διαιτα ντουκαν-διαιτα ατκινς,ποια να διαλεξω?

[ΛΟΡΑ]

καλησπερα!
mar18 καλη επιτυχια σου ευχομαι!
loukou μια χαρα τα 2 κιλακια απο την στιγμη που προερχεσαι κι απο αλλη διαιτα! ξερεις σιγουρα οτι δεν ειναι υγρα...
εγω παιζω 82,7-82,9 μια βδομαδα! τα νευρα μου! ομως εκει εγω επιμενω! δεν θα της περασει της %$#@#%& της ζυγαριας μου! θα ξεκολησει που να σκασει!

[migg]

λορα μου υπομονη,θα πεσει η γ..... που θα παει...

[ΛΟΡΑ]

ναι σιγουρα θα πεσει. μονο που δεν ξερω αν θα πεσει σε αριθμο ή αν θα πεσει απ'το μπαλκονι!!!

[migg]

χαχαχαχαχα το ξερω ειναι σπαστικο,και εγω σε 10 μερες εχασα ενα κιλο και μου την εδωσε..αλλα τι να κανουμε...

[ΛΟΡΑ]

οι απειλες επιασαν τοπο!η αγαπημενη φοβηθηκε την φουντα
82 σημερα!

[migg]

αντε μπραβοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο

[ΛΟΡΑ]

ευχαριστω μιγκ! πηρα μεγαλη χαρα σημερα. εσυ πως τα πας?

[migg]

καλα εχασα αλλο ενα ,ειμαι 104 και συνεχιζω..θα συνεχισω με dukan να κανω ενα διαλλειμα και βλεπουμε..μου λειπει πολυ το γιαουρτι βλεπεις...

[ΛΟΡΑ]

αν θες την γνωμη μου φυλα την ντουκαν για περιπτωση που κολλησεις. αν και μετα τα λιπαρα θα ψιλοχαλαστεις απο την πληρη ελειψη λιπους σε προειδοποιω. αλλα τουλαχιστον θα ευχαριστηθεις γαλακτοκομικο και την βρωμη!

[migg]

γ....μου χει λειψει το γιαουρτι...χαχαχαχα σαν τρελη κανω....ουτως ή αλλως δεν ετρωγα λιπαρα να σου πω την αληθεια μου...και στην χοιρινη το εβγαζα..πιο πολυ την ατκινς την εχω βγαλει με κοτοπουλο και τονους...

[ΛΟΡΑ]

τοτε θα σου αρεσει!

[migg]

μια δοκιμη θα μας πεισει...:-))

[loukouloukou]

καλημέραααααααααααααα!!!!πα ρασκευή πρώτη μέρα 2ης φάσης ντούκαν και ακολουθώ το πρόγραμμα 2 μέρες πρωτείνη 1 λαχανικά-πρωτείνη..έχω συνολική απώλεια -2,600 κιλά σε 7 μέρες!!

[polinaki1983]

Καλημέρα λουκουμακι μου!!!! Μπράβο βρε!!!!!! Αντε και εις κατώτερα!!!!

[ΛΟΡΑ]

μπραβο λουκου! κι εγω σημερα 81,7 και μαλιστα μετα απο μερα λαχανικων. γενικα ομως απο επιπεδο δυσκολιας πως σου φαινεται η ντουκαν? φτιαχνεις συνταγουλες με την βρωμη σου?