ξεκιναω ατκινς.....

[dimitroula22]

καλημερααα σε ολους!!! ειμαι απο χτες στο φορουμ σας...μετα απο απειρες διαιτες χορο κ πολλα αλλα απ τα 110 εφτασα 96. το εψαξα αρκετα και σημερα ξεκιναω την ατκινς ελπιζοντας οτι εχω ενημερωθει οσο καλυτερα μπορω..... νυστικη σημερα 95.9 ολοκλιρα κιλα....ο στοχος μου???? - 30!!! για παμε...... καλη μ αρχη δηλαδη!

[sourkouna]

Καλημέρα Δημητρούλα και καλή επιτυχία.Κοιτα και αυτό το φόρουμ αν θες.Οι πληροφορίες θα σε βοηθήσουν πολύ στο νέο ξεκίνημα σου http://www.lowcarblife.org/index.php

[migg]

καλη αρχη δημητρουλα...sourkouna σου ανοιγει το λινκ που εδωσες?

[dimitroula22]

καλημερα sourkouna μ.....το εχω ηδη το λινκ στα αγαπημενα μ αφου εχω διαβασει πολυυυ.....αλλα δεν το ανοιγει οντως.... migg μου καλημερα και σε σεναααα!!! να σου πω εχω ενα προβληματακι....θελω καφε.....μπορω????με καντερελ μεσα????

[sourkouna]

Ναι μ ανοιγει.Δεν ανοιγει σε σας?

[sourkouna]

Δημητρουλα το βιβλιο το πηρες?Καλυτερα για γλυκαντικο με την Adkins να χρησιμοποιεις splenda ή Sweet n Balance και οχι ασπαρταμη.Γενικα οι καφεδες να τους περιορισεις σε 1-2 τη μερα.

[dimitroula22]

οχι

[dimitroula22]

το βιβλιο δεν το βρισκω.... μπαινω στο atkinsgreece.... 1 καφε χρειαζομαι το πρωι σημερα κ απλα δεν προλαβα ν παω μαρκετ.μπορω??????κι εχω μονο ζαχαρη κ canderel.....

[sourkouna]

Ναι βρε εννοειτε

Το βιβλιο αν το βρεις παρτο αμεσως.Εμενα με βοηθησε πολυ.

[dimitroula22]

το ψαχνω μερες αλλα δυστυχως τπτ....... σ ευχαριστω sourkouna γτ χωρις καφε ουτε γυμναστικη δεν μπορω ν κανω κ ειναι απαραιτητη σ αυτο το ξεκινημα

[sourkouna]

Εγω το βρηκα στο Public.Aλλα γενικα και στο lowcarblife θα βρεις πολλες πληροφοριες (και συνταγες) γιατι γραφουν παιδια που κανουν τη διατροφη αυτη χρονια.

[migg]

εγω βαζω ζαχαρινη γενικα παιδια...δεν κοιταω μαρκα...το βιβλιο το βρηκα στο intersport...

[migg]

το λινκ δεν μου ανοιγει γμτ...................!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[dimitroula22]

θα κοιταξω....ειμαι απο επαρχεια αλλα θα το βρω οπωσδηποτε! το lowcarblife δεν μ το ανοιγει....

[sourkouna]

Ουτε καν αν το πληκτρολογησεις χωρις να κανεις κλικ στο συνδεσμο που εβαλα?(επειδη εμενα μου το ανοιγει κανονικα)