Results 1 to 15 of 22
-
15-06-2011, 17:43 #1
- Join Date
- Jun 2011
- Posts
- 59
Υπάρχουν παρενέργειες απο τη κατανάλωση τσαγιού
Το τελευταίο καιρό που κάνω δίαιτα άρχισα εκτός απο 3 1/2 με 4 λίτρα νερό, να πίνω και 4-5 πράσινα τσάγια την μέρα. Υπάρχει καμιά παρενέργεια; Εκτός απο τη συχνοουρία βέβαια..χεχε:spin:
- 15-06-2011, 18:01 #2
- Join Date
- Feb 2011
- Posts
- 1,637
Το τσάι έχει μπόλικη καφεϊνη, φρόντισε να μη καταναλώνεις πάνω από 500mg καφεϊνης σύνολο τη μέρα αν πίνεις και καφέδες, με 5 τσάγια είσαι ΟΚ πάντως.
Πρόσεχε και μη το παρακάνεις γενικά με τα υγρά, η υπερβολή σε τπτ δε κάνει καλό.
15-06-2011, 18:06 #3
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 725
εμένα εκτος της συχνοουρίας μου είχε προκαλεσει ασταματητη δίψα..... έπινα 2 ποτηρια νερό, κοντευα να ξερασω αλλα και πάλι ένιωθα ότι διψαω.... αν θες την γνωμη μου μην πινεις τοσα πολλα υγρα.... 2-3 ποτηρια τσαι τη μερα είναι μια χαρα...
15-06-2011, 18:14 #4
- Join Date
- Apr 2008
- Location
- bolos
- Posts
- 1,671
προσοχη στα νεφρα σου ... παν μετρον αριστον .... δεν σημαινει οτι οσο περισσοτερο νερο πιεις τοσο καλυτερο αποτελεσμα θα εχεις ..
μεχρις 2 λιτρα νομιζω ειναι αρκετο ..
15-06-2011, 18:28 #5
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 197
εκτός από αυτά έχει να κάνει και με τον οργανισμό, αν για παράδειγμα είσαι υποτασική θα σου έλεγα οτι καλύτερα να αντικαταστίσεις το πράσινο με κάποιο άλλο τσάϊ
15-06-2011, 18:34 #6
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 197
υπάρχουν πάρα πολλά βότανα που μπορούν να γίνουν εξαιρετικά αφεψήματα, μπορείς να πας σε ένα κατάστημα που πουλάει τέτοια είδη και να δοκιμάσεις ότι τραβάει η ψυχή σου, εγώ το έχω εφαρμόσει εδώ και καιρό. έτσι θα αλλάξεις και τις γεύσεις σου και δεν θα ανησυχείς για την υπερκατανάλωση πράσινου τσαγιού
15-06-2011, 18:45 #7
- Join Date
- Jun 2011
- Posts
- 59
Originally posted by zwhtsa
προσοχη στα νεφρα σου ... παν μετρον αριστον .... δεν σημαινει οτι οσο περισσοτερο νερο πιεις τοσο καλυτερο αποτελεσμα θα εχεις ..
μεχρις 2 λιτρα νομιζω ειναι αρκετο ..
15-06-2011, 18:47 #8
- Join Date
- Jun 2011
- Posts
- 59
και εγώ νιώθω δίψα μετά απο το τσάι,αλλά θεωρούσα οτι αυτό μου κάνει καλό εφόσον με βάζει να πιώ κι άλλο νερό.. Πράσινο τσάι προτίμησα γιατί έχω διαβάσει οτι αυξάνει το μεταβολισμό..
15-06-2011, 19:15 #9
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 197
κοίτα η αλήθεια είναι ότι η υπερκατανάλωση νερού μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του ισοζυγίου νερού και ηλεκτρολητών. αλλα εδώ μιλάμε για μεγάλες ποσότητες νερού. φαντάζομαι οτι 2 με 3 λιτρα δεν έχουν μεγάλη διαφορά, ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι. να ρωτήσω κάτι.....απο πότε αρχισες να καταναλώνεις τόσο νερό?
15-06-2011, 19:18 #10
- Join Date
- Jul 2010
- Location
- Thessaloniki
- Posts
- 224
Θα συμφωνήσω με τον Φίλιππο,η υπερβολή δεν κάνει καλό και αυτό ισχύει για όλα...!Εκτός από την αφυδάτωση που μπορεί να πάθει κάποιος από την έλλειψη νερού,και πολλά άλλα πιο σοβαρά,μπορεί να πάθει ζημιά και από την υπερβολική κατανάλωση.Μάλιστα υπάρχει και συγκεκριμένη αναφορά σε αυτό,ως δηλητηρίαση εξ΄ύδατος.Προς θεού δεν μιλάμε για κανονική δίψα η οποία πρέπει να καλύπτεται,αλλά για εξαναγκαστική κατανάλωση νερού γιατί πιστεύουμε ότι όσο περισσότερο τόσο καλύτερα.
Σχετικά με το τσάι,πιστεύω ότι κάνει πολύ καλό γενικότερα,αλλά όταν μιλάμε για συμβολή στο αδυνάτισμα μην περιμένεις κάποιο εμφανές αποτέλεσμα.Και η κατανάλωσή του,επίσης με μέτρο:blush:
15-06-2011, 19:19 #11
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 110
..αυτή την απορία την έχω και εγώ - μπορεί να έπινα και 1lt την ημέρα τσάι (από αυτά χωρίς θερμίδες)... Εδώ και 2-3 μέρες το έχω ελαττώσει στα 500ml γιατί σκέφτηκα ότι όλο και κάπου θα "χτυπάει"...
15-06-2011, 19:25 #12
- Join Date
- Jun 2011
- Posts
- 59
Originally posted by lost kitten
κοίτα η αλήθεια είναι ότι η υπερκατανάλωση νερού μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή του ισοζυγίου νερού και ηλεκτρολητών. αλλα εδώ μιλάμε για μεγάλες ποσότητες νερού. φαντάζομαι οτι 2 με 3 λιτρα δεν έχουν μεγάλη διαφορά, ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι. να ρωτήσω κάτι.....απο πότε αρχισες να καταναλώνεις τόσο νερό?
15-06-2011, 19:28 #13
- Join Date
- Jun 2011
- Posts
- 59
Originally posted by Cherie
Θα συμφωνήσω με τον Φίλιππο,η υπερβολή δεν κάνει καλό και αυτό ισχύει για όλα...!Εκτός από την αφυδάτωση που μπορεί να πάθει κάποιος από την έλλειψη νερού,και πολλά άλλα πιο σοβαρά,μπορεί να πάθει ζημιά και από την υπερβολική κατανάλωση.Μάλιστα υπάρχει και συγκεκριμένη αναφορά σε αυτό,ως δηλητηρίαση εξ΄ύδατος.Προς θεού δεν μιλάμε για κανονική δίψα η οποία πρέπει να καλύπτεται,αλλά για εξαναγκαστική κατανάλωση νερού γιατί πιστεύουμε ότι όσο περισσότερο τόσο καλύτερα.
Σχετικά με το τσάι,πιστεύω ότι κάνει πολύ καλό γενικότερα,αλλά όταν μιλάμε για συμβολή στο αδυνάτισμα μην περιμένεις κάποιο εμφανές αποτέλεσμα.Και η κατανάλωσή του,επίσης με μέτρο:blush:
15-06-2011, 19:33 #14
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 197
κοίτα άμα σε βοηθάει και έχεις δεί ευεργετικές επιπτώσεις οκ, αλλα αυτό που με ανησιχεί μήπως είναι η πολυδιψία ένδιξη από κάτι παθολογικό (μην τρομάζεις) έχεις κάνει εξετάσεις τελευταία?
15-06-2011, 19:37 #15
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 110
Αχ, αυτό με το νερό! Δεν έπινα καθόλου νερό (άντε 1-2 ποτήρια την ημέρα και αν!), ώσπου αποφάσισα ότι δεν πάει άλλο έτσι! Οπότε με το ζόρι μισή ώρα πριν και μισή ώρα μετά από κάθε γεύμα, έπινα από ένα ποτήρι νερό, και min άλλα δύο ενδιάμεσα ώστε να φτάσω στα 8 ποτήρια την ημέρα ~2lt. Καλά, δεν μπορείτε να φανταστείτε! Τις 2-3 πρώτες μέρες κάθε 5' πήγαινα τουαλέτα! Τί πρόβλημα όταν σου τυχαίνει αυτό και δεν είσαι σπίτι! :lol: Τώρα ευτυχώς το συνήθισα...
σχιζοφρενεια και εργασια
16-06-2024, 22:02 in Ψυχώσεις & Σχιζοφρένεια