Δίαιτα και βότανα

[alikaki_ed]

Αρχίζω σήμερα να πίνω ένα τσαί κρύο βοτανικό αντί για νερό καθώς το νεράκι δεν κατεβαίνει με τίποτα κάτω. Στόχος μου είναι 1,5 λίτρο την ημέρα. Βρήκα ένα χύμα τσάι που περιέχει κενταύριο, κυνόροδο, ηλίανθο, γλυκόριζα, ρόιμπος και ελίχρυσο. Το τσάι απ'έξω γράφει fitness και ελπίζω να μου δώσει ενέργεια. Έλεγα να πιω άλλα αδυνατιστικά βότανα όπως λουίζα, ιβίσκο, ταράξακο κτλ αλλά το συγκεκριμένο τσάι με βολεύει ιδιαίτερα γιατί είναι από μόνο του γλυκό και δν χρειάζετι μέλι ή ζαχαρίνη. Από μιά γρήγορη ματιά στο ίντερνετ είδα και το τι κάνει το κάθε βότανο.

ΚΕΝΤΑΎΡΙΟ

Το Κενταύριο είναι πολύτιμο βότανο, βοηθητικό της πέψης. Διεγείρει την έκκριση των πεπτικών υγρών τα οποία βοηθούν στη διάσπαση της τροφής. Η δράση αυτή προκαλεί το "σφίξιμο" του οισοφαγικού σφικτήρα, γεγονός ιδιαίτερα σημαντικό στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της παλινδρόμησης.

ΚΥΝΟΡΟΔΟ
Δυναμωτικό σε περίπτωση εξάντλησης και έλλειψης βιταμινών, καθώς και διουρητικό. Το κυνόροδο περιέχει πολλή βιταμίνη C. Είναι καλό για το δέρμα και βοηθά στην αποκατάσταση της διαταραγμένης ορμονικής ισορροπίας καθώς και στην ακανόνιστη περίοδο

ΗΛΙΑΝΘΟΣ
Ενυδατώνει τον οργανισμό και βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους προκαλώντας το αίσθημα κορεσμού.

ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ
Είναι γλυκαντικό, τονωτικό και βοηθά στις ασθένειες του ανοσοποιητικού και πεπτικού συστήματος, είναι ένα εξαιρετικό τονωτικό για το ενδοκρινικό σύστημα και είναι ειδικό για το αναπαραγωγικό σύστημα.Έχει στοιχεία που είναι παρόμοια σε λειτουργία με τα στεροειδή φυσικά στο ανθρώπινο σώμα.

ΡΟΙΜΠΟΣ
Το ροιμπός απ'οσο γνωρίζω είναι αντιοξειδωτικό και τσάι χωρίς καφείνη.

ΕΛΙΧΡΥΣΟΣ
ο ελίχρυσος έχει άριστες επουλωτκές ιδιότητες, επαναφέρει το δέρμα σε πιο υγιή κατάσταση και καθυστερεί τη γήρανση χάρη στην ισχυρότατη κυταρρο-αναπλαστική του δράση.
Είναι αντιφλεγμονώδης,αντιλοιμώ� �ης, αιμοστατικός, επουλωτικός, ευστόμαχος, λιπολυτικός.
Κατά των δερματικών παθήσεων, επιταχύνει τη θεραπεία δερματίτιδας, εγκαυμάτων, ακμής, έρπητα, πληγών, μωλώπων, εκζεμάτων και φιλτράρει τις υπεριώδεις ακτίνες.

Πιστεύω ότι θα με βοηθήσει άνετα αν όχι για να χάσω κιλά για να λειτουργεί καλά το πεπτικό μου σύστημα και να μην πέσω κάτω. Όταν θα έχω μια ολοκληρωμένη άποψη για τα αποτελέσματα θα σας ανεβάσω τις εμπειρίες μου.
Εν το μεταξύ θα ήθελα να ακούσω και τις δικές σας εμπειρίες αν έχετε από βότανα. Καθώς το θέμα των βοτάνων με ενδιαφέρει ιδιαίτερα πολύ

[mitsimou]

Εγω πινω Maria Luiza 2-3 φορες την ημερα. Ειναι διουρητικο και μετα το μεσημεριανο που με επιανε η χαζομαρα για γλυκο με συμπληρωνε. Δεν βαζω μελι η ζαχαρη ειναι απο μονο του αρωματικο και ευγεστο.
Ταραξακο ξερεις που μπορω να βρω??

[alikaki_ed]

Originally posted by mitsimou
Εγω πινω Maria Luiza 2-3 φορες την ημερα. Ειναι διουρητικο και μετα το μεσημεριανο που με επιανε η χαζομαρα για γλυκο με συμπληρωνε. Δεν βαζω μελι η ζαχαρη ειναι απο μονο του αρωματικο και ευγεστο.
Ταραξακο ξερεις που μπορω να βρω??

Εγώ δουλέυω σε μια κάβα που έχει πάρα πολλά βότανα αλλά είναι μάλλον μακρυά σου. Είναι στην Ελευσίνα. Ταράξακο ή σε μαγαζί με βότανα και μπαχάρικα μπορείσ να βρείς ή να το μαζέψεις μόνη σου. το ταράξακο είναι το άγριο ραδίκι. Το αποξηραίνεις και το πίνεις. Διάβασα ότι τα ζώα που έτρωγαν άγρια ραδίκια έχασαν το 30% του βαρους τους.

[spaceride]

Ορισμενα βοτανα ανεβαζουν λιγακι την πιεση..Καλο ειναι να τη μετρατε που και που ετσι να ειμαστε σιγουρη.
alikaki καλη επιτυχια με το τσαι αλλα δυστυχως δε νομιζω να αντικαθιστα το νερο..εχει διουρητικες ιδιοτητες οποτε η αυξημενη ουρηση αντισταθμιζει την ενυδατωση

[mitsimou]

Και πως ειναι τα άγρια ραδικια??

[marina21_ed]

καλημερα να ρωτησω κατι εχω προβλημα με την καφεινη και δεν πινω τσαι υπαρχει κατι παραπλησιο με το τσαι που να μην περιεχει καθολου καφεινη???

[aggeloydaki]

Originally posted by mitsimou
Και πως ειναι τα άγρια ραδικια??

Tα άγρια ραδίκια δεν είναι αυτά που μαζεύουμε στα χωράφια και τα φτιάχνουμε φρικασε?

[alikaki_ed]

Originally posted by marina21
καλημερα να ρωτησω κατι εχω προβλημα με την καφεινη και δεν πινω τσαι υπαρχει κατι παραπλησιο με το τσαι που να μην περιεχει καθολου καφεινη???

Kαλημέρα μαρίνα υπάρχουν διάφορα τσάι όπως το ροιμπός το οποίο είναι το κόκκινο τσάι και δεν περιέχει καφείνη. Η λουίζα που έχει λεμονάτη γεύση και είναι διουρητική αλλά και λιποδιαλυτική. Ο ιβίσκος που είναι το παραδοσιακό τσάι που πίνουν στην αίγυπτο και είναι κατά της δυσκοιλιότητας και κατά της παχυσαρκίας. Το μελισσόχορτο είναι επίσης διουρητικό και κάνει κάθαρση του οεγανισμού. Το τσάι honeybush το οποίο είναι από κορμό δέντρου και επίσης δεν υπάρχει καφείνη και είναι αντιοξειδωτικο . Μέντα που είναι διουρητική ή σημύδα που είναι έξτρα διουρητική και δρα κατά της κυτταρίτιδας. Αυτά μου έρχονται στο μυαλό μέχρι στιγμής. Ξεκίνα με λουίζα που έχει και πολύ ωραία γεύση και είναι και εύκολο να την βρεις

[alikaki_ed]

Originally posted by mitsimou
Και πως ειναι τα άγρια ραδικια??

ελπίζω να σε βοήθησα.

[marina21_ed]

μπως γνωριζεις που μπορω να βρω την λουιζα???

[alikaki_ed]

λουίζα σε μαγαζιά με βότανα. Αλλά η λουίζα είναι πολύ διαδεδομένο φυτό. ρώτα την μητέρα σου ή φίλες αν έχουν στον κήπο τους. επίσης μπορείς να πας σε ένα ανθοπωλείο να πάρεις μια γλαστρόυλα και να την φυτεψεις και να παίρνεις τα φύλλα μόνη σου

[marina21_ed]

καταλαβα οκ σ'ευχαριστω παρα πολυ!!!!:blush:

[alikaki_ed]

δεν κάνει τίποτα φιλάκια

[mitsimou]

Ευχαριστω για φοτο