Παλι εδω μετα απο μηνες...

[smart]

εμ βεβαια!!!!
κανουμε 4 βδομαδες να βγουμε στο φως του ηλιου κ μετα λεμε λαλακιες!!!
εμ πουλακι μου, αμα ζεις μεσα στη μαυριλα, μαυρες δε θα ναι κ οι σκεψεις??
εεεεε?
δεν ξεχνω την υποσχεση μου!!!
απλα ειμαι πνιγμενη κ παμφτωχη :P
οπου να ναι ομως θα συπληρωθει το πουλμανακι....ξερεις ποιο... :kiss:

[click]

απλα τα εκανα ολα. εζησα και την αλλαγη και την ομορφια και την αισιοδοξια και το στοχο, τον ενθουσιασμο, την ανταποκριση, την κοινωνικοποιηση, τις συναναστροφες, τον ερωτα.
αλλα ερχεται μια στιγμη που ξανα γκρεμιζονται τα παντα και κουραστηκα. ο,τι χρειαζεται να κανει κανεις για να ξεφυγει, τα χω κανει ολα. και τωρα μου φαινεται ματαιο. απλα κουραστηκα.

θα μου πεις, ετσι ειναι η ζωη με τα πανω της και τα κατω της. ε δεν ξερω μαλλον ειμαι πολυ λαπας για να ανταπεξελθω.

υπηρξε περιοδος που μπορουσα να κανω τα παντα, η μπαταρια δεν τελειωνε με τιποτα. ε τωρα ψαχνω φορτιστη και δε βρισκω :P

και μου τη σπαει που εχω καταντησει τοσο μαρθα βουρτση, γιατι δεν ειμαι. αλλα μου βγαινει ανεξελεγκτα πλεον η απαισιοδοξια

[smart]

χμ.... τι θα λεγες να ξεκινησεις απο το να καταρριπτεις στεγανα κ ετικετες?
εεεε???
επειδη περνας μια δυσκολη περιοδο εισαι μαρθα βουρστη??
δεν εισαι-κανενας δεν ειναι, ολοι εχουνδικαιωμα στο "πενθος"!
επειδη ακριβως τα κανες ολα τωρα ισως νιωθεις λιγο αποτελματωμενη... ισως δεν εχεις κινητρο.... αλλα ειμαι σιγουρη οτι αν σκεφτεις κατι θα βρεις..... σκεψου το οσο θα κανεις μαι βολτα στον ηλιο αυριο :starhit:

[click]

πώς να κανω βολτα στον ηλιο?
αφου με παιρνει ο υπνος 9 το πρωι και κοιμαμαι ως απογευμα.
α! επισης θα πρεπει να βγαλει ηλιο. δεν ξερω αν βγαζει, εχω χασει την επαφη, βαμπιριασα!

[smart]

ε ρε κλικ... αμα δεν σε παρει αυριο ο υπνος μεχρι τις 7 - 8 το πρωι να παρεις τον -ωλο σου και να σε συρεις εξω!!!
τι θα πει δλδ?
ακομη κ να μην εχεις καταθλιψη κ για 2-3 μερες χασεις το ρυθμο στον υπνο κ ακολουθησεις το προγραμμα σου, θα παθεις (καταθλιψη) !!!!
αντεεεεεεεεεεεε λεμεεεεεεεεεεεεεεεεε!!!!
μη στειλω το μπογια-για σενα οχι για το παιδι!!!

[ASTEROSKONI_ed]

Χαχαχαχ!!!!!Ξύπνα με το ζόρι νωρίς, τύπου 12 αν κοιμήθηκες 9....Αυτό θα σε αναγκάσει το βράδυ να πας νωρίτερα για ύπνο γιατί με 3 ώρες ύπνου θα κουτουλάς όλη μέρα...Α!Και μην κάνεις καμιά παγαποντιά και ξεκλέψει κανένα δυωράκι τριωράκι ως σιέστα το απόγευμα

[click]

βαζω ξυπνητηρια καθε μερα, χτυπανε, ανοιγω τα ματια μου σκεφτομαι ποσο σκ.. ειναι η ζωη μου, αλλαζω πλευρο και ξανακοιμαμαι για να μη σκεφτομαι. τι καλα!
βασικα
οντως πρεπει να το παρω σερι να μην κοιμηθω καθολου για να κοιμηθω βραδυ αναγκαστικα. μετα θα ξαναχω αυπνιες γιατι θα σκεφτομαι οσα σκεφτομαι και θα ξαναμπιπ το προγραμμα, τοχω δει το εργο.

αλλα ναι, εχετε απολυτο δικιο.

[smart]

κλικ, βρηκα πως θα επαναπροσδιορισεις καποια πραγματα (δε μου ρχεται καταλληλη λεξη, οποτε καταφευγω στη λεξη πασπαρτου:P )

http://www.shape.gr/fitness/programm...toi.html?img=1

η θα πετυχει οποτε θα χουμε εξελιξη σε εναν τομεα, αρα θα χαρεις
η θα τσακιστεις κ με φριχτους πονους, καθηλωμενη στο κρεβατι του πονου θα αναπολεις τον καιρο που μπορουσες να πας βολτες κ δεν πηγαινες..
ασε που θα εχεις κ νεο στοχο.... να σηκωθεις απο το κρεβατι του πονου :P

[click]

χεχεχε
ναι ειναι στα πλανα, οταν μου φτιαξει καπως η διαθεση να (ξανα)κανω καμμια αποπειρα για κωλοανορθωση

[smart]

αχαχαχα!!
αφου το ποσταρα σκεφτηκα οτι μες στην καταθλιψη μπορει να το θεωρησεις υπονοουμενο.....δεν ηταν :P

[Ασημένια]

Originally posted by click
ασημενια!!!!:love::love:
που εισαι πουλακι μου? τι κανεις?

μπα ειχα και πριν μαυρες μερες και μαυρες περιοδους ολοκληρες. εψαχνα το τετραδιο μου να βρω τι εγραφα περισυ τετοια εποχη, εχανα κιλα αλλα υπηρχαν μερες που η καταθλιψη πασχιζε να καταπιει τα παντα. ετσι ειμαι, ισως πρεπει να μαθω να ζω μαυτο και με τα αντικαταθλιπτικα.

2 μερες εχω μαζευτει διατροφικα αλλα ας μη γρουσουζευω. το κακο ειναι οτι εξακολουθω να μη βγαινω απτο σπιτι και να μην κανω τιποτα και να μην εχω κα διαθεση και ενεργεια να κανω κατι.
αλλα το να σταματησει η σκουπιδοφαγια και τα τρελα υπερφαγικα θα ειναι σιγουρα μια καλη αρχη αν τα καταφερω και επιμεινω.

64.3 σημερα

ελπιζω καποια στιγμη να ειμαι ξανα σε θεση να δινω κουραγιο. προς το παρον πρεπει να δωσω σε μενα :P

γραψε μου νεα σου!

Και εγώ σε φάση "αναθεώρησης" είμαι μάλλον! Δεν ξέρω αλλά έχω βαρεθεί τα πάντα, τα πάντα όμως! Είναι που και η χώρα είναι στα τρελά της κέφια και έρχεται και δένει το γλυκό. Μιά ομορφιά!

Για τα κιλά να μιλήσω? Εχω φτάσει στο στόχο μου η μάλλον όχι, είμαι κοντά γιατί συνέχεια τον κατεβάζω βλέπεις!Θυμάσαι που φοβόσουν και εσύ μην περάσεις στο άλλο άκρο και έλεγες να σε χτυπήσουμε να ξυπνήσεις? Ε κάπου σε εκείνο το σημείο ειμαι και εγώ. Πιτσες μπλέ!

Προχθές βγήκαν και κάτι εξετάσεις που είχα κάνει και μάλλον έχω θυρεοειδή.Ημουν που ήμουν απελπισμένη τώρα απόγινα, Και εννοειται πως το κολλημένο μου μυαλό σκέφτεται τα κιλά και όχι την υγεία καθαυτή. Αυτην την εβδομάδα θα πάω για τον υπερηχο και μετα σε ενδοκρινολόγο!Ουφ αυτο μας έλειπε τώρα!

Εσύ μπουμπούκι πώς τα πας αυτές τισ μέρες?Βγήκες να μαζέψεις ήλιο?Η διατροφή?(Πάντως τα υπερφαγικά δεν μου έχουν λείψει ούτε εμένα, η μόνη διαφορά είναι ότι πλέον το κάνω οργανωμένο το έγκλημα-τραγική απλά)

[ASTEROSKONI_ed]

Ο θυρεοειδής μη σε αγχώνει, ρυθμίζεται.Έχω κι εγώ κ μου είπε η γιατρός μου πως μετά το Ναγκασάκι αυξήθηκαν υπερβολικά τα ποσοστά. 1 στους 2 έχει κ δεν το ξέρει κιόλας....Νο worries,, καλο ενδοκρινολογο θελει μονο!

[click]

σημερα ειδα το φως ειδα και τον ηλιο! και ηταν ομορφος...
πηγα για φαγητο σε μια φιλη (Ας μην επεκταθουμε στο τι και ποσο εφαγα χαχαχαχαχαχα)
3 μερες ειχα μαζευτει παντως και ειχα πεσει 63,8 σημερα.
τζυμ δεν εχω πατησει, δεν το ανανεωνω μεχρι να νιωσω καλυτερα, φοβαμαι μην παει χαμενος ο μηνας.

ασημενια! τοτε που ελεγα χτυπηστε με μη χασω τον ελεγχο κατεβαζοντας συνεχεια το στοχο, τελικα τον εχασα! μην κανεις τις ιδιες παπαρες. βρεθηκα με κοκαλα να πετανε και εξαφανισμενο στηθος. και στην αρχη δεν το καταλαβαινα κιολας!! ασε που το δερμα δεν αντεχει και τετοια απωλεια και εχουμε και απο κει παρενεργειες.
επισης, πρεπει να μεινουμε σε κιλα που να μπορουμε να συντηρησουμε.

πραγματικα το ποσο αρρωστημενη γινεται η περιοδος ΜΕΤΑ την απωλεια κιλων, ειναι απεριγραπτο. ουτε που μπορει να διανοηθει ενας παχυσαρκος τι συμβαινει μετα.
απλα δεν μπορει.
και ασε μην μπω σε λεπτομερειες τωρα.

μην ανησυχεις για το θυρεοειδη. χαπακια σωστη δοσολογια, διατηρηση νορμαλ βαρους και ολα καλα.

[2sweet2b4go10_ed]

Originally posted by click
....
πραγματικα το ποσο αρρωστημενη γινεται η περιοδος ΜΕΤΑ την απωλεια κιλων, ειναι απεριγραπτο. ουτε που μπορει να διανοηθει ενας παχυσαρκος τι συμβαινει μετα.
απλα δεν μπορει.
και ασε μην μπω σε λεπτομερειες τωρα.

....

μπες καλε!! τι εννοεις?:shocked2:

[lessing_ed]

Originally posted by click
απλα τα εκανα ολα. εζησα και την αλλαγη και την ομορφια και την αισιοδοξια και το στοχο, τον ενθουσιασμο, την ανταποκριση, την κοινωνικοποιηση, τις συναναστροφες, τον ερωτα.
αλλα ερχεται μια στιγμη που ξανα γκρεμιζονται τα παντα και κουραστηκα. ο,τι χρειαζεται να κανει κανεις για να ξεφυγει, τα χω κανει ολα. και τωρα μου φαινεται ματαιο. απλα κουραστηκα.

θα μου πεις, ετσι ειναι η ζωη με τα πανω της και τα κατω της. ε δεν ξερω μαλλον ειμαι πολυ λαπας για να ανταπεξελθω.

υπηρξε περιοδος που μπορουσα να κανω τα παντα, η μπαταρια δεν τελειωνε με τιποτα. ε τωρα ψαχνω φορτιστη και δε βρισκω :P

και μου τη σπαει που εχω καταντησει τοσο μαρθα βουρτση, γιατι δεν ειμαι. αλλα μου βγαινει ανεξελεγκτα πλεον η απαισιοδοξια

Δεν τα εκανες ολα εχεις πολλα ακομα να κανεις.Αντι να περνας απο τη λαμπερη προτεινη ζωη στην τωρινη μαυρη,θα σου προτεινα να σκεφτεις οτι προσωρινα εισαι σε μια γκριζα ζωνη.Ναι!Υπαρχει κ το γκριζο στη ζωη!!Το γκριζο μπορει π.χ.να ειναι μια μικρη βολτα ενας καφες π.χ.ακομα κ ενα τηλεφωνο κ οχι ολα η τιποτα.Τωρα μολις δεχτεις το γκριζο θα βαλεις μικρους τροπους να το διαχειριστεις.Αν εχεις ορεξη μεγαλωνεις τη βολτα.Αν δε θες καθολου να βγεις πας εξω απο το σπιτι σου ενα 5λεπτο περπατημα π.χ.χωρις να συγκρινεις τι εκανες παλια στο σουπερ ,
γιατι ειπαμε οτι ΠΡΟΣΩΡΙΝΑ εισαι στη γκριζα ζωνη.Μην αισθανεσαι ενοχη επειδη δεν εισαι φουλ παουερ οπως πριν.Δεν ΦΤΑΙΣ εσυ γιαυτο.Επαναλαμβανω:ΔΕΝ ΦΤΑΙΣ ΕΣΥ ΓΙΑ ΑΥΤΟ.
Καθε μερα θα βαζεις ενα μικρο πραγματακι στη γκριζα ζωνη οπως ο καφες με μια φιλη η μια βολτα με το σκυλο η ...η...αλλα κ αν δεν μπορεις να βαλεις καθε μερα μη κατηγορεις τον εαυτο σου κ μη τον μαστιγωνεις.Π.χ.δες το ολικα οτι ενω ειχες Χ μερες να βγεις εξω ,παφ!βγηκες με τη φιλη σου.Πολυ σημαντικο βημα.
tip δευτερο:ΜΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΕΙΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ.Ειναι ανωφελο δε σε βοηθαει κ δε λειτουργει.
Δεν ξερω αν σου κανουν κατι ολα αυτα αλλα απο την εμπειρια μου εχω μαθει οτι το ολα η τιποτα χωρις το γκριζο δεν λειτουργει κ επιφερει μεγαλες απογοητευσεις κ στη ζωη κ στη διατροφη λογω μεγαλων προσδοκιων.Οτι δηποτε μικρο στη φαση αυτη ειναι καλο γιατι ετσι θα χτιστει σιγα σιγα κ το μεγαλυτερο.Να εισαι μαλακη μαζι σου κ υπομονετικη.Η ζωη εχει κ καταρευσεις ναι ειναι γεγονος.Εχεις τα ''οπλα'' το λαντοζ κ την προηγουμενη εμπειρια οταν οι μπαταριες σου ηταν πληρεις.Αρα μπορεις να ξαναπας εκει. Η φαση αυτη δεν θα κρατησει αιωνια μην ανησυχεις.Υπομονη.Το γκριζο ειναι μια καλη φαση αναπαυλας κ προετοιμασιας προς το φωτεινο.