Results 1 to 15 of 31
Thread: Διαιτα και αποτελεσματα
-
13-02-2012, 19:18 #1
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 149
Διαιτα και αποτελεσματα
Γεια σας, κοριτσια! Ηθελα να ρωτησω αν ακολουθησεις μια αυστηρη διαιτα (δεν εννοω υποθερμιδικη ή χημικη) ποσα κιλα μπορεις να χασεις σε ενα μηνα; Καμμια απο σας εχει ακολουθησει καποια αυστηρη διαιτα που να ειχε καλα αποτελεσματα σε ενα μηνα; Ρωταω γιατι εγω κανω διατροφη και θελω να δω, αν ακολουθησω το μοτιβο μιας αυστηρης διαιτα μηπως αρχισω να χανω με πιο γρηγορο ρυθμο τα περριτα κιλα.
Ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις :spin:
- 13-02-2012, 19:29 #2
- Join Date
- Mar 2008
- Posts
- 9,648
Πώς έχεις κατά νου την αυστηρή δίαιτα που ωστόσο ΔΕΝ είναι χημική ΟΥΤΕ υποθερμιδική;
Κατά τα άλλα η ερώτηση σου δε νομίζω να μπορεί να απαντηθεί από κανέναν.Ο κάθε οργανισμός
λειτουργεί κι αντιδρά διαφορετικά.Η άσκηση,η ηλικία,ο μεταβολισμός,οι διατροφικές επιλογές,όλα
παίζουν ρόλο!Κι όπως και να'χει τι σημασία έχει πόσα κιλά θα χάσεις σε ένα μήνα;Κάνε το καλύτερο
που μπορείς και θα τα χάσεις τα κιλά στο ρυθμό που το σώμα σου μπορεί.Μην κάνεις τα ίδια λάθη άλλο.
13-02-2012, 19:34 #3
- Join Date
- Jan 2012
- Posts
- 8
sweetgirl 8a sou apanthsw kai egw kai 8a sou pw oti kalutera na sunexiseis mia diatrofoula kai na mhn viasteis..pistepse me exw kanei ta panta kai to apotelesma htan na pairnw parapanw kila...o monos tropos palaiotera pou katafera na ta krathsw arketa k na mhn xalasw to swma mou htan mia diatrofh pou perielamvane ta panta!oso perissoterh upomonh kaneis toso kalutero 8a einai to apotelesma (an kai na sou pw thn alh8eis pistevw kai me parapanw kila apo afta tou stoxou sou 8a eisai mia xara!eimai 1.75 kai ta fysiologika mou kila einai 68-72..opote esu toso psili kopela 8a eisai komple kai me parapanw )
13-02-2012, 19:38 #4
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 149
Αυστηρη διαιτα εννοω με περιορισμους . Δηλαδη αν ακολουθησω μια ατκινς ποσα κιλα μπορω να χασω σ' ενα μηνα. Κοριτσια αλλοι με πιεζουν
13-02-2012, 19:54 #5
- Join Date
- Mar 2008
- Posts
- 9,648
Κανένας δεν έχει δικαίωμα να σε πιέζει!Εσύ τους το επιτρέπεις!Αναρρωτιέμαι γιατί...
13-02-2012, 22:14 #6
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 149
Οταν κανεις πρωταθλητισμο ενα απο τα μειονεκτηματα ειναι αυτο. φιλος μου πρωταθλητης στα 100 μετρα και με 7% λιπος και ο προπονητης του του λεει να χασει κι αλλο. δυστυχως nadine ετσι ειναι ο αθλητισμος στη Ελλαδα
13-02-2012, 22:17 #7
- Join Date
- Mar 2008
- Posts
- 9,648
Κατάλαβα...Δηλαδή η προσπάθεια σου για αδυνάτισμα εμπίπτει σε αυτά τα πλαίσια;
13-02-2012, 22:43 #8
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 149
Ναι, γιατι πια θεωρουμαι κοντη για τη θεση που παιζω και η θεση που πρεπει να παιξω ειναι για παικτριες πιο ελαφριες. Γι'αυτο θελω βοηθεια παρακαλω, γιατι τα final 6 ξεκινανε σε ενα μηνα και πρεπει να εχω αδυνατισει, αλλιως δεν θα παιξω:sniffle:
13-02-2012, 22:46 #9
- Join Date
- Aug 2010
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 3,484
ε ναι 1,83 πινεζα εισαι
τα τοπικς ατκινς-Low carbs τα εχεις δει?
13-02-2012, 22:47 #10
- Join Date
- Mar 2008
- Posts
- 9,648
Κι εσύ,παιδί μου,με το φτωχό 1,83 σου!Πού πας ρε Καραμήτρο;
Τι να πω; Ψυχραιμία μη σε τρελάνουνε...ʼντε,καλές απώλειες κι επιδόσεις!
Κι άμα βγεις στην τηλεόραση σε κανέναν αγώνα πες μας να σε καμαρώσουμε!
13-02-2012, 22:51 #11
- Join Date
- Aug 2010
- Location
- Θεσσαλονίκη
- Posts
- 3,484
Originally posted by NADINE
Κι άμα βγεις στην τηλεόραση σε κανέναν αγώνα πες μας να σε καμαρώσουμε!
13-02-2012, 23:02 #12
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 149
http://www.youtube.com/watch?v=5yzsIz_ukrE [/quote]
παρα πολυ αστεια σκηνη χαχαχαχα
Οπως ελεγα ξερετε τα κοριτσια που παιζουν 5 (η θεση που επαιζεο ο σχορτσιανιτης ή θεση που παιζει ο μπατιστ στον παναθηναικο) ειναι τουλαχιστον 1,88-1,90 και πολυ μεγαλοσωμα δηλαδη απο μερικες εξαιρεσεις που ειναι πολυ κανονικες αλλες μπορει να εινα και 100 κιλα. Τωρα που θα πρεπει να παιζω 3-4 θα πρεπει να γινω πιο ελαφρια για να μπορω να τρεχω πιο γρηγορα να εχω και μεγαλυτερες αντοχες. Οι προπονητες πιεζουν παρα πολυ για μερικα πραγματα
13-02-2012, 23:03 #13
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 149
Ευχαριστω πολυ για την υποστηριξη παντως γιατι την χρειαζομαι :yes:
13-02-2012, 23:08 #14
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 2,527
νους υγιης εν σωματι υγιη σου λεει ....
:wink2:
13-02-2012, 23:15 #15
- Join Date
- Sep 2011
- Posts
- 487
Δεν σας δινουν διατροφη στην ομαδα?Προσπαθησε αν θες να μειωσεις τους υδατανθρκακες για ενα διαστημα να δεις αν θα εχεις πιο γρηγορη απωλεια.Ποσα πρεπει να χασεις σε ενα μηνα?
Αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα - ολιστική ιατρικη
20-09-2024, 12:03 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή