Αντε καλή μου αρχή... για άλλη μια φορά!

[LaLuna]

πολλη ατκινς βλεπω....μ αρεσει!!!!καλη eπιτυχια brazil!!!!
και γω χτες ξεκινησα....

[helena73]

καλη επιτυχια !!!!!!δεν ειναι δυσκολη ρε κοριτσια?

[arte]

Originally posted by helena73
κατι μου λεει να κανωτην ατκινς αλλα οπως σου ειπα αποκλειεται να παρω το βιβλιο κ να το διαβασω,,,,,,,,δεν εκανα του καζαμια απλα σημερα δεν εφαγα πολλα,,,,,,

καλα μπορεισ να ξεκινήσεις την άτκινσ και χωρίς να πάρεις το βιβλίο,θα βρείς πολλές πληροφορίες κι εδω και στο atkinsgreece.
Μπορείς να ξεκινήσεις μ άυτά και αν δείς οτι σου ταιριάζει η διατροφή μπορεί να σοθ έρθει η όρε3η να διαβάσεις και το βιβλίο αργότερα.Εγώ έτσι έκανα βασικά,ξεκίνησα μου άρεσε ε και αυτές τις μέρες το διαβάζω και το βιβλίο :wink1:

[helena73]

χμ,,,,μαλλον θα μπω εκει που μου λες κ θα δω,,,,
παντως μπραβο σου που κρατηθηκες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 11

[arte]

Originally posted by helena73
χμ,,,,μαλλον θα μπω εκει που μου λες κ θα δω,,,,
παντως μπραβο σου που κρατηθηκες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 11

ναι ρίξε μια ματιά,υπάρχει κι άλλο ενα το lowcarblife.org αλλα τώρα είναι οφφ επειδή κάνουν "ανακαίνιση" στο site τους.
Αμα συνηθίσεις πάντως και μπείς στο τριπάκι της ατκινσ δεν βγαίνεις εύκολα και το λέω εγω που είμαι εξαιρετικά επιρρεπής στις κραιπάλες κάθε είδους είτε είναι φαγητο,γλυκό,τσιγάρο κλπ.
ε με την ατκινς κατάφερα να συγκρατηθώ...περίεργο!lol

[helena73]

ειχα μπει καποτε αλλα τωρα οντως δεν μπαινω
ειλικρινα δεν ξερω τι να κανω,,,,
καλο μηνα παντως!!!!!!!

[arte]

Originally posted by helena73
ειχα μπει καποτε αλλα τωρα οντως δεν μπαινω
ειλικρινα δεν ξερω τι να κανω,,,,
καλο μηνα παντως!!!!!!!

καλό μήνα και σέσένα
Ψάξτο λίγο και θα βρείς τι σου ταιριάζει.
Ο,τι κι αν αποφασίσεις πάντως σου εύχομαι καλή αρχή και καλή επιτυχια :starhit:

[helena73]

σε ευχαριστω!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!το εχω αναγκη κοπελια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!να εισαι καλα!!!!!!!!!!!!!!!!!

[migg]

καλο μηνα παιδια και καλη μας δυναμη...

[helena73]

καλη μας δυναμη,,,,,,,,,μ α κ α ρ ι !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\

σορρυ αλλα γιατι δεν μπαινετε στο τσατ?

[migg]

εγω οταν μπαινω δειχνει οτι ειμαι παντα μονη μου...χαχαχα οποτε βγαινω...

[arte]

Originally posted by helena73
καλη μας δυναμη,,,,,,,,,μ α κ α ρ ι !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\

σορρυ αλλα γιατι δεν μπαινετε στο τσατ?

εγώ δεν έχω ιδέα που είναι το τσάτ :shocked2:

[brazil]

Καλη εβδομαδα και καλο μηνα! Μυρισε καλοκαιρι πια και τερμα οι δικαιολογιες! Αντε να τα λεω να τα ακουω!

Σημερα Δευτερα 2/5... 78,3 και περιμενω περιοδο. Εκανα κολυμβητηριο 1 ώρα ... 2000μ! Αισιοδοξα ξεκινησε ο μηνας!

[brazil]

Καλημερα σε ολους! Σημερα 77,7!

[ΛΟΡΑ]

μπραβο brazil, πολυ δυναμικο ξεκινημα! ευχομαι να συνεχισεις ετσι! καλη συνεχεια! καλημερα!