by-pass και διατροφή

[Γλαύκη]

Νινα αν ειδες η διατροφη μου σημερα ηταν μια χαρα.την γεμιστη πιπερια την εφαγε το κοριτσακι στην αγγλια που δεν ειναι σλιβατο.

[Ninap]

Η Ναταλία? (wow) η έχουμε και άλλη στην Αγγλία και δεν το ξέρω? πάντως πιστεύω πως από έλλειψη από κάτι είναι Γλαυκή μου δεν νομίζω ότι πρέπει να σε ανησυχεί αν έγινε μια φορα ...ίσος θα πρέπει να ανησυχήσεις αν γίνετε συνεχεια. Για να το χώρεσε το στομαχάκι σου δεν το γέμισες καλά τώρα είσαι ok? δεν έχεις πόνο και πρήξιμο και τέτοια έτσι?

[lila198621]

νινα ενα oz δηλαδη μια ουγια ειναι 28 γραμμαρια αρα αποκλειεται να εφαγες 95 oz γιατι ειναι 2.6 κιλα

[Ninap]

lila η ζυγαριά έλεγε 0.95 και ήταν σε oz ..απλά δεν το είχα δει ότι ήταν σε oz οποτε το 0.95 το θεώρησα 95g του κιλού είπα και πριν πως το γύρισα σε γραμμάρια επιτέλους και ήταν 30 gr μια φέτα τυρί. το χαζό είναι πως έτρωγα πολύ λιγότερο κρέας...

τέλος πάντων το διορθώσαμε και αυτό

σήμερα έφαγα :

πρωί : μια φέτα τυράκι

δεκατιανό : 10 κουταλάκια κρέμα (χωρίς ζάχαρη)

μεσημέρι : ένα αυγό βραστό ..δεν μπορούσα να φάω τίποτα άλλο

απόγευμα: δεν έφαγα

βραδινό : ψαράκι στο φούρνο με λεμονάκι, μια "πατατουλα" σε μέγεθος καρυδιού, δυο baby carrots

γενικά δεν αισθάνομαι πολύ καλά σήμερα τι μια έχω υποθερμία τι μια έχω δέκατα μάλλον από την μόλυνση είναι..και γενικά σήμερα με πιάσανε τα down μου παρα πολύ...

[Γλαύκη]

Σημερα:
Πρ.1 ποτηρι γαλα
Δεκ.55 γρ τυρι,μιση φρυγανια,1 κομματι καρπουζι
Μεσ.55 γρ μπον φιλε,2κουταλακια μπροκολο,3 κουτ.πατατα ολα στον ατμο(τα εβγαλα μετα απο μιαμιση ωρα)
Απ.μισο γιαουρτι,1 κομματι τυρι.
Βρ.22 γρ μπον φιλε,2 κουτ.μπροκολο

[Ninap]

Ήπια/έφαγα και ένα cup soup κοτόπουλο μετά το βραδινό.

Γλαυκή σήμερα δεν είχες αίσθημα σαν το χθεσινό e?
ένα περίεργο πράγμα σήμερα και πεινούσα και δεν πεινούσα στο βραδινό...δεν θέλω να αισθανθώ αίσθημα πεινας ποτε ξανά στη ζωή μου ...δεν θέλω...

[-wow-]

Καλεεεε!!! Δεν σηκωθηκα εγω και εφαγα την γεμιστη πιπερια βραδιατικααα!!! χαχαχααχα
Το κοριτσακι το εκανε και δεν εχει κανει καμια επεμβαση!!
Γεμιστα εχω δοκιμασει, ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ, δεν εχω σηκωθει ποτε το βραδυ να φαω κατι μιας και δεν πειναω ποτε???? Χαχαχαχαχχαχα
Μα σας διαβαζω και λεω για εμενα λενε??? χιχιχιχιχιχιχ
Δεν ημουν εγω. lol
Ρε παιδια τι να σας πω, βρηκα γαλα χωρις λακτοζη, της εταιριας Ολυμπος και εχει μια γλυκια γευση, αηδια και ΜΟΥ ΚΑΘΕΤΕ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΒΑΡΥ! Παιζει να μου καθετε πιο βαρυ και απο το κανονικο.. Και ειναι και 1,5% λιπαρα!! Τωρα εβαλα να πιω μια ελαχιστη ποσοτητα και θελω να τα βγαλω! Μονο με το γαλα μου ερχετε εμετος!!

[Ninap]

"σημερις" το πρόγραμμα είχε

δυο φέτες milner 30+30 gr
μια ruzogovreta
μισό ποτήρι gala
δυο cup soup κοτόπουλο

125 gr μοσχαράκι, δυο baby carrots και δυο κουταλιές φασολάκια νερόβραστα όλα με ένα κουταλάκι του γλυκού λαδάκι λίγο αλατάκι και λίγο λεμονάκι..

θα σκάσω δεν μπορώ να τελειώσω το κρέας με τίποτα περιμένω περιμένω βάζο μια μπουκίτσα στο στόμα..εννοείτε τα λαχανικά είναι ακόμα στο πιάτο..oufff

[Ninap]

βρε μωρό μου γιατί δεν ρωτάς τον γιατρό η τις διατροφολόγο να σου δώσουν κάτι εναλλακτικά? αφού δεν το μπορείς το ρημάδι!!! μήπως να κανεις αϊράνι που λέμε εμείς οι πόντιοι? γίνετε με γιαούρτι και νερό και είναι πολύ δροσιστικό . εγώ επειδή δεν μου αρέσει το γιαούρτι όταν το τρώω έτσι το τρώω

σε ένα saker βάλε το γιαούρτι που πρέπει να φας βάλε και νερό και sake it baby...βάλτο στο ποτήρι και πρόσθεσε νεράκι πάρε και ένα καλαμάκι και έτοιμο το mohjito eee sorry το τάινι / αϊράνι

[Ninap]

σήμερα ξύπνησα με γριπούλα..τρέχει τρέχει η μούτι και που θα σταματήσει? ούτε να φάω θέλω ούτε να πιο θέλω ...pffffff

παρόλα αυτά κατάφερα τα εξής λίγα σήμερα

δυο φέτες τυράκι
μια ruzogofreta

το μεσημέρι πήγαμε σε ένα πάρτου γενεθλίων και τσίμπησα ένα κύβο τυράκι και ένα κεφτεδάκι μικρό που εδώ όμως τα κεφτεδάκια τους είναι μονο κιμάς και τίποτα άλλο

και το βραδυ έφαγα λίγο κοτόπουλο και μόνον αυτό με το ζόρι..

αυτά...

[Γλαύκη]

Σημερα:
Πρ.1 ποτηρι γαλα.
Δεκ.60 γρ τυρι.
Μεσ.55 γρ φιλετο κοτοπουλο σχαρας,1 φετακι ντοματα.
Απογ.1 γιαουρτι με φραουλα.
Βρ.Λεω να παω να παρω ενα καλαμακι χοιρινο η κοτοπουλο γιατι δεν εχω τιποτα ετοιμασει.

[Ninap]

Γλαυκή μπορούμε να φάμε γιαούρτι με φρούτα? γιατί εδώ μας είπαν μονο το άσπρο μπλιάχ

[Γλαύκη]

Τελικα εχθες πηρα ενα καλαμακι χοιρινο κ εφαγα κ την κορα απο μια φετουλα ψωμιου ψημενου στα καρβουνα.Δεν με πειραξαν καθολου.
Νινα κανονικα πρεπει ασπρο γιαουρτι αλλα μου ειπε μετα το μηνα μιλαμε παντα οτι μπορω μια το τοσο να παιρνω γιατι το εχω σιχαθει σκετο.Το κακο ειναι οτι μισο γιαουρτι ασπρο ισοδυναμει για ενα ολοκληρο φρουτου.Οποτε αν πρεπει να τρωμε 2 γιαουρτια την ημερα φρουτου πρεπει 4!

[Ninap]

πω πω και γενικά δεν μου αρέσουν τα γαλακτοκομικά και ζορίζομαι που ζορίζομαι να τα φάω λόγο στομαχιού ζορίζομαι και γιατί δεν μου αρέσουν..ειδικά το κλασικό γιαούρτι ούτε και όταν πεινούσα πριν την επέμβαση δεν θα το έτρωγα ακόμα και αν "ψωμολυσουσα".. πολύ ζόρι ....

[Ninap]

εδώ για αναφορά


ένα ποτήρι gala

μια ruzogofreta

μια cup soup κοτόπουλο

και στο bbq δυο "σουβλάκια" δηλαδή 3 κομματάκια στήθος σε ξυλάκι στα κάρβουνα εντελώς naturel και λίγο "αυγοσαλατα"