Results 1 to 14 of 14
Thread: ΠΩΣ ΘΑ ΜΕ ΠΕΙΣΩ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ?
-
01-04-2011, 11:36 #1
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 2,656
ΠΩΣ ΘΑ ΜΕ ΠΕΙΣΩ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ?
είμαι 36 χρονών και υπέρβαρη.115 κιλά. 'Οποιος άλλος χαρακτηρισμός για μένα θα ήταν άσχετος και άχρηστος αφού πια η καθημερινότητα μου, μόνο αυτό σημαίνει. Δλδ, μεγαλώνω και παχαίνω ασταμάτητα. Τρώω ασταμάτητα. Ντρέπομαι και απελπίζομαι και κυρίως δεν έχω δυνάμεις να μην τρώω. Συχνά σκέφτομαι να κάνω κάποια από τις επέμβασεις παχυσαρκίας αλλά νομίζω ότι παρόλο που σου μειώνουν το μέγεθος του στομαχιού, δεν σου μειώνουν την επιθυμία την ψυχολογική να το ρίξεις στο φαγοπότι. Με αυτό τι να κάνω?
- 01-04-2011, 20:16 #2
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 206
μην απελπιζεσαι...για ολους εχει ο θεος...σκεψου οτι υπαρχουν γυναικες με περισσοτερα κιλα και το παλευουν...να προσπαθησεις να τα βρεις με τον εαυτο σου...κυνηγα οτιδηποτε σ ευχαριστει και σε γεμιζει (οχι το φαγητο φυσικα...ολα με μετρο)
ξεκινησε αμεσα γυμναστηριο και διατροφη
αλλιως σκεψου το θεμα του χειρουργιου παντως απ οτι ξερω μετα δεν μπορεις σε καμια περιπτωση να τρως αυτα που ετρωγες πριν...
καλη σου επιτυχια ευχομαι:)
01-04-2011, 20:44 #3
- Join Date
- Mar 2011
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 21
monahoiot,
Γεια σου!Σαν να διαβαζω την δικη μου ιστορια πανω κατω.εγω σκεφτομαι και για επεμβαση αλλα το πιο σωστο και το ξερω,ειναι να παω σε...ψυχολογο.πολλες φορες δεν πειναω αλλα καλυπτω ετσι τις ψυχολογικες μου αναταραχες και δεν ειναι σωστο.
01-04-2011, 21:06 #4
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 2,266
Πιθανον ψαχνοντας θεματα στο φορουμ να βοηθηθεις.Ψαξε κ παλια τοπικ κ καινουργια κανοντας παραλληλα την προσπαθεια σου.Πριν 2 χρονια ειχα ακριβως το ιδιο θεμα με σενα δεν μπορουσα να σταματησω να τρωω μεγαλες ποσοτητες κ ετρωγα ασταματητα απο συνηθεια χωρις να πειναω.Σημερα ειμαι καλυτερα ψαχνοντας το θεμα.Προσωπικη μου αποψη πλεον ειναι οτι η υπερφαγια εχει να κανει και με το ψυχολογικο αλλα κ με συνδιασμους τροφων οταν λεω συνδυασμους εννοω τροφες που συνθετουν σεροτονινη για κορεσμο κ ευφορια.Δεν πιστευω οτι το ενα γινεται χωρις το αλλο δλδ να δουλευεις το θεμα ψυχολογικα κ ταυτοχρονα να τρως junk .Mε αυτο προσπαθω να σου πω απο προσωπικη εμπειρια οτι η υπερφαγια ειναι ενα προβλημα που μπορει να λυθει.Αλλα κ γω πριν 2 χρονια την εβλεπα σαν ενα τερας του οποιου ημουνα δεσμια.
02-04-2011, 00:19 #5
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 206
02-04-2011, 11:32 #6
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 2,656
Η αλήθεια είναι ότι δοκίμασα και τον ψυχολόγο αλλά ακόμα και τον ψυχίατρο(για ένα διάστημα 6 μηνών πήρα αγωγή αντικαταθλιπτικών). Δεν είμαι σίγουρη αν βοηθήθηκα στο συγκεκριμένο ζήτημα! Προφανώς όχι αφού συνεχίζω να τρώω ακάθεκτη βλέποντας την υπερφαγία σαν τη μόνη μου ευχαρίστηση και παρηγοριά. Αν υπήρχε επέμβαση που να μου ξερίζωνε από τον εγκέφαλο τους συνειρμούς που κάνω για το φαγητό, αυτή θα έκανα! Βαρέθηκα τον εαυτό μου. Θα ήθελα ως δια μαγείας να παρουσιαζόταν το τζίνι και να μου ικανοποιούσε την επιθυμία μου να ξαναγίνω κανονική στο βάρος μου λέγοντας μου πως "αυτό είναι ένα δωράκι για σένα που έχεις κοπιάσει τρελά για όλα τα υπόλοιπα στη ζωή σου, ήρθε η ώρα να επιβραβευτείς! Σου δώρίζεται κάτι χωρίς να μοχθήσεις για αυτό!"
Και εδω τελείωνει η φαντασίωση και αρχίζει η πραγματικότητα... Αν ήταν τόσο εύκολο να κοπεί ο εθισμός για το φαγητό, δεν θα είμασταν τόσοι παχύσαρκοι εκεί έξω!...
02-04-2011, 16:22 #7
- Join Date
- Mar 2011
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 21
Monahoiot,
Τιποτα ομως δεν ειναι ακατορθωτο.χρονοβορο και...σπαστικο,μπορει,ακατο� �θωτο ομως οχι.εγω περασα καταθλιψη πριν απο ενα χρονο...ακολουθησα αγωγη,αισθανομαι καλυτερα αλλα οχι παντα.τα χαπια αυτα σε πρηζουν βασικα και ελπιζω τωρα που αρχισα να τα μειωνω να ξεπρηστω λιγο τουλαχιστον.το κακο με μενα ειναι οτι περιμενω κατι να γινει(τι ομως,δεν εχω ιδεα!) για να ξεκινησω καλη διατροφη και να αρχισω να ξεφουσκωνω.παντως,ακομη και μεσα στην καταθλιψη μου,εχω ακομη ελπιδες οτι καποια στιγμη αυτος ο εγκεφαλος θα αρχισει να σκεφτεται διαφορετικα.
02-04-2011, 16:36 #8
- Join Date
- Feb 2011
- Location
- παντου και πουθενα
- Posts
- 97
καλησπερα και απο εμενα...ολα θελουν τον χρονο τους..και εγω καποια στιγμη ειχα σκεφτει τον ψυχολογο αλλα τελικα αποφασισα να το παλεψω για χιλιοστη φορα μονη μου...μπορει να κουραζομαι ψυχολογικα εννοω αλλα η διαδρομη ειναι μονοδρομη.......η μπροστα με αγωνα για να αδυνατισεις η μια ζωη παχια και πιο παχια μεχρι που δεν θα εχουμε επιλογες στο πως θα χασουμε τα κιλα...υπαρχουν αλλες καταστασεις ανθρωπων με πολλα περισσοτερα κιλα απο τα δικα μασ που εχουν τετοια δυναμη και τετιοι ψυχισμο που το παλευουν και ας ειναι ο δρομος μια μεγαλη ανηφορα...γιατι οχι και εμεις? ολα θεμα μυαλου ειναι αποφασης και δυναμης....
02-04-2011, 16:49 #9
- Join Date
- Mar 2011
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 21
εχεις δικιο redrose!
νομιζω πως ολες-ολοι μας το ξερουμε αυτο.το παν ειναι να το συνειδητοποιησουμε!:roll:
02-04-2011, 17:08 #10
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 1,131
για αρχη, αν ΠΡΕΠΕΙ να φας χωρις να πεινας, φτιαξε μια σαλατα με σελερυ/λαχανο/πρασσινη πιπερια και λεμονι απο πανω. Σιγα σιγα θα το βαρεθεις αν επιτρεπεις στον εαυτο σου να κανεις κραιπαλες μονο σε αυτο το πιατο, και θα καταληξεις να πεις "πφφφ παλι μωρε το σελερυ; αστο..." και θα σταματησεις να τρως χωρις να πεινας. Ετσι το εκανα εγω με τα ψυχολογικα μου. Δεν θα σταματησεις σε μια μερα, η σε μια βδομαδα, αλλα στο τελος θα σταματησεις, θα μαθεις να τρως οταν πρεπει και οσο πρεπει.
Η ρωμη δε χτιστηκε σε μια μερα. Θεληση θελει, και υπομονη.
02-04-2011, 19:52 #11
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 197
πραγματικα merrymisery εισαι παραδειγμα προς μιμηση....μπραβο πραγματικα δινεις κουραγιο τοσο με την προσπαθεια σου την επιμονη και την επιτυχία σου όσο και με τις συμβουλές σου :)
08-04-2011, 12:41 #12
- Join Date
- Mar 2008
- Posts
- 9,648
Originally posted by MerryMaker_Misery
για αρχη, αν ΠΡΕΠΕΙ να φας χωρις να πεινας, φτιαξε μια σαλατα με σελερυ/λαχανο/πρασσινη πιπερια και λεμονι απο πανω. Σιγα σιγα θα το βαρεθεις αν επιτρεπεις στον εαυτο σου να κανεις κραιπαλες μονο σε αυτο το πιατο, και θα καταληξεις να πεις "πφφφ παλι μωρε το σελερυ; αστο..." και θα σταματησεις να τρως χωρις να πεινας. Ετσι το εκανα εγω με τα ψυχολογικα μου.
Αυτό,που προτείνεις,το ακούω πολύ καταναγκαστικό έργο.Κι αν θεωρείς πως έπιασε σ'εσένα ως κόλπο,
όντως τακτοποίησες έτσι το πολύπλοκο ψυχολογικό κομμάτι της σχέσης σου με το φαγητό;Με ξενίζει η συμβουλή σου...
Το τικεράκι σου είναι εντυπωσιακό και σε συγχαίρω για την απώλεια!Ωστόσο ο στόχος,με προβληματίζει...
08-04-2011, 15:45 #13
- Join Date
- Nov 2009
- Posts
- 672
Originally posted by lessing
.Προσωπικη μου αποψη πλεον ειναι οτι η υπερφαγια εχει να κανει και με το ψυχολογικο αλλα κ με συνδιασμους τροφων οταν λεω συνδυασμους εννοω τροφες που συνθετουν σεροτονινη για κορεσμο κ ευφορια.Δεν πιστευω οτι το ενα γινεται χωρις το αλλο δλδ να δουλευεις το θεμα ψυχολογικα κ ταυτοχρονα να τρως junk .Mε αυτο προσπαθω να σου πω απο προσωπικη εμπειρια οτι η υπερφαγια ειναι ενα προβλημα που μπορει να λυθει.Αλλα κ γω πριν 2 χρονια την εβλεπα σαν ενα τερας του οποιου ημουνα δεσμια.
14-04-2011, 22:46 #14
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 4
:(
Δεν ξερω που να το γραψω απλα τρωω ασταματητα τα νυχια μου
28-04-2024, 17:04 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή