιαννη , με τον χρονο μαθαινεις νακους το σωμα σου , εγω το καταφερα στα 15 χρονια γυμναστικης , και κατακλλαβα οτι χρειαζονται πολυ λιγες ασησεις για να γινεις δυνατος .........οι γυμναστες , θα συμφωνησω , δεν εχουν γνωσεις , αλλα μεχρι να μαθεις νακους το σωμα σου , καλυτερα να τους ακους , ιδιως κατι γυμναστες γομαρακια ........και ο ογκος σημαινει και δυναμη , χανεις ομως σε ευλυγυσια , αλλοι με μικροτερο ογκο , ειναι δυνατοτεροι , αναλογα με το ποσο ποσοστο των μυωνων σουαποτελειται απο λευκες μυικες ινες , αυτες ειναι για δυναμη , και ποσες κοκκινες , αυτες ειναι για αντοχη ...

[elis]

ετσι ειναι οπωσ στα λεει ακου το σωμα σου