by-pass και διατροφή

[aggeloydaki]

πρωί μισό ποτήρι μίλκο
ενδιάμεσα 80γρ γιαούρτι
μεσημέρι 50γρ τόνο,μία πηρουνιά μακαρόνια,2 φετάκια ντομάτα όλα μαζί αχταρμά
απόγευμα τίποτα,ήμουν εκτός,μου είπε ο άνδρας μου να μου πάρει γιαουρτάκι αλλά δεν του πολυέδωσα σημασία
βράδυ 2 φετάκια ντομάτα,50γρ γύρο που με φούσκωσε απίστευτα

[aggeloydaki]

άιντε να αρχίσω από τα χτεσινά μου

πρωί 1/3 ποτήρι μίλκο
ενδιάμεσα 30γρ γκούντα,2 μπουκιές ψωμί
μεσημέρι 3 κουταλιές πένες στο φούρνο με τυριά και light κρέμα γάλακτος ,φαγητό το οποίο προ επέμβασης λάτρευα!!!Ε λοιπόν,χτες μου φάνηκε μία αηδία και μισή!!Δεν ξέρω αν έφταιγε η κρέμα που ήταν σαν νερό,δεν ξέρω αν εγώ έχω αλλάξει γούστα αλλά και από αυτό που έβαλα στο πιάτο μου δεν έφαγα ούτε το μισό.Και όχι τίποτε άλλο μου άφησε τόσο απαίσια γεύση στο στόμα μπλιαχ
απόγευμαπρος το μεσημερο-απόγευμα βασικά,θέλοντας να αλλάξω γεύση από τα ζυμαρικά έφαγα 10 φουντούνια που ούτε αυτά δεν μου άρεσαν,μετά ήμουν και φουσκωμένη και αναγουλιάσμενη!
βράδυ 70γρ χοιρινό ψητό ,2 φετάκια ντομάτα

δεν θα έλεγα πως ήταν και ότι καλύτερο η μέρα χτες

σήμερα
πρωίμισό ποτήρι μίλκο
ενδιάμεσα 80γρ γιαούρτι
μεσημέρι αυγό βραστό,μία φέτα μορταδέλα,1/3 μιάς φέτας ψωμί
απόγευμα 100γρ γιαούρτι
βράδυ 70γρ χοιρινή στα κάρβουνα,2 φετάκια ντομάτα,4-5 τηγανητές πατάτες

[welldah]

Παρασκευή 23/9

Πρωί: 1 κρακεράκι μικρό χωρίς ζάχαρη, 1 κουταλιά cottage ελιά-πιπεριά και 1 τριγωνάκι la vache light
Δεκατιανό: τίποτα
Μεσημέρι: 60 γρ μπιφτέκι και 1 κουτ. μαγιονέζα light
Απόγευμα: τίποτα
Βράδυ: 50 γρ μπριζόλα χοιρινή και 1 κομματάκι πατάτα "σαν τηγανιτή" και 1 κουτ γλ σως γιαουρτιού


Σάββατο 24/9

Πρωί: 1 κρακεράκι μικρό χωρίς ζάχαρη, 1 κουταλιά cottage ελιά-πιπεριά και 1 τριγωνάκι la vache light
Δεκατιανό: τίποτα
Μεσημέρι: 90 γρ κοτόπουλο ψητό (τέλειο!) και 1 κουτ μαγιονέζα light
Απόγευμα: τίποτα
Βράδυ: 1 κομμάτι φέτα (υπολογίζω γύρω στα 40 γρ), 1 φετάκι ντομάτα, 3-4 μπουκιές μπιφτέκι και 2 παϊδάκια χωρίς καθόλου ορατό λίπος (ουσιαστικά μόνο το εσωτερικό κρέας έφαγα και ήταν πολύ νόστιμο και ζουμερό). Τι ωραία να βγαίνεις έξω και να μπορείς να φας κάτι!

Ιωάννα μου ίσως όντως έχει αλλάξει η γεύση σου και ζητάει πλέον περισσότερο την πρωτεϊνη! Εγώ που πριν ήμουν μεγάλη φαν των γλυκών προς το παρόν δεν τα ζητάω αν και πολύ φοβάμαι πως δε θα κρατήσει για πολύ ακόμη αυτό.
Απόγευμα:

[aggeloydaki]

πρωί μισό ποτήρι μίλκο
ενδιάμεσα 2 μπουκιές ντόνατς που έφτιαξε ο άνδρας μου
μεσημέρι 2 γιουβαρλάκια
απόγευμα 1 γιαούρτι
βράδυ το ίδιο με το μεσημέρι

[aggeloydaki]

χτές

πρωί μισό ποτήρι μίλκο
ενδιάμεσα 30γρ γκούντα
μεσημέρι ένα μικρό κομμάτι παστίτσιο,ένιωθα πως άνετο μπορούσα να φάω και άλλο και μετά από καμία ώρα που ήρθε ο άνδρας μου πήρα μία μπουκιά από το πιάτο του και με μία και μοναδική φούσκωσαααα
απόγευμα 30γρ γραβιέρα
βράδυ το ίδιο με το μεσημέρι


η ζυγαριά έχει κολήσει και με εκνευρίζει γκρρρρ

[polinaki1983]

Originally posted by aggeloydaki


η ζυγαριά έχει κολήσει και με εκνευρίζει γκρρρρ

Καλημέρα αγγελουδάκι μου! Τώρα θα σε μαλλώσω εγώ! Εχεις χάσει 23 κιλά σχεδόν μέσα σε 4 μήνες!!!! Λίγα τα θεωρείς σε τόσο λίγο χρονικό διάστημα??!!!! Μην μου ανχώνεσε και θα ξεκολλήσει

[aggeloydaki]

ααααα όχι Πολινάκι μου ίσα-ίσα δεν τα θεωρώ λίγα!Ειδικά όταν ξεκίνησα από σχετικά μικρό νούμερο κιλών.Για να πω την αλήθεια δεν αγχώνομαι,απλά με εκνευρίζει όταν την βλέπω ακούνητη ειδικά όταν κάθε μέρα κάνω κάποιο είδος άσκησης!βασικά κοντεύει η ώρα που θα βγάλω τα χειμωνιάτικά μου και θέλω να φορέσω κάτι τέλεια παντελόνια που τα προηγούμενα χρόνια δεν ανέβαιναν καν και φέτος είμαι σίγουρη πως θα είναι μια χαρά αλλά επίσης θα ήθελα από τα 16 που φοράω τώρα μέχρι την επανεξέταση του Νοεμβρίου μου να έχω πάει στο 14

[polinaki1983]

Originally posted by aggeloydaki
ααααα όχι Πολινάκι μου ίσα-ίσα δεν τα θεωρώ λίγα!Ειδικά όταν ξεκίνησα από σχετικά μικρό νούμερο κιλών.Για να πω την αλήθεια δεν αγχώνομαι,απλά με εκνευρίζει όταν την βλέπω ακούνητη ειδικά όταν κάθε μέρα κάνω κάποιο είδος άσκησης!βασικά κοντεύει η ώρα που θα βγάλω τα χειμωνιάτικά μου και θέλω να φορέσω κάτι τέλεια παντελόνια που τα προηγούμενα χρόνια δεν ανέβαιναν καν και φέτος είμαι σίγουρη πως θα είναι μια χαρά αλλά επίσης θα ήθελα από τα 16 που φοράω τώρα μέχρι την επανεξέταση του Νοεμβρίου μου να έχω πάει στο 14

Εγώ είμαι σίγουρη πως ήδη φοράς 14 καλή μου. (αφού 16 φοράω εγώ και σε ρίχνω και 10+ κιλά). Και επίσης πιστεύω πως όχι μόνο δεν θα σου είναι μια χαρά τα παντελονια που θες, αλλά ίσως σου είναι και χαλαρά!!!!!

Και εγώ θέλω να χειμωνιάσει γιανα φορέσω τα νέα μου ρουχαλάκια!!!! Ηδη σήμερα φόρερα ένα μπλουζοφόρεμα ασήμετρο με 3/4 μανίκι!

[welldah]

Ιωάννα μου είμαι σίγουρη πως θα είσαι στο 14άρι μέχρι το Νοέμβριο μη σου πω και 12άρι!
ʼσχετο αλλά θέλω κι εγώ παστίτσιο!! :lol:

Δευτέρα 26/9

Πρωί: 1 κρακεράκι και 2 κουτ. γλ. κατίκι
Δεκατιανό: τίποτα
Μεσημέρι: 80 γρ μοσχάρι λεμονάτο και 2 κουτ. ρύζι και λίγο τριμμένο τυρί και 1 κουτ γλ μαγιονέζα light
Απόγευμα: 1 babybel
Βράδυ: 70 γρ μοσχάρι λεμονάτο και 2 κουτ. ρύζι και λίγο τριμμένο τυρί και 1 κουτ γλ μαγιονέζα light

[polinaki1983]

Μαράκι μου τί είναι το babybel?

[sourkouna]

Originally posted by polinaki1983
Μαράκι μου τί είναι το babybel?

τυρι ειναι.

http://www.babybel.com/

[polinaki1983]

Originally posted by sourkouna

Originally posted by polinaki1983
Μαράκι μου τί είναι το babybel?

τυρι ειναι.

http://www.babybel.com/

Θενκς Σουρκούνα!!! Και είναι ωραίο?

[Mak]

Είναι κίτρινο τυράκι τύπου γκούντα/έμμενταλ , είναι νοστιμο πολύ και βγαίνει και σε light. To πουλάνε σε μικρούλικες συσκευασίες των 6 τεμαχίων. Όταν θα έρθεις Αθήνα, βουρ στα σουπερμαρκετ να πάρεις ιδέες!

[polinaki1983]

Originally posted by monahoiot
Είναι κίτρινο τυράκι τύπου γκούντα/έμμενταλ , είναι νοστιμο πολύ και βγαίνει και σε light. To πουλάνε σε μικρούλικες συσκευασίες των 6 τεμαχίων. Όταν θα έρθεις Αθήνα, βουρ στα σουπερμαρκετ να πάρεις ιδέες!

Θα το ψάξω και εδώ, λογικά θα υπάρχει αλλά δεν θα έδωσα σημασία γιατί δεν παίρνω τυράκι συσκευασμένο, παίρνω από αυτό που μου το κόβουν εκείνη την ώρα.

Αλλά Αθήνα θα έρθω!

[aggeloydaki]

χτές
πρωί μισό ποτήρι μίλκο
ενδιάμεσα 100γρ γιαούρτι
μεσημέρι 60γρ κοτόπουλο και μία κουτάλα κοτόσουπα που έφτιαξε η μαμά (την προηγούμενη φορά είχα φάει 2-3 κουταλιές,σήμερα λόγω λαιμαργίας έφαγα παραπάνω και φούσκωσα απίστευτα,καλά να πάθω! )
απόγευμα 100γρ γιαούρτι,2 φετάκια νεκταρίνι,1 oreo(ευτυχώς είναι μινιόν.... )
βράδυ 70γρ κοτόπουλο και 2-3 πατάτες φούρνου

Σήμεραedit
πρωί μισό ποτήρι μίλκο
ενδιάμεσα 1 γιαούρτι
μεσημέρι ένα μικρό κομμάτι πατσίτσιο (έφτιαξα το πιο μικρό ταψί που έχω,φάγαμε μεσημέρι-βράδυ,έδωσα στην μητέρα μου και ακόμα να τελειώσει το άτιμο!!Μα πόση ποσότητα πρέπει να φτιάχνω πια???)
απόγευμα 30γρ τυρί τίποτα!:thumbdown:πήγαμε σουπερ μάρκετ και ξεχάστηκα
βράδυ 100 γρ κοτοπουλίσια συκωτάκια ψητά,ήταν πολύ μαλακά και εύκολο να τα φάω!


χτες το βράδυ που λούστηκα μόνο που δεν έβαλα τα κλάμματα!είναι απίστευτο το πόσες τρίχες μου έμειναν στα χέρια!τούφες ολόκληρες έφευγαν.Γενικότερα κατάθλιψη με την επέμβαση δεν βλέπω να παθαίνω αλλά αυτό με τα μαλλιά δεν νομίζω πως μπορώ να το αντιμετωπίσω :sniff::sniff: