Διαιτα και αποτελεσματα
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 1 of 3 123 LastLast
Results 1 to 15 of 31
  1. #1
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2011
    Posts
    149

    Διαιτα και αποτελεσματα

    Γεια σας, κοριτσια! Ηθελα να ρωτησω αν ακολουθησεις μια αυστηρη διαιτα (δεν εννοω υποθερμιδικη ή χημικη) ποσα κιλα μπορεις να χασεις σε ενα μηνα; Καμμια απο σας εχει ακολουθησει καποια αυστηρη διαιτα που να ειχε καλα αποτελεσματα σε ενα μηνα; Ρωταω γιατι εγω κανω διατροφη και θελω να δω, αν ακολουθησω το μοτιβο μιας αυστηρης διαιτα μηπως αρχισω να χανω με πιο γρηγορο ρυθμο τα περριτα κιλα.

    Ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις :spin:

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2008
    Posts
    9,648
    Πώς έχεις κατά νου την αυστηρή δίαιτα που ωστόσο ΔΕΝ είναι χημική ΟΥΤΕ υποθερμιδική;

    Κατά τα άλλα η ερώτηση σου δε νομίζω να μπορεί να απαντηθεί από κανέναν.Ο κάθε οργανισμός
    λειτουργεί κι αντιδρά διαφορετικά.Η άσκηση,η ηλικία,ο μεταβολισμός,οι διατροφικές επιλογές,όλα
    παίζουν ρόλο!Κι όπως και να'χει τι σημασία έχει πόσα κιλά θα χάσεις σε ένα μήνα;Κάνε το καλύτερο
    που μπορείς και θα τα χάσεις τα κιλά στο ρυθμό που το σώμα σου μπορεί.Μην κάνεις τα ίδια λάθη άλλο.

  3. #3
    Junior Member
    Join Date
    Jan 2012
    Posts
    8
    sweetgirl 8a sou apanthsw kai egw kai 8a sou pw oti kalutera na sunexiseis mia diatrofoula kai na mhn viasteis..pistepse me exw kanei ta panta kai to apotelesma htan na pairnw parapanw kila...o monos tropos palaiotera pou katafera na ta krathsw arketa k na mhn xalasw to swma mou htan mia diatrofh pou perielamvane ta panta!oso perissoterh upomonh kaneis toso kalutero 8a einai to apotelesma (an kai na sou pw thn alh8eis pistevw kai me parapanw kila apo afta tou stoxou sou 8a eisai mia xara!eimai 1.75 kai ta fysiologika mou kila einai 68-72..opote esu toso psili kopela 8a eisai komple kai me parapanw )

  4. #4
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2011
    Posts
    149
    Αυστηρη διαιτα εννοω με περιορισμους . Δηλαδη αν ακολουθησω μια ατκινς ποσα κιλα μπορω να χασω σ' ενα μηνα. Κοριτσια αλλοι με πιεζουν

  5. #5
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2008
    Posts
    9,648
    Κανένας δεν έχει δικαίωμα να σε πιέζει!Εσύ τους το επιτρέπεις!Αναρρωτιέμαι γιατί...

  6. #6
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2011
    Posts
    149
    Οταν κανεις πρωταθλητισμο ενα απο τα μειονεκτηματα ειναι αυτο. φιλος μου πρωταθλητης στα 100 μετρα και με 7% λιπος και ο προπονητης του του λεει να χασει κι αλλο. δυστυχως nadine ετσι ειναι ο αθλητισμος στη Ελλαδα

  7. #7
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2008
    Posts
    9,648
    Κατάλαβα...Δηλαδή η προσπάθεια σου για αδυνάτισμα εμπίπτει σε αυτά τα πλαίσια;

  8. #8
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2011
    Posts
    149
    Ναι, γιατι πια θεωρουμαι κοντη για τη θεση που παιζω και η θεση που πρεπει να παιξω ειναι για παικτριες πιο ελαφριες. Γι'αυτο θελω βοηθεια παρακαλω, γιατι τα final 6 ξεκινανε σε ενα μηνα και πρεπει να εχω αδυνατισει, αλλιως δεν θα παιξω:sniffle:

  9. #9
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    3,487
    ε ναι 1,83 πινεζα εισαι

    τα τοπικς ατκινς-Low carbs τα εχεις δει?

  10. #10
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2008
    Posts
    9,648
    Κι εσύ,παιδί μου,με το φτωχό 1,83 σου!Πού πας ρε Καραμήτρο;
    Τι να πω; Ψυχραιμία μη σε τρελάνουνε...ʼντε,καλές απώλειες κι επιδόσεις!
    Κι άμα βγεις στην τηλεόραση σε κανέναν αγώνα πες μας να σε καμαρώσουμε!

  11. #11
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    3,487
    Originally posted by NADINE

    Κι άμα βγεις στην τηλεόραση σε κανέναν αγώνα πες μας να σε καμαρώσουμε!
    http://www.youtube.com/watch?v=5yzsIz_ukrE

  12. #12
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2011
    Posts
    149
    http://www.youtube.com/watch?v=5yzsIz_ukrE [/quote]
    παρα πολυ αστεια σκηνη χαχαχαχα

    Οπως ελεγα ξερετε τα κοριτσια που παιζουν 5 (η θεση που επαιζεο ο σχορτσιανιτης ή θεση που παιζει ο μπατιστ στον παναθηναικο) ειναι τουλαχιστον 1,88-1,90 και πολυ μεγαλοσωμα δηλαδη απο μερικες εξαιρεσεις που ειναι πολυ κανονικες αλλες μπορει να εινα και 100 κιλα. Τωρα που θα πρεπει να παιζω 3-4 θα πρεπει να γινω πιο ελαφρια για να μπορω να τρεχω πιο γρηγορα να εχω και μεγαλυτερες αντοχες. Οι προπονητες πιεζουν παρα πολυ για μερικα πραγματα

  13. #13
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2011
    Posts
    149
    Ευχαριστω πολυ για την υποστηριξη παντως γιατι την χρειαζομαι :yes:

  14. #14
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2010
    Posts
    2,527
    νους υγιης εν σωματι υγιη σου λεει ....
    :wink2:

  15. #15
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2011
    Posts
    487
    Δεν σας δινουν διατροφη στην ομαδα?Προσπαθησε αν θες να μειωσεις τους υδατανθρκακες για ενα διαστημα να δεις αν θα εχεις πιο γρηγορη απωλεια.Ποσα πρεπει να χασεις σε ενα μηνα?

Page 1 of 3 123 LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •