ξεκιναω ατκινς.....

[migg]

μπραβο δημητρουλα μου..ειδες??καλες κατηφορες....

[dimitroula22]

με το καλο ...με το καλο!!!! ΟΛΟΙ ΜΑΣ!!!!!

[christina gavraki]

Δημητρουλα σου εχω στειλει ενα U2U !

[dimitroula22]

νομιζω σου απαντησα.....τσεκαρε το λιγακι ......

[christina gavraki]

ναι οκ! απαντησες...

[dimitroula22]

αν φας υδατανθρακες π.χ μια μπουκια ψωμι κτλ (μαυρο) χαλας την ατκινς???η τα προσθετεισ στουσ ημερισιουσ υδατανθρακεσ????

[dimitroula22]

κανεις ρε παιδιαααααα??????

[sourkouna]

Την χαλας αλλα οκ δεν χαθηκε και ο κοσμος 1 φορα να κανεις μια μικρη ατασθαλια.Την επομενη μερα συνεχιζεις κανονικα.
Την μαγιονεζα την περνω απο το ΑΒ Βασιλοπουλο και ειναι δικη του μαρκα(γραφει Βασιλοπουλος πανω).Ειναι μια κιτρινη.Εχει πολυ ωραια γευση και δεν καταλαβαινεις διαφορα απο τις κανονικες.

[dimitroula22]

σ ευχαριστω γιατι η αληθεια ειναι οτι δεν θελω να κανω καμια ατασθαλια....οποτε πρεπει να ξερω αν ειναι για να δω να μην την κανω...... την πηρα την μαγιονεζα :smilegrin:

[dimitroula22]

τι νεα κοριτσια και αγορια μου????

[dimitroula22]

αγαπες μου καλη σας μερα!!!!! -2.2 σημερα...... το καθημερινο ζυγισμα με αγχωνει αλλα δεν αντεξα σημερα κ ανεβηκα...μα σε 3 μερες μονο???? 8 αρακι σου ερχομαι με γρηγορους ρυθμουςςςςςς :P

[sourkouna]

Μπραβο dimitroula!!!
Και γω ζυγίζομαι σχεδόν κάθε μέρα για να ξέρω ενα περίπου που βαδίζω,μήπως έφαγα κάτι που δεν έπρεπε...το "επίσημο" όμως είναι κάθε 2βδομάδες.

[dimitroula22]

χαχαχαχα εμενα το επισημο ειναι καθε εβδομαδα......

[Kate2]

Originally posted by dimitroula22
αγαπες μου καλη σας μερα!!!!! -2.2 σημερα...... το καθημερινο ζυγισμα με αγχωνει αλλα δεν αντεξα σημερα κ ανεβηκα...μα σε 3 μερες μονο???? 8 αρακι σου ερχομαι με γρηγορους ρυθμουςςςςςς :P

Δημητρα γραφεις κάπου τι τρως? κανεις και γυμναστική? Εγώ ξεκίνησα χθες και ήμουν μείον 400γρ σήμερα. Η αλήθεια είναι ότι δεν πεινάω καθόλου αλλά μου λείπει η ποικιλία και το πρωινό που δυσκολεύομαι να φαω τυρί γαλοπούλα ή αυγό.

[dimitroula22]

δεν γραφω τι τρωω αλλα ειναι τα κλασικα..... σαλατες και κρεατα...και πρωι ομελετουλες με μπεικον κτλ.... κανω οσο μπορω ελλειπτικο και περπαταω αλλα αυτεσ τισ 2 μερες σχεδον τπτ...οτι χρειαστεις καλη μ εδω ειμαι!