διαιτα ντουκαν-διαιτα ατκινς,ποια να διαλεξω? - Page 26
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 26 of 31 FirstFirst ... 162425262728 ... LastLast
Results 376 to 390 of 465
  1. #376
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2011
    Posts
    548
    μπραβο και στις δυο σας! migg συνεχιζεις με dukan? εγω ειμαι πολυ προβληματισμενη καθως απο το σαββατο ξανακανω πρωτη φαση και τιποτα! βρε παιδια κοντευω διμηνο στα ιδια! με μονες παρασπονδιες 2 βραδια με ποτακια!
    απο την αλλη απολαμβανω τα ρουχα που φορουσα πριν 3 χρονια και πολλα κοπλιμεντα. σκεφτομαι οτι ουτε στα πιο τρελα μου ονειρα δεν πιστευα οτι θα εφτανα εδω. αλλα απο την αλλη μεχρι εδω μονο? γιατι σταματησε να δουλευει το συστημα? οπως και να χει απο αυριο συνεχιζω κανονικα με λαχανικουλια και αν μεσα σε δυο εβδομαδες δεν δω κατι μπαινω στην τριτη φαση μηπως πρεπει να ξεκουραστει λιγο ο οργανισμος μου. παντως πραγματικα απορρω με την υπομονη μου!!!

  2. #377
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2008
    Posts
    761
    ναι συνεχιζω και εγω εχω κολλησει καμια δεκαρια μερες...συνεχιζω και βλεπουμε..εσυ εχεις λιγα ακομα κιλα για αυτο μεχρι να φυγουν θα σε.....πρηξουν..θελει υπομονη τωρα....

  3. #378
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2011
    Posts
    548
    τελικα μου ηρθε περιοδος μια εβδομαδα νωριτερα πραγμα που δικαιολογει το κολλημα την τελευταια εβδομαδα τουλαχιστον. πιστευω οτι τελος της αλλης θα το εχω το 77αρακι τουλαχιστον! αχ! ηρεμησα λιγο...

  4. #379
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2010
    Location
    Στον πλανήτη Happy
    Posts
    455
    Ειπα να της δωσω παλι μια προσπαθεια :dork: Απο Δευτερα ξεκινησα και παω τελεια.Δεν μου ρθε ουτε μια φορα να τη σπασω με λαχανικο ή φρουτο μονο μια φορα εφαγα ενα παγωτο με 0% ζαχαρη και 0% λιπαρα αλλα δεν με κολλησε.Σημερα που ζυγιστηκα ειμαι 97,5 woohoo!!!
    Το Σ/Κ Θα παω για μπανιο και μενω ολη μερα στη παραλια.Τι να φαω ομως?κοριτσια καμμια ιδεα?

  5. #380
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2011
    Posts
    548
    sourkouna καλα εκανες και της εδωσες 2η ευκαιρια. και εγω με την 2η ευκαιρια εφτασα στα -20 κιλα! την 1η φορα δεν μου ειχε κατσει καλα. ευχομαι να γινει το ιδιο και σε σενα.
    σαν σνακ πρεπει να εκμεταλευτεις την βρωμη σου σωστα. μπορεις να φτιαξεις γαλετα και να την κανεις σαντουιτς με γαλοπουλα ή ακομη κοτοπιτακια ή και καμια κοτοσαλατα αν τρως λαχανικα εκεινη την ημερα. για ακομα περισσοτερες ιδεες ριξε μια ματια στο

    http://pareadukan.webege.gr

    και καλη επιτυχια!

  6. #381
    Δέν έχω γνώμη για αυτές τις δίαιτες. Το μόνο που ξέρω είναι οτι οι "δίαιτες" τέτοιου τύπου κάνουν μόνο κακό. Χάνεις πολλά κιλά γρήγορα και πάντα τα ξαναπέρνεις πίσω διπλάσια. Το να στερήσαι και να μπαίνεις σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα μόνο κακό κάνει. Απλά κάνε μια ελαφρυά διατροφή και μή τρώς αυτά που παχαίνουν. Τόσο απλά. Βέβαια αυτή είναι η προσωπική γνώμη μου

  7. #382
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2008
    Posts
    761
    πως παμε οι dukanates??

  8. #383
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2011
    Posts
    548
    σαν να μη μαζευομαστε βλεπω...
    εγω επιτελους κατι αρχισα να διακρινω στην ομιχλη. επεσα 1 κιλακι σχεδον αλλα βλεπω κι εσυ migg μια χαρα! μπραβο!
    οι υπολοιπες? πηγαν διακοπες? μονες μας μειναμε???

  9. #384
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2008
    Posts
    761
    ε το προσπαθω λορα μου..δεν το βαζω κατω...μια χαρα πας μπραβο...αντε λιγα μειναν...εχω ακοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο ομα....

  10. #385
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2011
    Posts
    548
    αν παρατηρησεις τα τικερακια μας αναλογικα με αυτα που ειχαμε να χασουμε στο ιδιο σημειο ειμαστε!
    εγω εχασα λιγακι ακομα και αισιως βρισκομαι στα 76,8!!! μετα απο τοοοοσο κολλημα αξιζα λιγη κατηφορα:bouncing::bouncing:

  11. #386
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2008
    Posts
    761
    τελεια τελεια...τι ειναι εφτα κιλακια?εναμιση μηνας ακομα χωρις παρασπονδιες και εφυγαν...

  12. #387
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2011
    Posts
    548
    ειλικρινα και 2 να ειναι οι μηνες και 3 δεν με πειραζει καθολου. απο την αρχη ειχα σκοπο τα τελευταια κιλα να τα χασω οσο πιο αργα γινεται... μετα απο 5 μηνες μου εγινε συνηθεια η διατροφη αυτη και την απολαμβανω απιστευτα! τωρα περιμενω και παγωτομηχανη και εχω σκοπο να πειραματιστω με γιαουρτοπαγωτακια
    ασε που οσο πλησιαζω τον στοχο με τρομαζει το μετα...

  13. #388
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2008
    Posts
    761
    και εγω ξερεις πως το σκεφτομαι (αν και ειναι νωρις) το μετα??ασε....

  14. #389
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2011
    Posts
    548
    το καλο με την ντουκαν ειναι η συντηρηση της. αυτος ηταν και ο πρωτος λογος που την επελεξα. αλλα το θεμα ειναι οταν αρχισουμε ελευθερα γευματα θα ειμαστε σε θεση να τα ελεγχουμε??? εκει θα κριθει ολο το παιχνιδι...

  15. #390
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2008
    Posts
    761
    ελπιζω πως ναι...θα βλεπουμε το αποτελεσμα και τουλαχιστον πιστευω πως θα μπορουμε...

Page 26 of 31 FirstFirst ... 162425262728 ... LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •