ξεκιναω ατκινς.....

[migg]

ωχ αμαν..δυσκολα πραγματα...κανα φιλετο κοτοπουλο με σαλατουλα..κρεατακι με σαλατουλα...

[dimitroula22]

θα το παλεψω πραγματικα γτ σκεφτομαι κριμα τοσος κοπος αλλα δεν ξερω αν μπορω....εχω τρελα με τα μακαρονια...κ τοσο που αντεξα αθλος μου φαινεται ...απ την αλλη σκεφτομαι οτι γ 1 μερα δεν εγινε κ τιποτα.... αλλα κριμα να σταματησω την καθοδο.....εχεις φεισμπουκ μιγκ μου????

[migg]

οχι δεν εχω...και εγω τρελα με τα μακαρονια μεγαλη..μ αυτα ζουσα...σε καταλαβαινω απολυτα...

[dimitroula22]

θα σε ενημερωσω αυριο αν καταφερα ν κρατηθω μακρια τους αν και χωμο το κοβω αφου ακομα και στον υπνο μου τα βλεπω.....

[migg]

αχ σε καταλαβαινω....εγω παω παντου αλλα την βγαζω στεγνα..και αν δεν εχει τιποτα να φαω την βγαζω με κοκα Light..ασε...

[dimitroula22]

εσυ τπυλαχιστον τα καταφερνεις!

[migg]

με πονο ψυχης αλλα ναι...δεν παρασυρομαι..σκεφτομαι τον στοχο...

[dimitroula22]

γ αυτο εχεις τετοια απωλεια ομως αγαπη μ...ειδες που στο ειπα???μαζι θα φτασουμε ......ασε που εσυ εχεις 19 κιλα ενω εγω 24

[migg]

κοιτα λογω υψους το φυσιολογικο μου ειναι γυρω στα 73 αλλα δεν ξερω αν θα τα καταφερω μεχρι τοσο..για αυτο και εχω βαλει 80 που μου φαινεται πιο βατο...

[κατέ_ed]

καλημερα κοριτσια!!!
τα παω μια χαρουλα και το χαιρομαι
εκανα την βλακεια να φαω κοτατζ που απαγορευεται αλλα ενταξει, μικρο το κακο, δεν ειχε υδατανθρακες
απο δευτερα που θα εχω και λεφτα θα παρω κοτοπουλο και ψαρι

[migg]

μπραβο κατε..συγχαρητηρια...:-)

[dimitroula22]

κατε μου μπραβο σου.....μιγκ μου τι σου ελεγα γ χτες???? δεν κρατηθηκα.... ταλιατελες αραμπιατα.... μονο που δεν εγλυφα το πιατο....χαχαχαχ α και φυσικα σημερα ξυπνησα 89.9 παλι καλα που δεν ειδα το 9 μπροστα...ελπιζω τα περισσοτερα ν ειναι κατακρατηση!!! γιατι μετα ηπια και 2 ποτακια:lol:

[migg]

ε με τιποτα δεν ειναι κιλο αυτο που εφαγες..σιγουρα φουσκωμα απο τον υδατανθρακα...αααααααααχ ωραιο ηταν ε?εμενα μ αρεσουν με τυρια λιωμενα κρεμες γαλακτος,μπεικον πιπερι και δεν συμμαζευεται..

[dimitroula22]

και μενα ετσι μ αρεσουνα αλλα ειπα μην το ξεφτυλισω και θερμιδικα....σιγα το κιλο....μονο 500 γραμαριακια πηρα :tumble:

[MerryMaker_Misery]

Λεω να ξαναξεκινησω ατκινς, αλλα με μειωμενα λιπαρα (αλιπο ψαρι/κρεας, λιγο τυρι) λογω χοληστερινης συν τα αντιοξιδιωτικα που παιρνω.
Λετε να καταφερω μια συντηρηση και ενα προγραμμα η θα χειροτερεψει; (20 μερες απομενουν για τη πρωτη εξεταση αν τα καταφερνω μονη μου να τη ρυθμισω)