Αντε καλή μου αρχή... για άλλη μια φορά!

[brazil]

Πολλοί απο εσας θα με ξερετε, ισως και να με εχετε βαρεθει να λεω "αντε παλι απο την αρχη", "αρχιζω ξανα" και τα σχετικα. Εδω με εχω βαρεθει εγω, τι να λεμε τωρα!!!

Ομως, αρχιζω και παλι απο σημερα μετα απο ενα διαλειμμα πολλων ημερων, πολλων υπερβασεων και αμετρητων τυψεων...

Σημερα ξυπνησα 78 κιλα, δεν αλλαζω τικερακι με τιποτα. Θα γραφω εδω καθημερινα και φυσικα και στα αλλα τοπικς που εγραφα τοσο καιρο!! Πηγα και κολυμβητηριο για 1 ώρα ... 2100μ!

Αντε να με δω!

[migg]

καλη αρχη brazil ....μια χαρα θα τα πας...καλη δυναμη..

[helena73]

καλη επιτυχια,,,και γω απο προχθες ξεκιναω αλλα,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ομως αυριο θα ξεκινησω!!!!

[arte]

καλή επιτυχία κορίτσια!
Εγω εχω ξεκινήσει εδω και 2 εβδομάδες σχεδόν αλλα έφαγα το Πάσχα 2 μέρες οπότε...απο την αρχη παλι!!!

[helena73]

κανεις ατκινς απο ο,τιειδα,,,,καποτε εκανα κ γω,,,,καλη επιτυχια

[smart]

καλη αρχη κ καλη επιτυχια !!!

[arte]

Κανω ατκινσ helena ναι γυμνάζομαι κι ολας οπότε μου κάνει κάνει καλό η έξτρα πρωτεινη.
εσυ τι δίαιτα θα κάνεις?

[helena73]

λεω να κανω αυτην εδω του καζαμια που ειδα,,,,,,,,ελεγα κ για ατκινς αλλα δεν,,,

[arte]

ωχ την είδα κι εγώ αυτη του καζαμια...δύσκοληηηη!:crazy:

[helena73]

δυσκολη αλλα του ατκινς βαριεμαι να παρω το βιβλιο κ να το διαβασω κ,,καποτε εκανα ατκινς σαν ατκινς μαλλον,,καλη ηταν

[angel79]

καλη αρψη βραζιλιανακι!!!

[brazil]

Σας ευχαριστω ολους για την υποστηριξη!! Και ανταποδιδω!

Σημερα, παλι 78 κιλα, εκανα κολυμβηση 1 ώρα... 2100μ! Θελω απο Δευτερα να βαλω την γυμναστικη αυτη 4 φορες την εβδομαδα και οχι οποτε το θυμαμαι. Αυτος ειναι ο αρχικος μου στοχος και φυσικα να αρχισω να μπαινω σε προγραμμα διατροφης και παλι!

Καλο Σαββατοβραδο!

[helena73]

τι διατροφη κανεις?
arte πως παει η ατκινς?

[arte]

Originally posted by helena73
τι διατροφη κανεις?
arte πως παει η ατκινς?

καλησπέρα!H atkins μια χαρά αλλα σήμερα μ'έπιασε μια μανία να φάω τα πάντα,πείνα τρελή λέμε,πως κρατήθηκα ούτε ξέρω.
Εσυ πως τα πηγες? του καζαμία άρχισες τελικά?

[helena73]

κατι μου λεει να κανωτην ατκινς αλλα οπως σου ειπα αποκλειεται να παρω το βιβλιο κ να το διαβασω,,,,,,,,δεν εκανα του καζαμια απλα σημερα δεν εφαγα πολλα,,,,,,