διαιτα ντουκαν-διαιτα ατκινς,ποια να διαλεξω? - Page 10
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 10 of 31 FirstFirst ... 8910111220 ... LastLast
Results 136 to 150 of 465
  1. #136
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2011
    Posts
    243
    Originally posted by migg
    Originally posted by loukouloukou
    μιγγ ζυγίστηκες σήμερα????????????
    οχι θα ζυγιστω σαββατο

    και εγώ λέω μόλις τελειώσω..

  2. #137
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2008
    Posts
    761
    εγω ακομα τιποτα..να δω ποτε θα ρθουν

  3. #138
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2011
    Posts
    243
    Originally posted by migg
    εγω ακομα τιποτα..να δω ποτε θα ρθουν
    εσύ κάνε @@@@@@ και μη πας στο γιατρό!!

  4. #139
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2008
    Posts
    761
    ε αφου με ξερεις..ειναι δυνατον να παω??

  5. #140
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2011
    Posts
    243
    Originally posted by migg
    ε αφου με ξερεις..ειναι δυνατον να παω??
    ο σκοπος είναι να μην αρχίσεις και δεν τελειώνεις μετά!

  6. #141
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2011
    Posts
    548
    [quote]Originally posted by loukouloukou
    για δες..πολύ χάλια το μενού μου??????????????????
    το πρωί πεινούσα, έφαγα 2 μπιφτέκια σκέτα από προχτές
    το μεσημέρι κοτόπουλο ψητό, λίγο ψαρονέφρι και 1 coca light
    το απόγευμα ένα παγωτό 0% μαζί με το muffin μου (για τη βρώμη)
    και το βράδυ ψητή μοσχαρίσια και ένα κομμάτι χοιρινό (έβγαλα το λίπος) με 1 ποτήρι coca light. [/quo

    μια χαρα μου φαινεται το μενου με επιφυλαξη την 2η cocacola και το παγωτακι. το ξυλακι με επικαλυψη κακαο δεν νομιζω οτι επιτρεπεται γιατι το κακαο επιτρεπεται μονο 1κγ την ημερα. κι αυτο γιατι εχει 20% λιπαρα αν κοιταξεις στις συσκευασιες. τουλαχιστον αυτα λεει η εκδοχη που ακολουθω εγω...
    στις συνταγες εγω χρησιμοποιω μονο ασπραδια και βγαινουν μια χαρα! και δεν μυριζουν αυγο και κανω οικονομια στους κροκους...

  7. #142
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2011
    Posts
    243
    [quote]Originally posted by ΛΟΡΑ
    Originally posted by loukouloukou
    για δες..πολύ χάλια το μενού μου??????????????????
    το πρωί πεινούσα, έφαγα 2 μπιφτέκια σκέτα από προχτές
    το μεσημέρι κοτόπουλο ψητό, λίγο ψαρονέφρι και 1 coca light
    το απόγευμα ένα παγωτό 0% μαζί με το muffin μου (για τη βρώμη)
    και το βράδυ ψητή μοσχαρίσια και ένα κομμάτι χοιρινό (έβγαλα το λίπος) με 1 ποτήρι coca light. [/quo

    μια χαρα μου φαινεται το μενου με επιφυλαξη την 2η cocacola και το παγωτακι. το ξυλακι με επικαλυψη κακαο δεν νομιζω οτι επιτρεπεται γιατι το κακαο επιτρεπεται μονο 1κγ την ημερα. κι αυτο γιατι εχει 20% λιπαρα αν κοιταξεις στις συσκευασιες. τουλαχιστον αυτα λεει η εκδοχη που ακολουθω εγω...
    στις συνταγες εγω χρησιμοποιω μονο ασπραδια και βγαινουν μια χαρα! και δεν μυριζουν αυγο και κανω οικονομια στους κροκους...
    σ ένα άλλο site που κοίταξα, έγραφε οτι επιτρέπεται γ αυτό το λόγο. επειδή είναι 0% και επιτρέπεται και 1κτ κακάο. το συγκεκριμένο είναι μικρό που δεν νομίζω να τους συμφέρει κιόλας να είναι πάνω από ένα κουταλάκι.....

  8. #143
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2008
    Posts
    761
    καλα εκανα την κρεπα και κυριολεκτικα εγλυφα το πιατο..........ιδου..

    Κρέπα
    Ποσότητα για 1 ημέρα
    2 κουτ. σούπας πίτουρο βρώμης
    1 κουτ. σούπας πίτουρο σιταριού
    1 αυγό
    2 κουτ. σούπας τυρί λευκό, κρέμα ? Fromage Blanc 0% μάρκα Carrefour
    1/5 κουτ. σούπας λάδι (όχι παραφινέλαιο, απαγορεύεται να ζεσταθεί)
    Ανακατεύετε σε ένα μπολ το πίτουρο βρώμης, το πίτουρο σιταριού, το Fromage Blanc και το αυγό. Λαδώνετε ένα αντί κολλητικό τηγάνι. Ψήνετε το μίγμα για 2 λεπτά ή μέχρι να ξεκολλήσει από το τηγάνι και την γυρνάτε από την άλλη μεριά σαν κρέπα.
    Μπορείτε να την φάτε γλυκιά πασπαλίζοντας με ζαχαρίνη μετά το ψήσιμο και κανέλα

  9. #144
    Junior Member
    Join Date
    May 2011
    Posts
    8
    http://archive.enet.gr/online/online...12&id=69523944

    Κορίτσια αυτό που με προβληματίζει είναι οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες και μάλιστα στην κατασκευή των γλυκών δηλαδή σε ψηλές θερμοκρασίες.
    Μήπως να χρησιμοποιούμε λίγο μέλι;

  10. #145
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2008
    Posts
    761
    την ζαχαρινη την βαζεις μολις γινει οχι την ωρα που το ψηνεις...μελι απαγορευεται και στην ατκινς και στην dukan..

  11. #146
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2011
    Posts
    548
    καλημερα! πως παμε?
    81.8 σημερα και ανυπομονω να δω μετα απο 2 χρονια το 7 μπροστα! να δουμε ποσο καιρο θα μου παρει...
    επισης δεν βλεπω την ωρα να φτιαξει επιτελους ο καιρος για να ξετρυπωσω τα καλοκαιρινα που φορουσα τοτε.
    απιστευτο συναισθημα. νιωθω οτι γυρναει ο χρονος πισω...

  12. #147
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2008
    Posts
    761
    αντε μπραβο λιγο σου εμεινε...αυτο με τα ρουχα οντως..απιστευτο συναισθημα,....

  13. #148
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2011
    Posts
    243
    Originally posted by migg
    αντε μπραβο λιγο σου εμεινε...αυτο με τα ρουχα οντως..απιστευτο συναισθημα,....
    συμφωνώ αν και δεν το έχω νιώσει ακόμα..!!!!
    καλά ε? το γιαούρτι με το κακάο και το πορτοκάλι είναι μούρλια!!!!!!!!!!

  14. #149
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2008
    Posts
    761
    μουρλια δεν θα πει τιποτα...αστα..ερωτας μεγαλος...

  15. #150
    Junior Member
    Join Date
    May 2011
    Posts
    10
    γεια σε όλους!είμαι στην τελευταία μέρα της 1ης φάσης είμαι - 1,5 κιλό και το καλό είναι ότι δε πεινάω.Εύχομαι να είναι έτσι και στη συνέχεια...

Page 10 of 31 FirstFirst ... 8910111220 ... LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •