by-pass και διατροφή

[Γλαύκη]

Σημερα:
Πρωινο:Ενα αυγο μια φετα ψωμι.
Δεκατιανο:2 φετες μπεικον,2 μπουκιες ψωμι,2 μανταρινια.
Μεσημερι:κοκκορα κοκκινιστο.
Απογευμα:ενα λαλαγκι ξερο μεγαλο,1 αυγο,μια φετα μικρη ψωμι.
Βραδυ:2κουταλες τραχανα κ κατσικακι κοκκινιστο.

[-wow-]

Σημερα

Πρωινο ποριτζ με μιση μπανανα και 2 αποξηραμενα δαμασκινα σε κομματακια
Ενδιαμεσα 2 φετες ψωμι του τοστ σκετες και μισο μανταρινι
Μεσημερι (μολις τωρα βασικα!) 1 δακτυλο λαζανια και ελαχιστο σκορδοψωμο
Ενδιαμεσα δεν ξερω τι θα φαω μαλλον μπανανα
Βραδινο Η λαζανια παλι η ποριτζ θα δω!!

[aggeloydaki]

ναταλίααααααααααααααααααα α ουουουουουουυυυυυ που είναι η πρωτείνη σου αγάπη μου???
Γλαύκη τώρα το είδα,πάει το 9 ??? μπράβο σου!

σήμερα
πρωί : μία φέτα τυρί τοστ
ενδιάμεσα : μία φέτα μορταδέλλα
μεσημέρι : 30γρ φέτα,μία κουτάλα φακές,2 δάχτυλα σπιτική χορτόπιττα
απόγευμα : κάποιο φρούτο μάλλον
βράδυ : κοτόπουλο παναρισμενο στο φούρνο,πατάτες τηγανητές και σίγουρα 5-6 ψητά κάστανα (λατρεύω κάστανα! )

[Γλαύκη]

Σημερα:
Πρωι:ενα ποτηρι γαλα με λιγο κακαο.
Δεκατιανο:Μια φρυγανια με 40 γρ γραβιερα με λιγα λιπαρα.
Μεσημερι:3 κουταλιες σπανακορυζο κ 2 σουτζουκακια σμυρνεικα κ μια μπουκια ψωμι..Αργοτερα μισο πορτοκαλι.
Απογευμα:μια μεγαλη φετα ψωμι με λαδι,ενα γιαουρτακι με μια κουταλια γλυκου μελι κ μια μυτουλα τριμματα καρυδοπιττας.
Βραδυ:μια μπριζολα χοιρινη λαιμου.Αργοτερα 4 μανταρινια.

[-wow-]

Ιωαννααααααααααα!! Αστα να πανε σημερα βασικα απο αυτα που εγραφα τιποτα δεν κρατησα!
Εκανα 3 ωραιοτατους εμετουλιδες και απο αυτα δεν εμειναν τιποτα!!
Εφαγα μετα παλι ποριτζ, μονο αυτο μπορω να κρατησω αυτες τις μερες!
2 κουλουρακια χωρις ζαχαρη και πριν απο λιγο 4 ρογες σταφυλι και 1 φετα ψωμι με τυρι λαιτ επανω!!!!

[Ninap]

σήμερα μέρα ήταν ένα μάτσο χαλια...

έφαγα το απόγευμα μιση φέτα ψωμί με gooda

και το βραδυ κουνουπίδι σαλάτα (είπα μήπως με βοηθήσει να παο τουαλέτα) με λίγο κοτόπουλο..

είχα πάρει αγελάδα (εδώ είπαμε μοσχάρι δεν ...45e κιλό έχει) να την κάνω κοκκινιστή και έβραζα από τις 4 το απόγευμα μέχρι τις 11.30 το βραδυ

ποιο αργά ήπια και ένα ποτήρι gala κακάο...

γενικά αισθάνομαι πρησμένη επειδή δεν παο τουαλέτα αλλα σήμερα τα ξημερώματα είδα το φως το αληθινών.

GLAUKI!!!!!!!!!!! μπράβο και συγχαρητήρια για το 8

[-wow-]

Μπραβο και στις 2 σας για το 8 αγαπες!!!

[Ninap]

και εκεί που έλεγα ευτυχώς τίποτα δεν με πειράζει -εκτος από το ψωμί που μου φέρνει ταχυπαλμία- ιδού..με το ζόρι κρατιέμαι να μην κάνω εμετό...η gelada με πειράζει...ελπίζω να μπορέσω να το κρατήσω αν και ανεβαίνει από μονο του προς τα πάνω....

σήμερα είχαμε

πρωί: μιση φέτα ψωμί με μια φέτα gooda

ενδιάμεσα : μια μπανάνα

μεσημέρι: μισό tost με ζαμπόν και gooda και κουνουπίδι σαλάτα

απόγευμα : ένα ποτήρι gala

και βραδυ...μια κουταλια μακαρόνια με την αγελάδα κοκκινιστή που σας έλεγα εχθές ότι την έβραζα για 7.5 ώρες...έβαλα 5 μικρά κομματάκια κομμένα τα είχα σε μικρά κουνάκια..έφαγα τα 3...ελπίζω να μην κάνω εμετό ποιος αναπληρώνει πρωτεΐνες μετά...

[Ninap]

Originally posted by -wow-
Μπραβο και στις 2 σας για το 8 αγαπες!!!

:love::love::love::love::love::love::love::love::l ove:

[Γλαύκη]

Σας ευχαριστω ολες!Κ σ[εσενα Νινα!Καλη συνεχεια !
Σαββατο κ μανταρα παλι!
Πρωι:ενα ποτηρι γαλα με λιγο κακαο.
Δεκατιανο:45 γρ φετα με μια φρυγανια κ ενα πορτοκαλι.
Μεσημερι:3 κουταλιες λαχανορυζο κ ενα μπιφτεκι.
Απογευμα:μια μπανανα,μια φετα ψωμι μεγαλη,ενα κριτσινι ολικης με ηλιοσπορο κ ενα τεραστιο κομματι αρτο.
Βραδυ:Αλλο ενα τεραστιο κομματι αρτο,3 παιδακια αρνι κ μισο παιδακι απο πανσετα χοιρινη.

[aggeloydaki]

καλημέρααααααααααααα,και ας μεσημέριασε :P

χτες
πρωί :ένα babybel
ενδιάμεσα : μία μπανάνα
μεσημέρι : μισή κούπα μακαρόνια,90γρ κιμά
απόγευμα : μία μπάρα δημητριακών με φουντούκι κ γλυκαντικά
βράδυ : 2 χοιρινά σουβλάκια ,μισή κυπριακή σαν ψωμάκι,πιο μετά 5 ψητά κάστανα
2 το βράδυ : 30γρ καφελογραβιέρα

σήμερα
πρωί: τίποτα
ενδιάμεσα : 30γρ κεφαλογραβιέρα,1 μικρό παξιμαδάκι τύπου κυθήρων,μισό μικρό μήλο (έκανα μία ωραιότατη τριάδα λέμε :P )
μεσημέρι : 3 λαχανοντολμάδες
απόγευμα : 100γρ γιαούρτι,το υπόλοιπο μήλο
βράδυ : καλώς εχόντων των πραγμάτων το ίδιο με το μεσημέρι,5 ψητά κάστανα

[-wow-]

Εχτες
Πρωι porridge με μιση μπανανα
Μεσημερι 50γρ κοτοπουλο και 3 κομματακια πατατα
Απογευμα 20γρ κοτοπουλο και κομματακια πατατα
Μετα εφαγα και 2 φετες του τοστ με βουτυρο λαιτ και 10γρ τυρι το οποιο μου εκατσε!
Βραδυ (βασικα τι βραδυ κατα τις 8..) porridge με μιση μπανανα και ελαχιστη ζαχαρινη απο επανω..

Σημερα
Πρωινο porridge με μιση μπανανα
Μεσημερι 3 μικροσκοπικα κεφτεδακια κοκκινιστα (σαν 1 μεγαλο οχι μπιφτεκι, κεφτες) με 2 πιρουνιες μακαρονια
Ενδιαμεσα, βραδυ δεν ξερω ακομα, λογικα βραδυ το ιδιο με μεσημερι..

[Γλαύκη]

Σημερα ειχαμε:
Πρωινο:τιποτα γιατι ξυπνησα στις 10.
Δεκατιανο:μια μπανανα,μια φρυγανια κ ενα κομματι γραβιερα.Αργοτερα ενα πορτοκαλι.
Μεσημερι:Περισσοτερο απο μιση μπριζολα μοσχαρισια κ 2 κομματακια βραστη πατατα.
Απογευμα:ενα γιαουρτι με κερασι κ 4 μανταρινια.
Βραδυ:μια χοιρινη μπριζολα μικρη,σαλατα λαχανο καροτο κ 3 κομματακια βραστη πατατα.
Αργοτερα μια μπαρα του Μαρινοπουλου με πορτοκαλι,4 φρυγανιες με λιγη γραβιερα,ενα ζελε κ ενα καραμελε της σουιτ εντ μπαλανς.

Αρχισα τις ορμονες την Παρασκευη παλι κ εχουν στησει χορο καθως φαινεται!Πειναω σαν τρελη αλλα πεινα για γλυκο η υδατανθρακα.

[Ninap]

Σήμερα είχαμε:

πρωινό ένα tost με μια φέτα ζαμπόν και μια φέτα κασέρι . δεν το κατάφερα όλο.

ενδιάμεσα: μια μπανάναν

μεσημεριανό : κοτόσουπα

ενδιάμεσα : ένα μικρό μπολάκι κρέμα

βραδυ : κοτόσουπα

και αργότερα θα πιο ένα ποτήρι gala κακάο


Γλαύκη ευτυχώς που υπάρχουν και αυτά τα προϊόντα χωρίς ζάχαρη. εμενα οι ορμόνες μου έπαιζαν μπάλα πριν να με έρθει περίοδος και όταν ήχο ωορρηξία και τρελαινόμουν για γλυκό. τώρα ευτυχώς δεν το έχω πλέον δεν ξέρω γιατί και τι σχέση έχει η enxirisi με αυτό.

ελπίζω γρήγορα να ξεμπερδεύεις με την θεραπεία αυτή κούκλα μου!!!!!!1

[aggeloydaki]

Originally posted by aggeloydaki

σήμερα
πρωί: τίποτα
ενδιάμεσα : 30γρ κεφαλογραβιέρα,1 μικρό παξιμαδάκι τύπου κυθήρων,μισό μικρό μήλο (έκανα μία ωραιότατη τριάδα λέμε :P )
μεσημέρι : 3 λαχανοντολμάδες
απόγευμα : 100γρ γιαούρτι,το υπόλοιπο μήλο
βράδυ : καλώς εχόντων των πραγμάτων το ίδιο με το μεσημέρι,5 ψητά κάστανα

χτες τα έκανα ολίγον μαντάρα από το απόγευμα κ μετά,τελικά έφαγα ένα κρουασάν βουτήρο 50γρ με μισό κουταλάκι μαρμελάδα,και μία μπανάνα ήθελα πάρα πολύ να φάω γλυκό κ συνήθως θα το ξεπερνούσα τρώγοντας μόνο την μπανάνα,το κακό δεν ήταν τόσο το τι έφαγα αλλά ότι ο συνδυασμός του μου έκανε ντάμπινγκ,επίσης ήθελα να φάω πασατέμπια...ξηρούς καρπούς...φουντούνια ΑΛΛΑ δεν έφαγα τίποτε από όλα αυτά!το βραδυνό μου το έφαγα κανονικά και κατά τις 11 το βράδυ έφαγα 9 μικρά τετραγωνάκια σοκολάτα ΙΟΝ αμυγδάλου η αγαπημένη μου προ επέμβασης,η γεύση της δεν με ενόχλησε ενώ οτιδήποτε άλλο σοκολατένιο έχω δοκιμάσει μου είναι μπλιαχ,ΑΛΛΑ μετά από κανένα μισάωρο με έπιασε έντονος πόνος στο στομάχι κ μεγάλη επιθυμία για τουαλέτα...όπως καταλαβαίνετε από εδώ κ πέρα σοκολάτα γιοκ!


σήμερα
πρωί : ένα babybel
ενδιάμεσα : μία μπάρα δημητριακών με φουντούκι κ γλυκαντικά
μεσημέρι : μία κουτάλα φασολάδα,30γρ μανούρι,μία φέτα ψωμί περίπου 40γρ,1 φέτα μορταδέλλα
ενδιάμεσα : 100γρ γιαούρτι κ επιτέλους το υπόλοιπο μισό μήλο
βράδυ : ψητό κοτόπουλο με πατάτες φούρνου