ξεκιναω ατκινς.....

[MerryMaker_Misery]

Originally posted by aggeloydaki

Originally posted by boldozas
Καλησπέρα στο ατκινς team

Παιδιά μετά από 1 εβδομάδα αποχή από το κρέας, έτρωγα: αρακάδες ,μελιτζάνες ,πατάτες φούρνου , αρκετή φέτα , γιαούρτι , γάλα ,δημητριακά . Kλάταρα ..μιλάμε για χώμα, σερνόμουν, και άρχισα να κρυώνω, και γενικός δε με ένιωθα καλά.

Ξεκίνησα 3η μέρα ατκινς και συνήλθα !!

το ίδιο έπαθε κ ο άνδρας μου ,που όμως δεν έτρωγε καθόλου πρωτείνη,από την Πέμπτη κ μετά ηταν πτώμα!! κ μου έλεγε πως κάποιοι οργανισμοί δεν μπορούν χωρίς πρωτείνη,λέτε να έλεγε αλήθεια???

Αποστόλη καλή αρχή για μία ακόμα φορά,σου είπε ο χειρ να προσπαθήσεις να χάσεις κιλά πριν από το χειρουργείο?

ναι. Ξερω ατομα που δεν μπορουν χωρις ζαχαρη, οπως καλη ωρα η κοπελα που ελεγα πριν. Ο καφες της πρεπει να ειναι 4 γεματες κουταλιες ζαχαρη. Και ομως ειναι λιποβαρη.

Δεν υπαρχει διατροφη πιο σωστη απο μια αλλη (σε λογικα πλαισια). Υπαρχουν ανθρωποι που ειναι προσαρμοσμενοι σε μια αλφα διατροφη γιατι ειμαστε οντα που μπορουμε να προσαρμοστουμε σε ο,τι διατροφη. Για αυτο ειμαστε παντου στον πλανητη. Μια χορτοφαγικη/φυτοφαγικη διατροφη δεν ειναι πιο σωστη η πιο λαθος απο μια πρωτεινουχα. Ειναι αναλογα τον ανθρωπο που τη κανει. Εγω πιστευω οτι οταν λεμε "εχει λαθος διατροφη" (παλι σε λογικα πλαισια, δε μιλαμε να πλακωνεται σε κονσερβες η συμπληρωματα που δεν ειναι καταλληλη διατροφη για κανεναν) εγω καταλαβαινω οτι δεν εχει τη διατροφη για τη οποια ειναι προσαρμοσμενος/η. Εγω μεχρι να καταλαβω οτι μια πρωτεινουχα διατροφη με κραταει σε ισορροπια, περασαν κοντα 2 χρονια και πολλα σκαμπανεβασματα. Και εκανα χορτο/φυτο/ωμο/καρποφαγικη διατροφη και τελικα τουτη μου ταιριαζει και δε χανω απο οτι φαινεται αλλα δεν παιρνω κιολλας.

[boldozas]

Έτσι ακριβώς MerryMaker_Misery
Δεν υπάρχει 1 ιδανική διατροφή για όλους , υπάρχουν άπειροι συνδυασμοί τροφών που αρμόζουν ξεχωριστά στον καθένα μας ,ανάλογα τη δραστηριότητα του, τον οργανισμό του, και της δυσανεξίες που μπορεί να εχει σε κάποια ομάδα τροφών .
Επίσης παίζει ρολo και το γεωγραφικό μέρος που ζει κάποιος, με το τι τροφές του χρειάζονται, ανάλογα με τη θερμοκρασία το περιβάλλον κλπ. όλα αυτά είναι παράγοντες που ρυθμίζουν τη διατροφή μας.

aggeloydaki Δε μου είπε να χάσω κιλά πριν το χειρουργειο , το οποίο θα γίνει μέσα στο Μάιο.
Από μόνος μου το κάνω να πάω λίγο πιο ελαφρύς ,αυτό που μου είπε ήταν αντίθετα να μην κάνω καμιά διατροφή αυστηρή και πέσουν οι πρωτεΐνες κλπ.

[sourkouna]

Originally posted by boldozas
Καλησπέρα στο ατκινς team

Παιδιά μετά από 1 εβδομάδα αποχή από το κρέας, έτρωγα: αρακάδες ,μελιτζάνες ,πατάτες φούρνου , αρκετή φέτα , γιαούρτι , γάλα ,δημητριακά . Kλάταρα ..μιλάμε για χώμα, σερνόμουν, και άρχισα να κρυώνω, και γενικός δε με ένιωθα καλά.

Ξεκίνησα 3η μέρα ατκινς και συνήλθα !!

Καλημερα παιδια και Χριστος Ανεστη.
Μια απ'τα ιδια με τον boldozas και γω.Πηγα και διακοπες κιολας σε νησι και ζυγιστηκα σημερα και ειμαι +2κιλα.Δεν πειραζει ομως,περασα πολυ ομορφα και απο σημερα τα κεφαλια μεσα!!!

[migg]

χρονια σας πολλα παιδια..καλη δυναμη σε ολους και ολες..εχασα αλλα 3 και εφτασα 105....παρολο την δευτερη μερα του πασχα που ξεσκιστηκα στα γλυκα........συνεχιζουμε δυναμικα..φιλακια

[loukouloukou]

Originally posted by migg
χρονια σας πολλα παιδια..καλη δυναμη σε ολους και ολες..εχασα αλλα 3 και εφτασα 105....παρολο την δευτερη μερα του πασχα που ξεσκιστηκα στα γλυκα........συνεχιζουμε δυναμικα..φιλακια

Προσκυνώ γονπετής!!!!!!!!!

[migg]

χαχαχαχα ποια η συμπτωση?οτι γραφτηκα στο φορουμ γραφτηκε η αδερφη μου χωρις να ξερουμε η μια το ψευδωνυμο της αλλης...χαχαχαχα ευχαριστω αδερφη....καλη δυναμη σε ολους μας(αν και εσυ δεν χρειαζεται να χασεις κιλα τεσπα..)φιλακια...

[polinaki1983]

Μιγκ μα το λουκουμακι μας είναι αδελφη σου? δώσε της μια σφαλιαρα από μένα τότε, για να συνέλθει λίγο!!!!!!! Ακούς εκεί ούτε 80 κιλά σωματάκι και να μην εχει αυτοπεποίθηση!!!!!

[migg]

polinaki εχει φαει πολλες και τρωει...αλλα το μυαλο μας γμτ μας κανει ολη τη ζημια ...της ειπα πριν οτι και 50 κιλα να παει και 40 τα ιδια θα λεει....το μυαλο της πρεπει να δουλεψει οχι την διαιτα..αν την δεις απο κοντα δεν χρειαζεται καθολου διαιτα..αντε να χασει 2-3 ετσι για να λεει οτι εχει περιθωριο..ειναι ψηλη και δεν φαινονται τα 78 κιλα...φαινεται λιγοτερο..

[loukouloukou]

Originally posted by migg
polinaki εχει φαει πολλες και τρωει...αλλα το μυαλο μας γμτ μας κανει ολη τη ζημια ...της ειπα πριν οτι και 50 κιλα να παει και 40 τα ιδια θα λεει....το μυαλο της πρεπει να δουλεψει οχι την διαιτα..αν την δεις απο κοντα δεν χρειαζεται καθολου διαιτα..αντε να χασει 2-3 ετσι για να λεει οτι εχει περιθωριο..ειναι ψηλη και δεν φαινονται τα 78 κιλα...φαινεται λιγοτερο..

αν δεν παινέψεις το ΄σπίτι σου θα πέσει να σε πλακώσει δεν λένε??????΄
οχ τι έπαθα η κακομοίρααααααααααααααααα ααααα..με βρήκες εδώ μέσα? άντε να γλυτώσω τώρα...μουρμούρα στο σπίτι μουρμούρα και εδώ πφφφφφφφφφφφφφφ......

και μην είσαι υπερβολική!!!και ο τάσος είπε οτι πρέπει να χάσω!!!!

[loukouloukou]

Originally posted by polinaki1983
Μιγκ μα το λουκουμακι μας είναι αδελφη σου? δώσε της μια σφαλιαρα από μένα τότε, για να συνέλθει λίγο!!!!!!! Ακούς εκεί ούτε 80 κιλά σωματάκι και να μην εχει αυτοπεποίθηση!!!!!

αρχίζω να σαγαπάω πολύ εσένα....:smilegrin:

[migg]

καλα θα φαει μπουνιες ο τασος μολις ερθει...το επομενο ταξιδι μας θα ναι κυπρο λοιπον να συναντησουμε το πωλινακι....σου ρχομαστεεεεεεεεεεεεε

[loukouloukou]

Originally posted by migg
καλα θα φαει μπουνιες ο τασος μολις ερθει...το επομενο ταξιδι μας θα ναι κυπρο λοιπον να συναντησουμε το πωλινακι....σου ρχομαστεεεεεεεεεεεεε

είμαι ΜΕΣΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[polinaki1983]

Originally posted by loukouloukou

Originally posted by polinaki1983
Μιγκ μα το λουκουμακι μας είναι αδελφη σου? δώσε της μια σφαλιαρα από μένα τότε, για να συνέλθει λίγο!!!!!!! Ακούς εκεί ούτε 80 κιλά σωματάκι και να μην εχει αυτοπεποίθηση!!!!!

αρχίζω να σαγαπάω πολύ εσένα....:smilegrin:

Τώρα άρχισες εσύ να με αγαπάς? εγώ άπό την πρώτη στιγμή που μιλήσαμε σαγαπαω!!!!! Λουκουμένιο Τρελλοκόριτσο!!!

[polinaki1983]

Originally posted by loukouloukou

Originally posted by migg
καλα θα φαει μπουνιες ο τασος μολις ερθει...το επομενο ταξιδι μας θα ναι κυπρο λοιπον να συναντησουμε το πωλινακι....σου ρχομαστεεεεεεεεεεεεε

είμαι ΜΕΣΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Και εγώ μέσα είμαι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Σπίτι έχω μεγάλο!!! Μόνο στείλτε σήμα να ενημερώσω τον άντρα μου πως θα έχουμε 2 κούκλες σπίτι φιλοξενούμενες!!!!!!!!

[migg]

αχ εισαι πολυ γλυκια αλλα σιγα μην σας φορτωθουμε...χαχαχαχαχα παντα ηθελα να ρθω κυπρο και τωρα να η ευκαιρια...στο αεροπλανο να δουμε πως θα μπω παλι...αυτο ειναι το θεμα μου...χαχαχαχα