Hρθα για να μεινω!!!

[ΛΟΡΑ]

τελικα πολυ καλυτερα απο οτι περιμενα. 85!! μονο!!! με το στομαχι ακομα πρισμενο και με περιοδο. αισιοδοξω οτι μεσα στην εβδομαδα θα ξαναδω το 83 μπροστα. και κυριως θα ειμαι χορτατη για αρκετες μερες νομιζω... ευχαριστω για το ενδιαφερον!!!

[konina]

:blush::blush::blush:

[ΛΟΡΑ]

και ναι! επιτελους! τα καταφερα! δηλαδη καταφερα τον αρχικο μου στοχο! γιατι ο πρωαρχικος ηταν και ειναι να μην ξαναφεθω! να καταφερω να σταθεροποιηθω εδω που ειμαι! εναρξη συντηρησης λοιπον σημερα ή αλλιως 3η φαση διαιτας αλλα ντουκαν γιατι τελικα εμενα αυτο δεν με κουραζει και αυτο μου ταιριαξε!
σας χρωσταω σε ολους ενα ευχαριστω γιατι ησασταν κι εσεις χορηγοι και αρωγοι σε αυτην την διαδρομη μου. και σας χρειαζομαι τωρα ακομα περισσοτερο διπλα μου να μου θυμιζετε τους λογους που δεν πρεπει ποτε να ξαναφεθω.
κι εγω με την σειρα μου μου υποσχομαι οτι θα διατηρησω αυτην την επαφη γιατι οπως καπου εχω ξαναπει... ηρθα για να μεινω!!!

[Mak]

μπράβο Λόρα! Η συντήρηση είναι και αυτή ζόρικη φάση οπότε σου εύχομαι δύναμη και καλή συνέχεια σε ό,τι θέλεις να πετύχεις!

[LILITH_ed]

μπραβο λορα.
το θεμα ειναι ομως οχι μονο η απωλεια των περιττων κιλων.. αλλα κ να μαθει καποιος να τρωει σωστα. κι αυτο μονο με καλη διατροφη που περιλαμβανει ολη τη διατροφικη αλυσιδα μπορει να το πετυχει. παρακολουθοντας πριν λιγο τα οσα εγραφες... διαπιστωσα οτι η διατροφη σου δεν ηταν καλη .. καμια σχεση με τη δικη μου διατροφη...
οποτε η απορια μου τωρα ειναι πως σκεπτεσαι να επιτυχεις την συντηρηση ? τι θα τρως ?

[ΛΟΡΑ]

ευχαριστω και ανταποδιδω! ευχομαι να νιωσετε ολοι την χαρα που ζω το συντομοτερο!

[filipparas]

Μπράβο Λόρα!!! Καλή συνέχεια στη συντήρηση!!!

[break]

:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:


Συγχαρητήρια ΛΟΡΑ!!!!!

[ΛΟΡΑ]

ευχαριστω πολυ παιδια! τελικα μια ιδεα ηταν ολα! πολυ θετικη ενεργεια, προγραμματισμος και καταλληλη υποστηρηξη.
και τωρα αρχιζει το μεγαλο στοιχημα...
αντε και στα δικα σας!

[migg]

αστεριιιιιιιιιιιιιιιιιιιι ιιιιιιιιιιιιιι..μπραβο κοπελαρα μου ..χιλια μπραβο..θα συνεχισεις συντηρηση της dukan τωρα??

[ΛΟΡΑ]

ευχαριστω migg μου! αν και για μενα το αστερι εισαι εσυ!!!
εννοειται συνεχιζω με 3η φαση! αλλωστε ξεκινησα την dukan γι'αυτον ακριβως τον λογο... για την τελεια συντηρηση!
σημερα θα φαω καρπουζακι και ανα εβδομαδα θα προσθετω 1-1 νεο τροφιμο ωστε να μην σοκαριστει ο οργανισμος μου. κι αν μεχρι τοτε φυγει κανενα κιλακι ακομα δεν με χαλαει...

[break]

ΛΟΡΑ κ εγώ αυτή τη μέρα περιμένω, αλλά δεν βλέπω να έρχεται :no::no::no::no::no:

[migg]

αντε μπραβο..να χουμε και εναν ανθρωπο στην συντηρηση να μας λεει και μας...χαχαχαχαχα αναμενουμε εντυπωσεις...break θα ρθει η μερα αυτη..να σαι σιγουρη...

[break]

migg το ελπίζω κ θα το προσπαθήσω γιατί απο μόνη της η ελπίδα δεν μπορει να κάνει κ πολλά!!:spin::spin::spin::spin:


Εσύ πως τα πάς? Απ' 'οτι βλέπω τέλεια, συνεχίζεις ακάθεκτη :thumbup::thumbup::thumbup:

Να σε ρωτήσω? Τόσο καιρό που κάνεις διατροφή δεν σου μπαίνουν ιδέες για τσιμπούσια?

Και πως τις βγάζεις? Γιατί εμένα εάν μου μπει κάτι στο μυαλό δεν μπορώ να το βγάλω

[migg]

κοιτα αν μου ρθει πολυ πολυ εντονα την κανω την αμαρτια μου..αλλα πρεπει να το αισθανθω παρα πολυ εντονα....και να μην περναει με τιποτα..φαντασου δηλαδη δυο φορες το μηνα περιπου..