Results 4,351 to 4,365 of 6392
Thread: τρίωρα & τριάδες γευματων
-
22-03-2013, 13:23 #4351
- Join Date
- Feb 2013
- Posts
- 728
Εγω θέλω να τη σπάσω σήμερα!! Εδώ και 1,5 μήνα δεν έχω ξεφύγει ρε κορίτσια και δε κουνιέται (σε 1,5 μήνα το μόνο παραπανω ήταν το παγωτό που έφαγα μετά απο δυάδα απλά ηταν λιγο μεγαλυερη η ποσοτητα και παλι ομως μειωσα τη ποσοτητα στα αλλα.) Ξεκίνησα και ζούμπα τρώω σωστά. Μα τω Θεω δε ξερω τι αλλο να κανω. Εχω απελπιστεί αναρωτιεμαι ποιος ο σκοπος να τα κανω αυτα εφοσον δεν εχει αποτελεσμα. οταν ειχα περιοδο με εδειχνε 73,8 κ αυτη την εβδομαδα που με τελειωσε 74,5. Μόνο εγω τα καταφερνω αυτα. Πφφφ μου περνανε σκεψεις να τα παρατησω ισως μεχρι εδω να μπορω να φτασω. 1 χρονο κραταει αυτη η ιστορια σ αυτα τα κιλα. Δε θα μπορεσω να κατεβω αλλο;
- 22-03-2013, 13:57 #4352
- Join Date
- Dec 2012
- Posts
- 2,392
Καλημέρα! Συγνώμη ήμουν δουλειά και δε σας πρόλαβα. Ελλη μ ολα ωραια καταλαβαινω. Δεν καταλαβαινω τι κανω λαθος. Κιλα χανω, να τα χασω με σωστο τροπο θελω. Δεν καταλαβαινω, σε ειδικο λες δε χρειαζεται (που και να χρειαζοταν δεν εχει εδω, κι αν ειχε θα πηγαινα ετσι ή αλλιως). Δηλ. τί είναι αυτό που πρέπει να κάνω πρίν κάνω τριάδες? Να μη με νοιάζει να χάσω? Με νοιάζει πάρα πολύ. Οχι άμεσα. Αλλά μέσα σε ένα χρόνο θέλω να έχω χάσει 20 κιλά. Δε νομίζω ότι είναι αστρονομικό νούμερο, τουλαχιστο οχι για τα δικα μ δεδομενα. Μαλιστα στην υπογραφη μ (που την εσβησα να αλαφρυνει οπως λεγαμε) πρεπει να ειχα στοχο τον εναμιση χρονο, ουτε καν τον ενα!
Τα υπολοιπα δεν προλαβαινω να διαβασω τωρα, αύριο πάλι. Καλή συνέχεια και καλό διατροφικά/ψυχικά σαβ/κο! Σας φιλώ γλυκά :starhit:
22-03-2013, 14:00 #4353
- Join Date
- Dec 2012
- Posts
- 2,392
Originally posted by pink_90
Εγω θέλω να τη σπάσω σήμερα!! Εδώ και 1,5 μήνα δεν έχω ξεφύγει ρε κορίτσια και δε κουνιέται (σε 1,5 μήνα το μόνο παραπανω ήταν το παγωτό που έφαγα μετά απο δυάδα απλά ηταν λιγο μεγαλυερη η ποσοτητα και παλι ομως μειωσα τη ποσοτητα στα αλλα.) Ξεκίνησα και ζούμπα τρώω σωστά. Μα τω Θεω δε ξερω τι αλλο να κανω. Εχω απελπιστεί αναρωτιεμαι ποιος ο σκοπος να τα κανω αυτα εφοσον δεν εχει αποτελεσμα. οταν ειχα περιοδο με εδειχνε 73,8 κ αυτη την εβδομαδα που με τελειωσε 74,5. Μόνο εγω τα καταφερνω αυτα. Πφφφ μου περνανε σκεψεις να τα παρατησω ισως μεχρι εδω να μπορω να φτασω. 1 χρονο κραταει αυτη η ιστορια σ αυτα τα κιλα. Δε θα μπορεσω να κατεβω αλλο;
22-03-2013, 14:18 #4354
- Join Date
- Mar 2013
- Posts
- 126
για την μοναδα μετρησης που λέγατε πρίν, ενα φλυτζανακι του ελληνικου καφε ρυζι αβραστο βγαινει μια κουπα ρύζι μαγειρεμένο.
Μια κούπα του τσαγιού η αλλιως ενα γιαουρτοκεσεδάκι γεματο καλα καλα βγαινει περιπου 2 κουπες βρασμένα ζυμαρικά.
22-03-2013, 14:19 #4355
- Join Date
- Feb 2013
- Posts
- 728
Οχι καταλαβες τελειως λαθος σε καμια περιπτωση δεν ειπα ουτε εγω ουτε καμια αλλη να χασεις αλλιως τα κιλα κ μετα τριαδες. Το αντιθετο. Και; επειδη δε μπορω να χασω εγω σημαινει οτι δε μπορεις κ εσυ; Εδω με υπερφαγικα και εχασες ηδη κιλα σκεψου αν τρως σωστα τι θα γινει. Εγω ειμαι αλλος οργανισμος η Ελη αλλο η Φλορα αλλος εσυ αλλο κοκ. Εγω ειμαι εδω και ενα χρονο κολλημενη σ αυτα τα κιλα, εχω χασει ηδη 20(δεν ειναι κ η πρωτη φορα) προφανως εχω κουρασει τον οργανισμο μου απο το βαλε βγαλε εχω και θεματα υγειας για αυτο αλλωστε πηγα και σε διαιτολογο. Στο ξαναειπα μη συγκρινεις τον εαυτο σου με κανενα αλλο. Ο καθενας ειναι διαφορετικος κ μοναδικος. Ναι μπορει για σενα τα 74 κιλα να μιαζουν ιδανικα για μενα οχι. Και εγω λεω π.χ αν ημουν 60 κιλα δε θα μ ενιαζε τπτ μπορει ομως κπ αλλη κοπελα να τα θεωρει πολλά και να θελει να ναι 55. Παλι οποτε ερχομαστε στο οτι ο καθενας ειναι διαφορετικος. Δεν εχουμε ολοι τα ιδια μετρα κ σταθμα. Περιπου 75-80 κιλα ημουν σχεδον παντα οποτε τωρα θελω να σπασω αυτο το φραγμα. Τα 95 που εφτασα το μεγαλυτερο δηλ εμεινα ουτε μηνα. Γιατι είχα παει σε ενα μηνα απο τα 85 στα 95 δηλ εβαλα 10 κιλα σ ενα μηνα κ εκει θορυβηθηκα κ εψαξα για τον θυροειδη και ξεκινησα διαιτα. Και μη νομιζεις οτι επειδη τα βαλα σε ενα μηνα τα χασα κ σε τοσο, καμια σχεση. Απο την αρχη της προσπαθειας 2 αντε 2,5 κιλα το μηνα να χανα. Και τωρα επεσε τελειως αυτο το νουμερο. Εκανα θερμιδομετρηση 1200-1400 θερμιδες. Γι αυτο οταν βλεπω ατομα να παραπονιουνται που εχασαν 3,5 και οχι 4 κιλα μου ρχεται να φουνταρω. Τεσπα.
22-03-2013, 14:19 #4356
- Join Date
- Aug 2007
- Posts
- 881
Originally posted by pink_90
Εγω θέλω να τη σπάσω σήμερα!! Εδώ και 1,5 μήνα δεν έχω ξεφύγει ρε κορίτσια και δε κουνιέται (σε 1,5 μήνα το μόνο παραπανω ήταν το παγωτό που έφαγα μετά απο δυάδα απλά ηταν λιγο μεγαλυερη η ποσοτητα και παλι ομως μειωσα τη ποσοτητα στα αλλα.) Ξεκίνησα και ζούμπα τρώω σωστά. Μα τω Θεω δε ξερω τι αλλο να κανω. Εχω απελπιστεί αναρωτιεμαι ποιος ο σκοπος να τα κανω αυτα εφοσον δεν εχει αποτελεσμα. οταν ειχα περιοδο με εδειχνε 73,8 κ αυτη την εβδομαδα που με τελειωσε 74,5. Μόνο εγω τα καταφερνω αυτα. Πφφφ μου περνανε σκεψεις να τα παρατησω ισως μεχρι εδω να μπορω να φτασω. 1 χρονο κραταει αυτη η ιστορια σ αυτα τα κιλα. Δε θα μπορεσω να κατεβω αλλο;
Θερμίδες μετράς; Μήπως πρέπει να τις ανεβάσεις ή να τις κατεβάσεις λίγο;
22-03-2013, 14:22 #4357
- Join Date
- Feb 2013
- Posts
- 728
Originally posted by *Katie
:lol::lol::lol:
πες τα χρυσόστομη!!!!!
Πάντως από ψυχολογία είμαι σούπερ, χαμογελάω και πεισμώνω. Όταν θα πεισμώνω αρκετά τότε σίγουρα θα το δω και θα κάνουμε πάρτι όλες μαζί!
22-03-2013, 14:24 #4358
- Join Date
- Jul 2011
- Location
- Athens
- Posts
- 5,663
Originally posted by florage
το μονο τραγικο ηταν το γουρουνιασμα με λαγανα και χαλβα το βραδυ της δευτερας. με την διατροφικη συμπεριφορα των ακρων του τελευταιου χρονου η ατιμη η ζυγαρια δεν συγχωρει τιποτα. και βαθια ανασα να παρω θα την δειξει, που λεει ο λογος....
αχ ατιμα σκευασματα του σατανα!!!!
στην πυρα! στην πυρα!!!!
πες τα χρυσόστομη!!!!!
Πάντως από ψυχολογία είμαι σούπερ, χαμογελάω και πεισμώνω. Όταν θα πεισμώνω αρκετά τότε σίγουρα θα το δω και θα κάνουμε πάρτι όλες μαζί!
* ήμουν μέσα με το λογαριασμό της αδερφής μου αν είδατε μήνυμα από Katie xixixi
22-03-2013, 14:24 #4359
- Join Date
- Jul 2011
- Location
- Athens
- Posts
- 5,663
Καλά το κατάλαβες Πινκ μου
22-03-2013, 14:25 #4360
- Join Date
- Aug 2007
- Posts
- 881
Originally posted by pink_90
Οχι καταλαβες τελειως λαθος σε καμια περιπτωση δεν ειπα ουτε εγω ουτε καμια αλλη να χασεις αλλιως τα κιλα κ μετα τριαδες. Το αντιθετο. Και; επειδη δε μπορω να χασω εγω σημαινει οτι δε μπορεις κ εσυ; Εδω με υπερφαγικα και εχασες ηδη κιλα σκεψου αν τρως σωστα τι θα γινει. Εγω ειμαι αλλος οργανισμος η Ελη αλλο η Φλορα αλλος εσυ αλλο κοκ. Εγω ειμαι εδω και ενα χρονο κολλημενη σ αυτα τα κιλα, εχω χασει ηδη 20(δεν ειναι κ η πρωτη φορα) προφανως εχω κουρασει τον οργανισμο μου απο το βαλε βγαλε εχω και θεματα υγειας για αυτο αλλωστε πηγα και σε διαιτολογο. Στο ξαναειπα μη συγκρινεις τον εαυτο σου με κανενα αλλο. Ο καθενας ειναι διαφορετικος κ μοναδικος. Ναι μπορει για σενα τα 74 κιλα να μιαζουν ιδανικα για μενα οχι. Και εγω λεω π.χ αν ημουν 60 κιλα δε θα μ ενιαζε τπτ μπορει ομως κπ αλλη κοπελα να τα θεωρει πολλά και να θελει να ναι 55. Παλι οποτε ερχομαστε στο οτι ο καθενας ειναι διαφορετικος. Δεν εχουμε ολοι τα ιδια μετρα κ σταθμα. Περιπου 75-80 κιλα ημουν σχεδον παντα οποτε τωρα θελω να σπασω αυτο το φραγμα. Τα 95 που εφτασα το μεγαλυτερο δηλ εμεινα ουτε μηνα. Γιατι είχα παει σε ενα μηνα απο τα 85 στα 95 δηλ εβαλα 10 κιλα σ ενα μηνα κ εκει θορυβηθηκα κ εψαξα για τον θυροειδη και ξεκινησα διαιτα. Και μη νομιζεις οτι επειδη τα βαλα σε ενα μηνα τα χασα κ σε τοσο, καμια σχεση. Απο την αρχη της προσπαθειας 2 αντε 2,5 κιλα το μηνα να χανα. Και τωρα επεσε τελειως αυτο το νουμερο. Εκανα θερμιδομετρηση 1200-1400 θερμιδες. Γι αυτο οταν βλεπω ατομα να παραπονιουνται που εχασαν 3,5 και οχι 4 κιλα μου ρχεται να φουνταρω. Τεσπα.
22-03-2013, 14:28 #4361
- Join Date
- Feb 2013
- Posts
- 728
Originally posted by need2loose
Μηηηηηηη!!!!! Μη τα παρατήσεις με τίποτα! Μπορεί κάτι καλό να γίνεται στο σώμα σου τώρα που άρχισες και ζούμπα και η ζυγαριά να μη το δείχνει. Επίσης σκέψου που θα πας αν εγκαταλέιψεις, ποια είναι η εναλλακτική σου!
Θερμίδες μετράς; Μήπως πρέπει να τις ανεβάσεις ή να τις κατεβάσεις λίγο;
22-03-2013, 14:28 #4362
- Join Date
- Mar 2013
- Posts
- 284
Originally posted by black
για την μοναδα μετρησης που λέγατε πρίν, ενα φλυτζανακι του ελληνικου καφε ρυζι αβραστο βγαινει μια κουπα ρύζι μαγειρεμένο.
Μια κούπα του τσαγιού η αλλιως ενα γιαουρτοκεσεδάκι γεματο καλα καλα βγαινει περιπου 2 κουπες βρασμένα ζυμαρικά.
Originally posted by pink_90
Εγω θέλω να τη σπάσω σήμερα!! Εδώ και 1,5 μήνα δεν έχω ξεφύγει ρε κορίτσια και δε κουνιέται (σε 1,5 μήνα το μόνο παραπανω ήταν το παγωτό που έφαγα μετά απο δυάδα απλά ηταν λιγο μεγαλυερη η ποσοτητα και παλι ομως μειωσα τη ποσοτητα στα αλλα.) Ξεκίνησα και ζούμπα τρώω σωστά. Μα τω Θεω δε ξερω τι αλλο να κανω. Εχω απελπιστεί αναρωτιεμαι ποιος ο σκοπος να τα κανω αυτα εφοσον δεν εχει αποτελεσμα. οταν ειχα περιοδο με εδειχνε 73,8 κ αυτη την εβδομαδα που με τελειωσε 74,5. Μόνο εγω τα καταφερνω αυτα. Πφφφ μου περνανε σκεψεις να τα παρατησω ισως μεχρι εδω να μπορω να φτασω. 1 χρονο κραταει αυτη η ιστορια σ αυτα τα κιλα. Δε θα μπορεσω να κατεβω αλλο;
22-03-2013, 14:51 #4363
- Join Date
- Aug 2007
- Posts
- 881
Originally posted by pink_90
Originally posted by need2loose
Μηηηηηηη!!!!! Μη τα παρατήσεις με τίποτα! Μπορεί κάτι καλό να γίνεται στο σώμα σου τώρα που άρχισες και ζούμπα και η ζυγαριά να μη το δείχνει. Επίσης σκέψου που θα πας αν εγκαταλέιψεις, ποια είναι η εναλλακτική σου!
Θερμίδες μετράς; Μήπως πρέπει να τις ανεβάσεις ή να τις κατεβάσεις λίγο;
Επειδή και εγώ παρόλο που είμαι στην αρχή βλέπω ότι τα πράγματα κυλούν αργά σκέφτηκα πως ίσως επηρέασε το ότι ήμουν πολύ πιστή στη διατροφή μου και δοκίμασα δυο μέρες να ταρακουνήσω τα πράγματα. Το αποτέλεσμα δεν μπορώ να το πω ακόμη μια που παραέφαγα και έχουν περάσει μόνο 3 ημέρες έκτοτε, σήμερα είναι η 4η. Δεν νομίζω όμως ότι τελικά με 1-2 μέρες θα γίνει κάτι. Εγώ έχω αποφασίσει ότι αν συνεχίσει έτσι θα αυξήσω τις θερμίδες μου για μια εβδομάδα. Δεν έχω άλλο κόλπο να σκεφτώ. Θα μπορούσες να το κάνεις και εσύ μια που λες ότι έχεις κολλήσει τόσο καιρό, μάλλον κουράστηκε ο οργανισμός σου και χρειάζεται μια αλλαγή! Τώρα που άρχισες και ζούμπα είναι φυσικό να πεινάς παραπάνω γιατί καις πολύ περισσότερο. Δώσε στον οργανισμό σου επιπλέον φαγητό, προφανώς το χρειάζεται! Από πρωτεϊνες πως τα πας; Παίρνεις αρκετές, μήπως στηρίζεις τη διατροφή σου σε πολλούς υδατάνθρακες;
Η λύση δεν είναι να τα παρατήσουμε, όταν κάτι δεν δουλεύει πρέπει να βρίσκουμε τον τρόπο να το κάνουμε να δουλέψει! Μακάρι να μπορούσα να γύριζα πίσω τον χρόνο και να μην εγκατέλειπα ποτέ! Αν εγκαταλείψεις έτσι και αλλιώς στον ίδιο δρόμο θα βρεθείς και πάλι, δεν είναι ότι θα γλιτώσεις από κάπου. Ξεκουράσου ελεγχόμενα, τρώγοντας παραπάνω, ακολούθησε πιστά τη γυμναστική σου και είμαι σίγουρη ότι όλα θα πάνε καλά!
22-03-2013, 14:54 #4364
- Join Date
- Feb 2013
- Posts
- 728
Φλορα ναι τη ζυγαρια θελω να σπασω! Ξερω οτι κανω το σωστο οσον αφορα τη διατροφη και δε θελω να αλλαξω κατι αλλά.... Είναι αυτο το αλλά. Ναι αυτο με την ασκηση που λες το χω ακουσει κ εγω. Μακαρι να ναι αυτο. Το θεμα ειναι ομως οτι κ πριν ξεκινησω τη ζουμπα δε μου εκανε τη χαρη. Θα το συζητησω και με τη διαιτολογο στο επομενο ραντεβου και θα ξεκαθαρισει λιγο το θεμα γιατι θα κανω κ λιπομετρηση. Θα φανει...
22-03-2013, 15:05 #4365
- Join Date
- Mar 2013
- Posts
- 284
τελεια!!! με την λιπομετρηση θα φανει η καθαρη αληθεια!!!
εσυ συνεχισε να κανεις αυτο που ξερεις μεχρι τοτε και υπομονη!!!
ποντους δεν μετρας ε;
Οι δυνατοί ήχοι από μηχανάκια με κάνουν έξαλλο-το έχει...
05-08-2025, 02:12 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή