το ημερολογιο βαρους μου

[Ciciliana]

λουκάνικα γαλοπούλας να φανταστώ έχει στο σούπερ μάρκετ?
πρέπει να είναι νόστιμα..

[victoria19]

Originally posted by Ciciliana
λουκάνικα γαλοπούλας να φανταστώ έχει στο σούπερ μάρκετ?
πρέπει να είναι νόστιμα..

yeap. exei sto super market kai einai pentanostima kai sxetika elafria. apla exo varethei tis fetes galopoulas. me psiloaidiazoun pleon. :P

[victoria19]

Καλημερα. Τι ομορφη μερα σημερα. Τον τεευταιο καιρο επαψα να γραφω 1) γιατι ειχε χαλασει το laptop μου (εριξα νερο η πανεξυπνη κατα λαθος πανω του 2) γιατι δεν ενιωθα την αναγκη. Ειμαι πιο ηρεμη και πιο ισορροπημενη. Δεν εχω βουλιμικες τασεις πλεον, ουτε κανω υπερφαγικα επεισοδια. Συνηθισα παλι να τρωω υγιεινα και να μην μπορω να αντεξω την γευση των fast food (εχουν πολυ αλατι και εντονη γευση και μυρωδια. και εγω προτιμω τις πιο απλες και ηπιες γευσης και φυσικα οχι τοσο αλατι). Τρεφομαι σωστα νομιζω, αλλα θα παω και σε εναν διαιτολογο αυτη την βδομαδα για να μου δωσει καποιο διαιτολογιο για να ανεβασω τον αιματοκριτη μου και τον σιδηρο στο αιμα μου.

Σημερα:

πρωι: ο,5 λιτρο νερο, και μετα απο μιση ωρα εφαγα 5 κουταλιες της σουπας βρωμη με 200 ml γαλα και ενα μηλο.

ενδιαμεσα: 2 δαμασκινα

μεσημερι: θα φαω στο νοσοκομειο οποτε θα παρω σαλατα αγγουρι-ντοματα και καποιο πιατο με κρεας απο το οποιο θα φαω μονο το κρεας και οχι τα συνοδευτικα.

απογευμα: 2 δαμασκινα.

αυτα για σημερα. ^^