Ducan κανείς?????

[brazil]

Γεια σας και παλι!! Ηθελα να ρωτησω αν κανει καποιος απο εδω την διαιτα Ducan. Εχω ακουσει καλα λογια αλλα θα ηθελα να μου τα πει και καποιος που την κανει για να το ψαξω περισσοτερο!!

[-wow-]

Δεν την εχω κανει ποτε αλλα καπου εχω δει εδω μεσα αντιστοιχο τοπικ! Δες και για την slimming world ειναι με ποντους και με ειχε βοηθησει πολυ!

[marikoul]

http://www.diaita-dukan.infogreece.org/ Δες αυτό για αρχή να πάρεις μια ιδέα! Δεν την έχω δοκιμάσει αλλά μια φίλη που την έχει κάνει έχει πολύ καλά αποτελέσματα! Καλή ξαν-αρχή και όλα θα πάνε καλά!

[yianzy]

Ξεκίνησε η μητέρα μου χθές!!λίγο δυσκολεύεται να φάει κρύο το κοτόπουλο!!

[anna65]

http://www.eatingdisorders.gr/forum/...d.php?tid=4742 το σχετικό Thread, αν και έχει κάποιους μήνες να κινηθεί

[smart]

brazil, τελικα εκανες τη Dukan?
εγω τη δοκιμασα μεσα στην απελπισια μου καθως δε μπορουσα να χασω με τπτ... ειπα θα κανω ενα πειραμα 10 ημερων να δω αν πιανει!!
και ω του θαυματος!!!
επιασε!!!
εχασα με πολυ καλους ρυθμους(για τα δικα μου δεδομενα) 10 κιλα αλλα εκει που ημουν ακομη στη 2η φαση (εχει 4 συνολο) ηρθαν οι διακοπες και οι εξοδοι και τα ποτα και τα πιτογυρα και οι κρεπες.
παρολα αυτα ο οργανισμος αντισταθηκε σθεναρα και δεν επαιρνα κιλα!!!
η επιμονη μου ομως νικησε κ ετσι με λιγη προσπαθεια παραπανω ξαναβρηκα τα κιλα που εχασα

συμπερασματικα: συμφωνα με τη δικη μου εμπειρια ειναι αποτελεσματικη, οπως καθε διατροφη χρειαζεται συντηρηση, δεν ειναι οσο στερητικη φαινεται διοτι ποτε δεν πεινας, τρως οσο θες, και εχει πολλες παραλλαγες γλυκων και φαγητων προσαρμοσμενες στα δεδομενα της ΑΛΛΑ δε νομιζω οτι ειναι καλυτερο για την υγεια μιας και αποκλειει ομαδες τροφιμων πολυ σημαντικες για τον οργανισμο μας.