τρίωρα & τριάδες γευματων

[Alma libre_ed]

Κοριτσια λυστε μου μια απορια ::: το σνακ το τρώμε δυο ωρες μετα το κυριως γευμα ή τρεις ωρες .........?????????????

[2sweet2b4go10_ed]

αλμα το σνακ ειναι στις 2,5 τουλαχιστον ωρες. εως 3 το πολυ

ποσο στερητικη ηταν η αρχικη διατροφη σου αλμα?
για κανε ενα περιληπτικο πλανο στο περιπου, αν μπορεις..

[Alma libre_ed]

2sweet2b4go10 μου, 4 μηνες σαλατα, ανθοτυρο και 3 παξιμαδακια μικρα αναλατα μεσημερι- βραδυ και για πρωινο μια μπαρα ........ ενδιαμεσα αν πεινουσα ζελε χωρις ζαχαρη .............περσι δε τετοια εποχη εκανα διαιτα atkins με ολεθρια αποτελεσματα οτι εχασα το πηραα διπλα ..............

[2sweet2b4go10_ed]

Originally posted by Alma libre
2sweet2b4go10 μου, 4 μηνες σαλατα, ανθοτυρο και 3 παξιμαδακια μικρα αναλατα μεσημερι- βραδυ και για πρωινο μια μπαρα ........ ενδιαμεσα αν πεινουσα ζελε χωρις ζαχαρη .............περσι δε τετοια εποχη εκανα διαιτα atkins με ολεθρια αποτελεσματα οτι εχασα το πηραα διπλα ..............

το ιδιο, μεσημερι-βραδυ χωρις παραλλαγες? εστω τονοσαλατα η οτι αλλη λαιτ σαλατα υπαρχει???

(ναι, απο τυπου -ατκινς εχω καει κι εγω....)

[Alma libre_ed]

τιποτα σαλατα μαρουλι ανθοτυρο και δυο τρεις φορες μονο μπριζολα ...............

[Alma libre_ed]

Την εκανα την παρασπονδια μου ,ήπια ενα ποτηρι κρασι !!!!!

[smart]

σιγα την παρασπονιδα:P

αλμα πωςαντεξες τοσους μηνες με ανθοτυτο???
κ κυριως: πως το ξανατρως?
δεν το σιχαθηκες??

[smart]

παιδια εχω μια απορια:
αν η ωρα που ειναι για σνακ συμπιπτει με την ωρα που θελουμε να γυμναστουμε, τι κανουμε?
παραλειπουμε το σνακ η τρωμε κατι πολυ ελαφρυ, εστω κ νωριτερα απ οσο θα πρεπε?

[Alma libre_ed]

δεν το σηχαθηκα σμαρτουλα μου αλλα το βαρεθηκα ............και τωρα ηπια κρασι γιατι ψησαμε μπριζολες στο τζακι ............πατατες δεν τις αγγιξα , εφαγα σαλατα με μπριζολα και το συνοδευσα με ενα ποτηρακι κρασι .

[smart]

ε και τι εγινε που ηπιες κρασι?

πατατες τηγανητες η ψητες?
δεν επρεπε να φας κ καμια πατατουλα για να κανεις τριαδα?
ειδικα αν ηταν ψητες!!!

(αυτον τον προβληματισμο τον ειχα το μεσημερι,δλδ μπριζολα+σαλατα,δεν ηθελε κ κατι αλλο? κ ετσι θυσιαστηκα :P κ εφαγα λιγο ψωμι!!!)

[smart]

καλα, αυτη η eli ακομη δε μαζευτηκε απτους καφεδες?
ποιος θα μου λυσει εμενα τωρα τις αποριες?
εεεεεεεεεεε?

:P

[Alma libre_ed]

Εκανα τριαδα αλλα προτιμησα λιγο παξιμαδι κριθινο αντι πατατες τηγανητες smart μου .........

[smart]

ααα, οκ

εμ δεν το πες.... κλεεεεβειειειειειςςςς!!!! :bouncy:

[Alma libre_ed]

ναι κλεβωωωωωωω χαχαχαχαχα

[smart]

ας γραψω τα σημερινα, οσο τα θυμαμαι ακομη...

-γαλα+δημητριακα+1κ.σ.σταφιδ� �ς
-μπριζολα χοιρινη+σαλατα λαχανο-καροτο+λιγο ψωμι!!( θυσιαστηκα για την τριαδα!!!)+1 μπωλακι ζελε.
-1 μπανανα+1μπισκοτο βρωμικο (με βρωμη δλδ!!)
-σοκολατα ροφημα + 1 μπυκια κεηκ με επικαλυψη σοκολτατας (αυτες οι μπουκιτσες που βαζουνεξω ως συνοδευτικο στα ροφηματα)
-σαλατα λαχανο-καροτο+ αβγο+2 κουταλιες σουπας περιπου κοτατζ λαητ+ φετα ψωμι+ 1 μπωλακι ζελε