Results 16 to 30 of 31
Thread: Διαιτα και αποτελεσματα
-
14-02-2012, 00:19 #16
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 2,527
Originally posted by sweetgirl
http://www.youtube.com/watch?v=5yzsIz_ukrE
Οπως ελεγα ξερετε τα κοριτσια που παιζουν 5 (η θεση που επαιζεο ο σχορτσιανιτης ή θεση που παιζει ο μπατιστ στον παναθηναικο) ειναι τουλαχιστον 1,88-1,90 και πολυ μεγαλοσωμα δηλαδη απο μερικες εξαιρεσεις που ειναι πολυ κανονικες αλλες μπορει να εινα και 100 κιλα. Τωρα που θα πρεπει να παιζω 3-4 θα πρεπει να γινω πιο ελαφρια για να μπορω να τρεχω πιο γρηγορα να εχω και μεγαλυτερες αντοχες. Οι προπονητες πιεζουν παρα πολυ για μερικα πραγματα [/quote]
ρε συ... οι προπονητες δεν ξερουν οτι καποια πραγματα θελουν το χρονο τους?δλδ γινεται με το που θα σου αλλαξουν θεση να αλλαξεις κ το βαρος? :shocked2:
- 14-02-2012, 00:20 #17
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 149
Asteropi μου πρεπει να χασω περιπου 6-7 κιλα και γι' αυτο κλαιω και οδυρομαι και οχι αν και εχουν γιατρους γυμναστες τα παντα διατροφολογο δεν εχουν στις νεανιδες.
Ο νους μου μια χαρα ειναι υγιεις smart αν αυτο εννοεις και το σωμα μου επισης, χτυπα ξυλο (το χτυπησες; :P)
14-02-2012, 00:23 #18
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 149
Δυστυχως smart ετσι ειναι για τους προπονητες υπαρχει μονο το αθλημα τους και τιποτα αλλο δεν τους νοιαζει τιποτα. Μονο να νικανε τους αγωνες
14-02-2012, 00:23 #19
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 2,527
Originally posted by sweetgirl
Asteropi μου πρεπει να χασω περιπου 6-7 κιλα και γι' αυτο κλαιω και οδυρομαι και οχι αν και εχουν γιατρους γυμναστες τα παντα διατροφολογο δεν εχουν στις νεανιδες.
Ο νους μου μια χαρα ειναι υγιεις smart αν αυτο εννοεις και το σωμα μου επισης, χτυπα ξυλο (το χτυπησες; :P)
το χτυπησα...
φυσικα κ ειναι μια χαρα κ ο νους σου κ το σωμα...
απλα λεωοτι στοχος του αθλητισμου θα πρεπε να ειναι αυτος κ οχι να πιεζει ετσι κ το νου κ το σωμα
14-02-2012, 00:25 #20
- Join Date
- Sep 2011
- Posts
- 487
Ειναι πολλα και σιγουρα δε γινεται με σωστο τροπο να τα χασεις.Δηλαδη και lowcarb να κανεις εφοσον δεν εχεις πολλα να χασεις και εισαι σε κανονικα κιλα γυρω στα 4-5 πιστευω λογικα ειναι εφικτο αλλα αν εισαι αυστηρη με τη διατροφη.Προσπαθησε κ βλεπεις.
14-02-2012, 00:29 #21
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 149
Δυστυχως smart ο στοχος της Ελλαδας για τον αθλητισμο δεν ειναι αυτος. Εδω φιλο μου που κανει κανοε καγιακ του ζητησαν να παρει αναβολικα στα 15 του.
Εγω σαν ατομο θα ηθελα να ειμαι καπου στα 72 αλλα τι να κανουμε. Οπως εχω πει το μονο καπως παχουλο μερος του σωματος μου ειναι τα μπουτια μου, αλλα αυτο θελει κυριως γυμναστικη. Τελικα κοριτσια μου θα ξεκινησω απο αυριο την ατκινς καλη επιτυχια μου και καλη δυναμη(να δω πως θα αντεξω χωρις το ρυζακι μου :sniffle: :P)
14-02-2012, 00:42 #22
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 2,527
καλυ επιτυχια γενικως...
14-02-2012, 00:50 #23
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 149
Σε ευχαριστω πολυ smart :smilegrin:
14-02-2012, 00:54 #24
- Join Date
- Sep 2011
- Posts
- 487
Originally posted by sweetgirl
κοριτσια μου θα ξεκινησω απο αυριο την ατκινς καλη επιτυχια μου και καλη δυναμη(να δω πως θα αντεξω χωρις το ρυζακι μου :sniffle: :P)
14-02-2012, 00:56 #25
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 2,527
14-02-2012, 00:59 #26
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 149
Δυστυχως δεν τρωω κουνουπιδι αστεροπη
14-02-2012, 01:01 #27
- Join Date
- Sep 2011
- Posts
- 487
Ε ουτε εγω τρελαινομαι αλλα ειναι ενα καλο συνοδευτικο με την πρωτεινη.Τοτε μεινε στη σαλατουλα ως συνοδευτικο.
14-02-2012, 01:01 #28
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 149
Εχει ακολουθησει καποια απο σας την ατκινσ; αν ναι ποσα κιλα χασατε στη φαση 2 κοριτσια
14-02-2012, 01:17 #29
- Join Date
- Sep 2011
- Posts
- 487
Εγω βρε.....μεχρι τωρα εχω χασει στο συνολο 18..Αυτη τη στιγμη ειμαι μεταξυ 1-2 φασης,δηλαδη καποιες μερες μενω στους 20 υδατ.,αλλες μπορει να καταναλωσω 30.Θα σε συμβουλευα να κανεις την πρωτη φαση αφου θες να χασεις πιο γρηγορα.
14-02-2012, 06:54 #30
- Join Date
- Feb 2011
- Posts
- 1,637
sweetgirl δε ξέρω αν είναι καλή ιδέα η ατκινς για κάποιον που κάνει καθημερινές δυνατές προπονήσεις.Η λογική μου λέει πως όχι πάντως.
Ο προπονητής ασχολίαστος...βασικα θεωρώ πως μέχρι τώρα είχες τέλεια προσέγγιση και εντυπωσιακά αποτελέσματα, αντιλαμβάνομαι πως πρέπει να βιαστεις αλλα δυστυχώς δεν έχω να προτεινω κάτι.
Zyprexa vs Seroquel
28-03-2024, 01:53 in Ψυχοφαρμακολογία