προσπαθω και παλι. εσεις?

[maraki065]

Γραφω για να σας ενημερωσω για την πρωτη μου προσπαθεια μετα το καλοκαιρι να ξεπερασω το προβλημα που ολους μας απασχολει..
Η κατασταση τελευταια ητα μονιμως τραγικη,μεχρι και 8 επεισοδια τη μερα.
ξαφνικα, σταματησα. βεβαια εχει μονο 3 μερες. προσπαθω ολη τη μερα να τρωω πολυ λιγο-για τα δικα μου δεδομενα,δηλαδη κανονικα για το μεσο ορο- και το βραδινο μου να ειναι στις 9, να ειναι κατι που θελω πολυ να φαω και μετα να προσπαθω να μη φαω μεχρι να κοιμηθω.
σημερα ζυγιστηκα και μολις ειδα οτι δεν εχασα γραμμαριο(μπορει να φταιει που παω γυμναστηριο και αντικαθισταται το λιπος με μυς,δεν ξερω ρε παιδια)..
αυτοτιμωρηθηκα.. εφαγα ενα γερο πρωινο και προσπαθησα πολυ να μη το βγαλω..
αλλα τη σκεψη των κιλων δεν αντεξα, εφαγα κατι παραπανω και τα εβγαλα.
παντως σιγουρα μικροτερη ποσοτητα απ τα συνηθισμενα μου.

τωρα θα προσπαθησω να κανω οτι δεν εγινε, να μην απογοητευτω,θα συνεχισω να προσπαθω.

σας παρακαλω οσοι βρισκεστε σε αντιστοιχη θεση, περιμενω να μαθω για την προοδο σας. νιωθω πολυ περιεργα.λες και γεννηθηκα μολις χθεσ.

[NADINE_ed]

Originally posted by maraki065

τωρα θα προσπαθησω να κανω οτι δεν εγινε, να μην απογοητευτω,θα συνεχισω να προσπαθω.

:thumbup:

Καλή σου δύναμη,Μαράκι!
Πού σκοπεύεις να επικεντρώσεις την προσπάθεια σου;
Ποιό είναι το σχέδιο,που έχεις κατά νου;

[~aggelaki~]

Μαρακι... πως πας αληθεια? εισαι ακομα στην αρχη και να ξερεις θα εχεις αρκατα πισωγυρισματα.. εννοω οτι εμετο θα κανεις κι αλλες φορες, συνηθειες χρονων δεν κοβονται ετσι απλα.. αλλα πρεπει να εισαι δυνατη και να επικεντρωνεσαι στο στοχο σου..να βγεις απο αυτην την κολαση και να ξαναζησεις με σωστες διατροφικες συνηθειες αυτη τη φορα, και με καλυτερη ψυχολογια.. κατι σε οδηγησε στη βουλιμια , δεν ηρθε ετσι απλα στη ζωη σου.. ημουν 6 χρονια βουλιμικη (με εμετους) , χρονια ηθελα να το σταματησω αλλα δε μπορουσα μονη.. απο το καλοκαιρι μιλησα σε δικους μου ανθρωπους, βρισκομαι και με ψυχολογο..και μετα απο μισο χρονο νιωθω οτι μπορω να το ξεπερασω, ειμαι σιγουρη γ αυτο. και δεν ειναι τιποτα.. δεν ειναι βουνο.. θελει συγκεκριμενα βηματα, να υιοθετησεις σωστες διατροφικες συνηθειες και ολα θα παρουν το δρομο τους.. ειμαι εδω για να σε βοηθησω και να συζητησουμε ο,τι σε απασχολει. θα χαρω να μιλησουμε.. φιλακια:love: