θελω να κοψω το τσιγαρο ....ειναι ευκολο με την διατα???

[nanco]

Δυστυχώς σημερα κάπνισα πάλι μετα από 2 εβδομάδες αποχής!
Ημουν πολύ θυμωμένη και δεν κατάφερα να αντισταθώ! Επρεπε να είχα προσπαθήσει περισσότερο!

[nanco]

Εγώ πάντως εδω και 2 εβδομάδες που εχω κόψει το τσιγάρο και κάνω παραλληλα και διάιτα, το μόνο που καταφέρνω
είναι να μην πέρνω κιλά! Ναι αλλά όμως δεν χάνω κιόλας!!! Μόνο γραμμάρια!

[smart]

προτεινω το ερωτημα-αφετηρια να ειναι το εξης:
θελω να κοψω το τσιγαρο.ειναι ευκολο?
αν θεωρεις πως θα μπορουσες να κοψεις το τσιγαρο αν δεν εκανες διαιτα, τοτε μπορεις κ τωρα χωρις η διαφορα να ειναι τεραστια στο αποτελεμα της διαιτας .
(δε λεω οτι δε θα υπαρχει, λεω οτι δε θα ειναι τεραστια ).

[nanco]

Ναι έτσι είναι, αλλά όταν δεν βλέπω και την ζυγαριά να κατεβαίνει λέω : Μήπως να αρχίσω πάλι?

[badgirl11]

Originally posted by nanco
Δυστυχώς σημερα κάπνισα πάλι μετα από 2 εβδομάδες αποχής!
Ημουν πολύ θυμωμένη και δεν κατάφερα να αντισταθώ! Επρεπε να είχα προσπαθήσει περισσότερο!

κριμα πρωτη φορα το εχεις κοψει?(ειχες)
παντως μη σκεφτεις οτι επειδη καπνισες το ξαναρχισες, μπορεις να κανεις σα να μη συμβαινει τιποτε κ να συνεχισεις ακαπνη.
Οι τυψεις σκοτωνουν, καντο περα.

Originally posted by nanco
Εγώ πάντως εδω και 2 εβδομάδες που εχω κόψει το τσιγάρο και κάνω παραλληλα και διάιτα, το μόνο που καταφέρνω
είναι να μην πέρνω κιλά! Ναι αλλά όμως δεν χάνω κιόλας!!! Μόνο γραμμάρια!

αυτο το επαθα κ εγω μετρωντας θερμιδες οταν εκκοβα το τσιγαρο (προσφατα το εκοψα αρχισα πολλες φορες). την πρωτη φορα ειχα βαλει 13 κιλα.

Στα προσφατα ομως: περιμενα απωλεια αλλα ειχα μικρη (γραμμαρια οπως ειπες).
Λεγεται οτι αυξανει το μεταβολισμο.
Τα συμπερασματα δικα μας...
Νομιζω οτι δεν αξιζει ο,τι κι αν αυξανει, εχω τσεκαρει οτι εχω ταχυκαρδια μολις καπνιζω, ισως επειδη κανω πολλα πλεον οπως παλια.
Αυριο ελπιζω να μην εχω δεκατα να βγω γιατι μες το σπιτι καπνιζω-τρωω...

[absolute]

σημερα και χτες εχω καπνισει παααρα πολυ,αυτη τη στιγμη νιωθω οτι με πνιγει,μου σπαει τα νευρα,το μισω καταβαθος...

μου εχουν μεινει 5 τσιγαρα στο πακετο,βρεχει,βαριεμαι να βγω να αγορασω,αν βγω θα μου σπασω κι αλλο τα νευρα...

πρεπει κατι να γινει,αυριο θα λεω αλλα,παλι θα καπνιζω..

ΤΑ ΝΕΥΡΑ ΜΟΥ!!!!

[badgirl11]

κ γω ιδια φαση, τελικα εμεινα μεσα με γριππη κ αρχισα να γινομαι φουγαρο...
χθες διαβαζα ενα βιβλιο εγγυμοσυνης κτλ κ ενιωσα φοβερες τυψεις που το ξααναρχισα, σκεφτηκα επιτοπου να το ξανακοψω.
αλλα αυτη τη φορα θελω να γινει για παντα κ δεν το επιχειρω...

[click]

κοριτσια εγω ξεκινησα στριφτα για οικονομικους λογους και κατεληξα να το εχω μειωσει αισθητοτατα.

ειναι σπαστικο να καθεσαι να στριβεις και να σβηνει κλπ

σε κανει να το μειωνεις :P

[badgirl11]

με το στριφτο ειχα καταληξει να ειμαι με ενα στριφτο στο χερι στη δουλεια...
κ τωρα κανω το ιδιο μες το σπιτι.
λατρευω το στριφτο γαμωτο :bouncing:

[nanco]

Τελικά το ΣΚ κάπνισα ένα πακέτο σχεδόν!

Είναι η πρώτη φορά που προσπαθώ να το κόψω!

Σήμερα είναι μια νέα μέρα, δεν έχω πακέτο μαζί μου και σκέφτομαι να μην ζητήσω τσιγάρο!

[nanco]

badgirl 11 σε ευχαριστώ!

Νομίζω οτι έτσι θα το κάνω! Αυτό το ΣΚ δεν ήρθε ποτέ!

[badgirl11]

μια χαρα nanco! μη ζητησεις τσιγαρο, σκεψου το πολυ πριν κ εαν το καπνισεις κ οταν εισαι σε ασχημη κατασταση σκεψου επι 100 αν αξιζει να πισογυρισεις.
Συχνα η απαντηση θαναι ναι αλλα καποια στιγμη θα το κοψεις οπως κμεις,
καμμια κατασταση δεν ειναι τοσο ασχημη οσο αυτο που προκαλει το τσιγαρο...
αφηστε που δεν ειναι κ η λυση το τσιγαρο εν τελει...

[Maria Hope]

ΧΜ....ΕΓΩ ΜΑΛΛΟΝ ΕΙΜΑΙ Ο ΧΕΙΡΟΤΕΡΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΣΕ ΑΥΤΟ....
ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΟΥΤΕ ΤΟ ΕΝΑ ΟΥΤΕ ΤΟ ΑΛΛΟ.... :-(
ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΑΔΥΝΑΜΟΣ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑΣ....ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΣΤΑ ΔΥΟ ΑΠΕΙΡΕΣ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΕΣ ΚΑΙ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΙΠΑ ΤΕΡΜΑ ΩΣ ΕΔΩ...ΑΛΛΑ....
ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ ΠΑΝΤΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΔΥΟ:thumbup::yes:...ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΧΤΕΙΣ ΑΠΟ ΔΥΟ ΠΟΛΥ ΚΑΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΤΟ ΜΥΑΛΟΥΔΑΚΙ ΜΑΣ ΤΙΣ ΜΕΤΑΦΡΑΖΕΙ ΩΣ ΑΠΟΛΑΥΣΕΙΣ...

[ANNEZINA]

Γειά σας κούκλες ..
λοιπόν από προσωπική εμπειρία, ΝΑΙ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΚΑΙ ΤΑ ΔΥΟ και μάλιστα νομίζω ότι είναι ένα παιχνίδι μυαλού...ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΔΕΝ ΚΑΠΝΙΖΩ..
εγώ τουλάχιστον έτσι τα συνδύασα, έκοψα το τσιγάρο μπαμ και κάτω και συγχρόνως ξεκίνησα διατροφή και γυμναστική...
υπήρχαν και υπάρχουν στιγμές που μου λείπει τρελλά ειδικά όταν όλοι κάπνιζαν γύρω μου..
όπως μου λείπουν και οι σοκολάτες μου ..ΑΛΛΑ με αγαπάω,...
είμαι πολύ καλύτερα χωρίς τσιγάρο και περιττά κιλά..
δεν έχω τελειώσει με τα κιλά έχω ακόμα να χάσω αλλά το παλεύω κάθε μέρα

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ...καντε το αύριο κιόλας

[badgirl11]

αννεζινα μου δινεις πολυ θαρρος!:love: