ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ..

[ellso]

:saint::saint: Νομίζω έχεις δίκιο... Θα προσπαθήσωωωω.... Αλλά για να δούμε.. :)...Ευχαριστώ

[ellso]

ΔΕΥΤΕΡΑ 28/2/11 ΠΡΩΙ: ΤΣΑΙ, 1/2 ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ, 70 γρ. ΓΙΑΟΥΡΤΙ+30 γρ. ΜΟΥΣΛΙ

[ellso]

ΜΕΣΗΜΕΡΙ:ΣΑΛΑΤΑ(ΜΑΡΟΥΛΙ,ΑΓ� �ΟΥΡΙ,ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ),ΤΟΝΟΣ ΣΕ ΝΕΡΟ(2/3 ΚΟΝΣΕΡΒΑΣ ΠΕΡΙΠΟΥ),1,5 ΚΡΙΘ.ΠΑΞΙΜΑΔΙ

[ellso]

ΑΠΟΓΕΥΜΑ: ΞΕΦΥΓΑ!: 70γρ. ΓΙΑΟΥΡΤΙ, 240mL ΓΑΛΑ, 3 ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ ΚΡΙΘ., 1 ΜΗΛΟ, 1 ΣΟΚΟΛΑΤΑ!!!:$




ΒΡΑΔΥ: ΤΙΠΟΤΑ ΠΙΣΤΕΥΩ...


ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΣΗΜΕΡΑ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ 1/2 ΩΡΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ, 1 ΩΡΑ PILATES ΚΑΙ 1,5 ΩΡΑ ΜΠΑΛΕΤΟ.... ΣΩΖΕΤΑΙ????

[Ciciliana]

ellso, δε ξέφυγες, μη σε πιάνει πανικός..΄
εξάλλου τρώς πολύ συντηρητικά και έκανες πολύ γυμναστική:wow: (παναγία μου, πόση ενέργεια έχεις :/ )

[Kleanthis_ed]

Originally posted by ellso
ΑΠΟΓΕΥΜΑ: ΞΕΦΥΓΑ!: 70γρ. ΓΙΑΟΥΡΤΙ, 240mL ΓΑΛΑ, 3 ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ ΚΡΙΘ., 1 ΜΗΛΟ, 1 ΣΟΚΟΛΑΤΑ!!!:$




ΒΡΑΔΥ: ΤΙΠΟΤΑ ΠΙΣΤΕΥΩ...


ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΣΗΜΕΡΑ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ 1/2 ΩΡΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ, 1 ΩΡΑ PILATES ΚΑΙ 1,5 ΩΡΑ ΜΠΑΛΕΤΟ.... ΣΩΖΕΤΑΙ????

Δεν ξέφυγες.Σε ορίζει το μυαλό σου.Όρισε το εσύ,αν μπορείς...:)

[ellso]

χαχαχ αρκετή θα έλεγα... αυτό νομίζω με σώζει τουλάχιστον...άσχετο, αύριο έχω rendez-vous με τη διατροφολόγο... wish me luck!!!!

[ellso]

Τριτη 01/03/11 καλο μηνα!!Πρωι:τσαι,1 μηλο, 140γρ. Γιαουρτι

[ellso]

ΜΕΣΗΜΕΡΙ: ΚΡΕΑΣ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

[ellso]

και 2 κριθ. παξιμάδια(ευτυχώς είναι μικρά- απλά δε μπορώ να αντισταθώ)