66,5 19%

[Amyrsa]

summer '09
150+

26/1/11
132

25/7/11
126 132-112-132

1/8/11
123 130-110-130

9/10/11
115 127-107-127

5/3/12

[Dark Elf]

Καλη συνεχεια Amyrsa...:grin:

[aggeloydaki]

εγώ για να πω την αλήθεια δεν κατάλαβα τι είναι αυτά τα νούμερα κ γιατί τα γράφεις στο φόρουμ βουλιμία :puzzled::puzzled: όπως κ να έχει καλή επιτυχία σε ότι κ αν έχεις βάλει ως στόχο

[Amyrsa]

[aggeloydaki]

amyrsa μια χαρά τα πήγες για πρώτη εβδομάδα!και μπράβο σου που δεν πτοήθηκες από όποιο σταβοπάτημα έκανες το σαββατοκύριακο!καλή συνέχεια να έχεις

[Dark Elf]

Μπραβο Αμυρσα...πας τελεια συνεχισε ετσι ισορροπιμενα και χωρις στερησεις και θα πας μια χαρα.Οτο θες εμεις εδω θα ειμαστε...

[Amyrsa]

[konina]

Amyrsa συγχαρητηρια.... συνεχισε ετσι

[ASTARTE_ed]

δεν κανει να τρεχεις εχοντας τοσα κιλα.
πρεπει να ελαφρυνεις κ να πεσεις κατω απο 80 για να αρχισεις να τρεχεις. ετσι κανεις κακο μονο.

[Amyrsa]

[Mak]

αμυρσα, εξαιρετικό αποτελεσμα πρωτου μηνα, καλή συνέχεια σου εύχομαι!:thumbup::thumbup:

[click]

amyrsa πραγματικα το "προγραμμα" σου φαινεται πολυ εξυπνο και μελετημενο και ειμαι σιγουρη οτι θα συνεχισεις να τα πηγαινεις παρα πολυ καλα. μπραβο!!

αν αφαιρεσεις 1 κ.σ. ελαιολαδο, ποσο θα σου μενει καθημερινα?

[Amyrsa]

[aggeloydaki]

αμυρσα έχεις πάει εξαιρετικά μπράβο σου!Καλή συνέχεια να έχεις και πολύ χαίρομαι που βλέπω πως μπορείς και τρέχεις σχετικά άνετα και παίζεις και τένις!Αλήθεια σκέφτομαι να αρχίσω από Σεπτέμβριο τένις είναι δύσκολο?κουραστικό?

[Amyrsa]