Παλι εδω μετα απο μηνες...

[click]

το κλασικο. στο να δινουμε συμβουλες αυτοπεποιθησης στους αλλους ειμαστε εξπερτ. οταν ερχεται η ωρα να τα κανουμε πραξη στη ζωη μας κοτευουμε :P

καλημερα! ελπιζω να ειστε καλα

62.5 σημερα. επεσε και η κοιλουμπα

[ASTEROSKONI_ed]

Γειά σου ρε κλικ!!!! Τα κατάφερες :smilegrin::smilegrin::smilegrin::smilegrin::smile grin::smilegrin::smilegrin:

[lessing_ed]

Μπραβο!

[lessing_ed]

ΠΩς ειμαστε;Click,Alma Libre,k ολοι;Καλα;

[click]

αρκετα καλυτερα, διατροφικα και σωματικα οκ.
η ψυχολογια σχετικα σταθερη, οχι στα πατωματα παντως :P

τι κανετε?

καλημερα!

[filipparas]

Καλημέρα click! Χαίρομαι για τα νέα σου!!!

Κι εγώ πολύ καλύτερα είμαι, έχω ηρεμήσει οπότε λειτουργώ φυσιολογικά. Ετσι γίνονται όλα πιο εύκολα.

[penelope1985]

Kαλημερα!

Δεν έχω γράψει εδώ και καιρό. Είχα παλι φοβερές αλλαγές και ξεκινημα απο την αρχή. Γενικά περνάω μια δύσκολη περίοδο αλλα είμαι αισιοδοξη σε σχεση με το βάρος. Εχω ξεκινησει συστηματικη διαιτα απο τις 28 Φεβρουαρίου, μια βδομαδα δλδ μετα την αφιξη μ στο νεο μέρος οπου η ζυγαρια εδειξε παλι 69.8. Με πολυ κοπο εχω φτασει τα 66.3. Εχω αρχισει καθημερινο γυμναστηριο και κανω 50' αεροβια την ημερα γεγονος που μ'εχει βοηθησει φοβερα σωματικα... εχω δει μεγαλη αλλαγη στις περιοχες π εναι λιποαποθηκες... θεωρω οτι εχω χασει περισσοτερους ποντους απ'οσο κιλα...

Γενικώς και παλι προσπαθεια και μαζοχισμος. Δεν ειμαι ρομποτ παλι οπως ημουν... Αλλα ειμαι σε μουντ διαιτας.... και θετω μικρους στοχους της ταξης να ειμαι 60 σε 2 μηνες... θελει παρα πολυ προσηλωση και καθολου παρασπονδιες αλλα πιστευω να το πετυχω...

[pontikaki81]

καλημερες και απο εμενα!!!!

Διαβασα απο την αρχη το τοπικ.......ειδα τις αποψεις σας και τα σκαμπανεβασματα σας!!!!!

Ολες πανω κατω στην ιδια μοιρα ειμαστε!!!!

Μενω σε αυτο που ειπε η κλικ: τα εζησα ολα και ερωτες και συναναστροφες και ενθουσιασμο κλπ..κλπ.....αλλα τωρα ψαχνω φορτιστη να ξεκινησω παλι!!!!!!Ναι ετσι νοωθω κι εγω....και απογοητευομαι σε καθε παρασπονδια....και μισω τον εαυτο μου οταν πρεπει να βγω για φαγητο....αλλα μολις δω το μειον στη ζυγαρια κανω τουμπες!!!!Ναι πριν το καλοκαιρι....κ με εχει πιασει η κριση.....θελω να φοραω τα μπλουζακια χωρις να πεταει η κοιλιτσα μου......θελω να περπαταω στο δρομο και νιωθω καλα.....θελω...θελω............να αρεσει σε εμενα αυτο που βλεπω...!!!!!

Λεω οτι δνε ειμαι μακρια απο τον στοχο για να παρηγορουμαι.....Τι ειναι 10 κιλα????αλλοι εχουν χασει μισο ανθρωπο απο επανω τους.....κι ετσι προχωραω...ομως οταν η ζυγαρια κολλαει ....ερχεται η ωρα της καταθλιψης και της απογοητευσης!!!!!!

Ενα μεγαλο καλωσορισες Πηνελοπη κι απο εμενα!!!!!!

[penelope1985]

Nαι η ζυγαρια ειναι πολυ επικινδυνη.. μπορει να γινει η καλυτερη σου φιλη και η χειροτερη σου εχθρος... εχω ζησει και τα δυο...

Καλη συνεχεια ποντικακι. Και εγω 10 κιλα θελω να χασω αλλα τα κιλα κατω απο τα 60 ειναι αλλου παπα Ευαγγελιο

[penelope1985]

Kαλημερα και παλι... σχεδον στον στοχο σημερα στα 60.1 κιλα.

Επειδη αυριο ξαναφευγω για αλλες πολιτειες και δεν ξερω παλι τι θα βρω και πως θα ειμαι σε ενα μηνα, γραφω τωρα...

4 μηνες αυστηρης διατροφης και ασκησης... το σωμα αλλαξε παλι, μαζεψε, σμιλευτηκε, φορεσα καλοκαιρινα ρουχα και μ πηγαινουν... ολα καλα...
Η προσπαθεια αυτη τη φορα ηταν γιγαντιαια γιατι ειχα πληρη γνωση οτι και να ξαναχασω τα κιλα δεν θα ειναι και μεγαλη υποθεση. Παντως το παλεψα σε πολυ αντιξοες συνθηκες και με ιο πολυ πιεση απο ποτε ξανα... βρηκα τον παλιο καλο μ εαυτο και ειμαι παλι 60 κιλα. Εχω νεο στοχο για τα 55 μεχρι τον Αυγουστο ή Σεπτεμβριο αλλα προς το παρον απολαμβανω την ικανοποιηση του στοχου...

Καλη συνεχεια σε ολους!

[brazil]

Μπραβο ρε Πηνελοπη, εισαι παραδειγμα για ολους εδω μεσα και το ξερεις!!! Μην χαθεις σε χρειαζομαστε!

[click]

Καλησπερα!!!!

ελπιζω να ειστε ολοι/ες καλα!!!
ειμαι σε φαση τελειως κουκου και δεν μπορω να συγκεντρωσω τη σκεψη μου να διαβασω πολλα.

Θελω να ευχηθω σε ολες και ολους καλο καλοκαιρι! Να προσεχετε και να χαιρεστε και να ενθουσιαζεστε! Υπαρχουν λογοι!

ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΑΓΑΠΕΣ!! :bigsmile::roll:

[filipparas]

Μπραβο ρε κοριτσάκια, δε σας φοβήθηκα στιγμή να πω την αλήθεια!

[click]

thank you for believing!!!

[click]

αηντε να χασουμε τα κιλα των διακοπων τωρα....
εχω βαλει 3 τουλαχιστον..
θελω 2 μερες κρατημα και μετα ζυγισμα, στανταρ 65,5-66
παμε παλι διατροφη με θερμιδικο ελειμμα, περπατημα και ισως γυμναστηριο (δυσκολο με κατεστραμμενα οικονομικα)

αλλα με μια πολυ υγιη προσωπικη ζωη, δεν εχω δικαιολογια να μην τα καταφερω.

ελπιζω να ειστε καλα, πραγματικα