ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 15 of 15
  1. #1
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2011
    Posts
    1,437

    ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

    Κοριτσια καλησπερα ! Συγνωμη που ανοιγω καινουργιο topic αλλα ήθελα τη σνυβουλη σας ως προς το τι βιταμινες να παρω για τα νυχια . Εχω φοβερο προβλημα ειναι αδυναμα σαν τσιγαροχαρτα και ανοιγουν οριζοντια . Σχεδον δεν εχω νυχια και με πειραζει παρα πολυ γιατι παντα ειχα μακρυα νυχια . Ξερετε πια βιταμινη μπορει να τα βοηθησει ;;;;
    Σας ευχαριστωωω

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2010
    Posts
    2,527
    εγω θα σου προτεινα να ρωτησεις γιατρο-δερματολογο ισως?
    μπορει να σπανε για διαφορουςδιαφορετικους λογους, ο καθενας θα σου πει κατι απο δικη του εμπειρια αλλα εσυ που θα ξερεις οτι εχεις το ιδιο προβλημα?

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2011
    Posts
    1,437
    Εχεις δικιο smart απλα τωρα μεσα στο σαββατοκυριακο λογω σπασιματος τα εχω κοψει απειρες φορες και εχω νευριάσει .

  4. #4
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2010
    Posts
    2,527
    για να παρεις αμεσα μετρα, ξεκινα να κανεις το εξης:
    κανε στα νυχια σου μασαζ με ελαιολαδο!! ( η, αν ειναιπιο πιθανο να εχεις :O , αμυγδαλελαιο!!)
    εχω το ιδιο προβλημα χρονια τωρα κ αυτο κατι που μου το χουν πει κ το χω διαβασει πολλες φορες, μονο που δεν περναω απο τη θεωρια στην πραξη :P

  5. #5
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2011
    Posts
    1,437
    Σε ευχαριστω smart!!!

  6. #6
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2010
    Posts
    2,527
    παρακαλω

  7. #7
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2011
    Posts
    1,637
    Γάλα πίνεις; Ασβέστιο δλδ παίρνεις αρκετό;

    Δε ξέρω, εντελώς μαντεύω, αλλά στη δική μου λογική μάλλον εκεί εντοπίζεται το πρόβλημα.

  8. #8
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2010
    Posts
    2,527
    πραγματι αυτο ειναι ενας πιθανος λογος!
    ενας αλλος ειναι διαφορες μορφες αναιμιας.

  9. #9
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2011
    Posts
    1,437
    Φιλιππε καλησπερα εισαι καλα;;; Γάλα δεν πινω παρα μονο αυτο που βαζω στον καφε ............με φουσκωνει αφανταστα ............τρωω ομως τυρι αρκετο σαν πρωτεινη ........

  10. #10
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2011
    Location
    Athens
    Posts
    5,663
    H solgar έχει μία βιταμίνη που λέγεται hair & nails, δεν την έχω δοκιμάσει γιατί δεν είχα θέμα αλλά υποτίθεται ότι είναι καλή. Παρόλα αυτά το μασάζ με τα λαδάκια μου ακούγεται πολύ καλό και το κάνω και εγώ με ελαιόλαδο καμιά φορά και βοηθάει, ενυδατώνει τα νύχια και τα ζωντανεύει. Δοκίμασε επίσης να τρως ξηρούς καρπούς καθημερινά στα σνακ σου ʼλμα. Καλό πάντως είναι να το ψάξεις και λίγο παραπάνω. Αν τα νύχια σου ήταν κάποτε δυνατά και τώρα σπάνε με το παραμικρό μπορεί να έχεις ελλείψεις σε κάποιες βιταμίνες και αυτό δεν θα μπορέσεις να το δεις αν δεν κάνεις εξετάσεις. Καλό είναι να συμβουλευτείς γιατρό.

  11. #11
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2011
    Posts
    1,437
    Παιδια σας ευχαριστω πολυ εχετε απολυτο δικιο σας ευχαριστω για τις συμβουλες πραγματικά πολυτιμες !!

  12. #12
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2011
    Posts
    1,637
    Ναι ʼλμα μου, μια χαρά!

    Το έγραψα γιατί προσωπικά το ασβέστιο με δυσκολεύει λίγο να φτάσω στη ΣΗΠ(μαζί με βιταμίνες D κ Ε, μαγνήσιο και μαγγάνιο) με τη διατροφή μου αν και τρώω αρκετό κότατζ και συνήθως πίνω και ένα ποτήρι γάλα την ημέρα. Όπως σου είπα δε ξέρω, υποθέσεις κάνω,

  13. #13
    Senior Member
    Join Date
    Jan 2011
    Posts
    1,437
    Φιλιππε τρωω αρκετο ανθοτυρο εγω και τωρα εβαλα και κιτρινο τυρι στο πρωινο ........... σιγουρα καποιες ελλειψεις θα εχω απο βιταμινες , πρέπει να το ψαξω ...

  14. #14
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2010
    Posts
    2,527
    εμενα μου χαν δωσει κατα καιρους σιδηρο,διαφορες βιταμινες κ το ειχαν αποδωσει κ σε ελλειψη ασβεστιου!!!

    ακομη σπαζουν παντως!!!!

  15. #15
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2002
    Location
    Αλλάζουνε Εντός Μου,Τα Σύνορα Όλου Του Κόσμου
    Posts
    1,698
    ʼλμα μου πριν από την επέμβαση παρόλο που όλες οι εξετάσεις μου ήταν καλές τα νύχια μου ήταν τσιγαρόχαρτα και έσπαγαν με το παραμικρό,μετά την επέμβαση πίνω καθημερινά ασβέστιο και μία πολυβιταμίνη της health Aid (A to Z ) και τα νύχια μου μεγαλώνουν και σχετικά γρήγορα και πάνω από όλα δεν σπάνε!κάνε έναν τυπικό έλεγχο για να δει μήπως σου λείπει τίποτα και ρώτα και τον γιατρό μήπως πρέπει να πίνεις προληπτικά ασβέστιο και για το θέμα της μελλοντικής οστεοπόρωσης

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •