Διαιτολόγιο 1600 θερμίδων

[zwhtsa_ed]

ασε κακο μου κοριτσακι .. και εγω χθες ξεφυγα παλι ... ολο χαζομαρες ετρωγα .. ισως φταει που πλησιαζουν οι δυσκολες μερες..

ευτυχως ομως η ζυγαρια συνεχιζει να με δειχνει 500γρ κατω απο την τριτη που ξεκινησα αυτη τη διατροφη υποτιθετε .. καλο αυτο .. με μια μερα διατροφης .. να χανω τοσο ωστε 2 μερες κρεπαλης να μην ειναι αρκετες για να τα παρω πισω τα χαμενα .. χαχα

το γυρναω στο χιουμορ γιατι εχω απιστευτα νευρα με αυτη την κατασταση .. απο σημερα ομως ξανα στο προγραμμα! κριμα ειναι..
εχει τοσο ομορφη μερα .. και λεω σε λιγο καιρο θα ειμαι χωρις μπουφαν πια εξω ... πρεπει να ειμαστε ωραιες λοιπον με τα ζακετακια και τα σακακια μας! λοιπον απο σημερα νεα αρχη! 1
την καλημερα μου!! και μην ξεχνιομαστε ε? it's friday!!!! i'm in love!!!!!!!!!!!!!!

[badgirl11]

ασε διαθεση πολυ :crazy: δεν θα κανω τιποτε σημερα, ουτε θερμιδες ουτε τιποτε. απλα θα υπαρχω, μετα το βολιμικο αδυνατισα. θα τρελαθω τελειως δηλαδη. απλα θα ζυγιζομαι...δεν εχω κ καμμια διαθεση να φαω προς το παρον ουτε να μαγειρεψω, μαλλον με σουπα παλι σημερα θα τη βγαλω.
καλα να περασεις κουκλιτσα!

[zwhtsa_ed]

γιατι σουπιτσα? εισαι αρρωστουλα?

[badgirl11]

βαριεμαι να μαγειρεψω...ναι σαν αρρωστη νιωθω σημερα, ειμαι χαλια, βρεχει, κανει διακοπες το ρευμα απο χθες βραδυ και γενικα δε με παει...
βαριεμαι που ζω ενα πραγμα...

[zwhtsa_ed]

να πινεις βιταμινη C οταν αισθανεσαι ετσι .... σε προστατευει απο τα κρυολογηματα!

[badgirl11]

καλα με ενα ουισκακι κ καλη παρεα θα στρωσω! χαχαχαχχα
σκεφτομαι να αρχισω βιταμινες για 20 μερες, τοσο μουχε πει ο διαιτολογος οτι χρειαζονται να δρασουν, ευτυχως μου το θυμισες ζωητσα! απο δευτερα ομως...
βοηθουν κ στο αδυνατισμα γιατι εξισορροπουν τα παντα μεσα...

[zwhtsa_ed]

οτι βοηθουν στο αδυνατισμα δεν το ηξερα ... χμ χμ χμ

[badgirl11]

απλα καλοκουρδιζουν το εσωτερικο μας ρολοι (αν αυτο εχει προβλημα ετσι?) κ μιλω για πολυβιταμινες...
παντως μονο για 20 μερες οτι κανουν... αυτο θυμαμαι μου ειχε τονισει...(τις πρωτες 20 μερες)

[zwhtsa_ed]

Ημέρα ζυγίσματος σήμερα...
-1300 ειμαι πολυ χαρουμενη .. γιατι μονο τις 3 μερες ακολουθησα την διαιτα ουσιαστικα μεσα στην βδομαδα καταγραμμα.. τις υπολοιπες ολο και κατι παραπανω θα ετρωγα .. αλλα την θεωρω βδομαδα προσαρμογης και απο σημερα ξεκιναμε δυναμικα και κατα γραμμα τις συμβουλες!
καλημερα!!

[ΛΟΡΑ]

καλημερα! μπραβο ζωιτσα για την απωλια! ευχομαι να σου εδωσε αρκετη δυναμη για ακομα μεγαλυτερες απωλιες!
εγω ειμαι μπερδεμενη... απο 87,7 που εδειξε εχθες σημερα και 87,4 αλλα και 88 την ιδια ωρα... σας τα κανουν κι εσας αυτα οι ζυγαριες σας?

[zwhtsa_ed]

ναι και εμενα μου εχει τυχει .. και ανεβαινω και τριτη φορα μετα για επιβεβαιωση του τι ισχυει απο τις δυο μετρησεις..
ε αν σου δειξει διαφορετικη μετρηση .. κατι δεν παει καλα .. και μαλλον θελει αλλαγμα.. :P

[ΛΟΡΑ]

την 3η εδειξε 88... :grind:
ας ειναι κραταω αυτο... αν και εχει αρχισει να μου λειπει η παλια απλη μου ζυγαρια...

[badgirl11]

παμε μαζι ζωητσα, αρχιω και γω αυριο.
ναι λορα μου κι εμενα το κανει η ζυγαρια μου, αλλα ειναι η ζγαρια που ειχα και στα 106 κιλα που πρωτοαρχισα διαιτα και ετσι δε μου κανει καρδια να την αλλαξω.
Ειχα παρει κ αλλες κ μπερδευομουν,
τωρα ξερω, ανεβαινω 2-3 φορες σαυτη κ κραταω την μεσαια μετρηση.
(αφαιρω παντα και 1.8 γιατι απτην πρωτη μερα που την πηρα δειχνει 1.8 πανω απο ολες τις ζυγαριες...)

[badgirl11]

Originally posted by zwhtsa
Ημέρα ζυγίσματος σήμερα...
-1300 ειμαι πολυ χαρουμενη .. γιατι μονο τις 3 μερες ακολουθησα την διαιτα ουσιαστικα μεσα στην βδομαδα καταγραμμα.. τις υπολοιπες ολο και κατι παραπανω θα ετρωγα .. αλλα την θεωρω βδομαδα προσαρμογης και απο σημερα ξεκιναμε δυναμικα και κατα γραμμα τις συμβουλες!
καλημερα!!

:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thum bup: ετσι ακριβως κ εγω στην αρχη εμ το διαιτολογιο αυτο, καιρος να μπω ξανα σε προγραμμα ομως...
ζυγισμα αυριο κ ο Θεος βοηθος

[badgirl11]

γεια σας κοριτσια, αρχιζω, σκεφτομαι να γραφω εδω τι τρωω (και στο ημερολογιο)
με διευκολυνει εδω γιατι εχω την πρωτη σελιδα ανοιχτη κ βλεπω τι πρεπει να φαω, απτις αντικαταστασεις.

Ελεγα δε θα ζυιγστω καθοτι ειμαι υπερβολικα πρησμενη αλλα θα το κανω για να δουμε απωλεια κ παλι. επισης ετσι δεσμευομαι αν την κρατησω για ολη την εβδομαδα ! (λεμε τωρα)
αλλα κ αν παρεκτραπω ναναι μονο σενα γευμα κ οχι επι μερες.