βοηθητικα

[lessing_ed]

Παρατηρησεις που θελω να μοιραστω μαζι σας:Αν εχετε φαει κ σχετικα γρηγορα νοιωθετε παλι πεινα,αυτο σημαινει : 1-Διψατε κ δεν το εχετε καταλαβει καθως συχνα μπερδευουμε την πεινα με τη διψα.Πιειτε νερο. 2-Δεν φαγατε σνακ π.χ.μπαρα δημητριακων κ φρουτο ενδιαμεσα των κυριων γευματων δλδ.δεν ακολουθησατε την τακτικη μικρα συχνα γευματα κ 3-κατα μια σημαντικη αποψη που υπαρχει στο τοπικ δυαδες-τριαδες τα κυρια γευματα σας δεν ειχαν τη συνθεση που θα σας φτιαξει σεροτονινη στον οργανισμο ωστε να μην πεινατε κ να εχετε αισθημα κορεσμου(επισης στο βιβλιο Διατροφικη Νοημοσυνη)Επισης κατι που ανακαλυψα προσφατα,ενα μασαζ σωματος βοηθαει παρα παρα πολυ στο να αλλαξει το καλουπι του σωματος σε συνδυασμο με διατροφη κ περπατημα διοτι αποτοξινωνει κ βοηθαει στην κυκλοφορια κ αλλα πολλα. Με πολλη αγαπη Λεσσινγκ.
Υ.Γ.Νερο,νερο νερο κ αποτοξινωση απο το στρες!!!!
Επισης μην στενοχωριεστε αν δεν χανετε σε κιλα,γιατι μπορει να χανετε σε ποντους κ να φαινεστε πολυ μαζεμενες.

[MerryMaker_Misery]

:thumbup:

[lost kitten]

ευχαριστούμε για τις συμβουλές:thumbup:

[lessing_ed]

τα εχω δοκιμασει κ ειναι απο προσωπικη εμπειρια.Ακομα κ μιση ωρα περπατημα τη μερα με διατροφη εχει σταθερα αποτελεσματα.Αν προστεθει το νερο το μασημα η φιλοσοφια των αργων γευματων κ το μασαζ σουπερ!:thumbup:

[lessing_ed]

Επισης υπαρχει καποιο φυσικο αντικαταθλιπτικο νομιζω η L-ΤΡΥΠΤΟΦΑΝΗ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗς ΟΡΕΞΗς DEN PREPEI OMVW NA SYNDYAZETAI το βοτανο του Αγιου Ιωαννη η με χημικα αντικαταθλιπτικα το βρηκα κ αυτο στη ''διατροφικη νοημοσυνη''.

[koukoutsi_ed]

Lessing, ευχαριστούμε!!!
Ψάχνω ένα τοπικ που υπήρχε με τις 2αδες και τις 3αδες και δεν το βρίσκω. Μπορεί κάποιος να με βοηθήσει;

[Cherie]

Κουκουτσάκι το τόπικ βρίσκεται στη βουλιμία με τίτλο τρίωρα & τριάδες γευμάτων,ή κάπως έτσι!:grin:

[aggeloydaki]

Originally posted by koukoutsi
Lessing, ευχαριστούμε!!!
Ψάχνω ένα τοπικ που υπήρχε με τις 2αδες και τις 3αδες και δεν το βρίσκω. Μπορεί κάποιος να με βοηθήσει;

http://www.eatingdisorders.gr/forum/...d.php?tid=3090

[smart]

Originally posted by lessing
Επισης υπαρχει καποιο φυσικο αντικαταθλιπτικο νομιζω η L-ΤΡΥΠΤΟΦΑΝΗ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΤΗς ΟΡΕΞΗς DEN PREPEI OMVW NA SYNDYAZETAI το βοτανο του Αγιου Ιωαννη η με χημικα αντικαταθλιπτικα το βρηκα κ αυτο στη ''διατροφικη νοημοσυνη''.

ποιο ειναι το βοτανο του Αγιου Ιωαννη κ τι εννοεις δεν πρεπει η τρυπτοφανη να συνδυαζεται μ αυτο?
αφυ η τρυπτοφανη ειναι ουσια που παραγεται στο σωμα μας κ αν πιουμε το βοτανο (ποιο στο καλο ειναι?) αναγκαστικα θα συνδυαστει!!!

τι εννοει ο ποιητης? λεεεεεεεεεεσσιιιιιιιιιιιι ιιιιιιινγκ!!

[Cherie]

Μήπως εννοεί ότι το βότανο του αγίου Ιωάννη( που είναι φυσικό αντικαταθλιπτικό) δεν πρέπει να συνδυάζεται με χημικά αντικαταθλιπτικά?Και απλά αναφέρει και την λ-τρυπτοφάνη ανεξάρτητα από τα άλλα,γιατί κι αυτή βοηθά στην ψυχολογία? uzzled:

[lost kitten]

και εγώ δεν το κατάλαβα αυτό με το βότανο, μπορείς να το διευκρινίσεις σε παρακαλώ, να το δοκιμάσω αν είναι, καλά θα ήταν να αντικαταστήσω ένα από τα συνηθισμένα τσάγια με αφέψημα από αυτό το βότανο:smilegrin:... είναι και προϊόν της μάνας γής :smilegrin:

[hws_ed]

Προσοχή!! Όλα με μέτρο, και σωστή χρήση!
Δείτε εδώ:
http://www.douni.gr/?section=ingredi...25&icategory=9
http://www.agrinioart.gr/?p=11565

[lost kitten]

ευχαριστούμε:bigsmile:

[smart]

ωραια διευκρινιστηκε ποιο ειναι το βοτανο
(δε διαβασα το λινκ ξερω ομως οτι το συγκεκριμενο μπορει να ειναι τοξικο, κ επειδη δεΝ ξερουμε σε τι ποσοτητα, μην αρχισει καμια να το χρησιμοποιει ως αυτοσχεδιο αντικαταθλιπτικο ε?) ,
μενει να καταλαβουμε τι εννοουεσε η λατρεμενη μας λεσσιγκ

[koukoutsi_ed]

Ευχαριστώ, κορίτσια μου. Το βρήκα:starhit: