ημερολογιο 200 ημερων
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 1 of 5 123 ... LastLast
Results 1 to 15 of 70
  1. #1
    Senior Member
    Join Date
    May 2010
    Location
    8essaloniki
    Posts
    1,016

    ημερολογιο 200 ημερων

    μενω πλεον μακρια απο τους γονεις μου.
    σε 200 μερες θα μπορεσω να γυρισω ελλαδα και να τους δω.
    και να δω και τους φιλους μου και να κανω οσα μου εχουν λειψει.
    αυτες οι 200 μερες θα ειναι οι πρωτες μου μερες στην καινουρια μου δουλεια.και επειδη αναμενεται το αγχος να ειναι πολυ μεγαλο και επειδη ξερω πια τον εαυτο μου φοβαμαι μηπως ξεσπασω παλι στο φαγητο.
    γι αυτο σκεφτηκα να κρατησω αυτο το ημερολογιο των 200 ημερων.
    θα γραφω καθημερινα ακομα και τα λαθη που κανω.

    επισης συνειδητοποιησηα οτι αυτες τις 200 μερες αν προσεξω στοιχειωδως και δεν κανω υπερφαγικα οχι μονο δεν θα παρω κιλα αλλα ισως χασω κιολας με το τρεξιμο που θα εχω στη δουλεια.

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Apr 2011
    Location
    Αθήνα
    Posts
    1,639
    καλη επιτυχια κοριτσακι, εδω θα ειμαστε να τα λεμε! φροντιζε για τα ενδιαμεσα γευματα εστω και αν ειναι 2 μπουκιες ετσι ωστε να αποφυγεις τις υπερφαγιες οταν θα πηγαινεις αργα στο σπιτι.

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    May 2010
    Location
    8essaloniki
    Posts
    1,016
    ημερα 200, μια αποτυχια

    πρωι 1,5 κομματι χορτοπιτα
    ενδιαμεσο φρουτακια
    μεσημερι 1,5 κομματι χορτοπιτα και ντοματες
    βραδυ 1 κομματι χορτοπιτα και 2 μπιφτεκια

  4. #4
    Senior Member
    Join Date
    May 2010
    Location
    8essaloniki
    Posts
    1,016
    ημερα 199, αλλη μια αποτυχια

    πρωι ψωμι με μερεντα
    ενδιαμεσο 1 κομματι χορτοπιτα
    μεσημερι 1 μπιφτεκι, 1 κομματι φετα και ριζι
    ενιδαμεσο παγωτο
    βραδυ 1 κομματι χορτοπιτα

  5. #5
    Senior Member
    Join Date
    May 2010
    Location
    8essaloniki
    Posts
    1,016
    σχεδιασμος ημερας 198

    πρωι 1 κομματι χορτοπιτα(η τελευταια μερα που τρωω!)
    ενδιαμεσο ανανας
    μεσημερι σολωμος +σαλατα
    βραδυ 1 κομματι πιτα

  6. #6
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2011
    Location
    WoNdErLaNd
    Posts
    1,422
    Εσυ την εφτιαξες την πιτα κοριτσακι; Αν ανοιξες και φυλλο δεν το θεωρω καθολου αποτυχια! Καλη αρχη! Ευχομαι να πανε ολα καλα!!

  7. #7
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2009
    Posts
    2,205
    Κοριτσάκι τώρα είδα το θέμα σου, εύχομαι καλή επιτυχία κ να πας τέλεια!!!!

    Εφόσον έχεις εντοπίσει τους λόγους που ξεσπάς στο φαγητό λίγο πριν το ξέσπασμα, ένα βήμα πριν γίνει δούλεψε το κ σκέψου κάτι άλλο, κάνε άλλο, σκέψου τους λόγους που σε οδηγούν σ΄ αυτη τη συμπερηφορά, δεν λέω πως θα δουλέψει με τη πρώτη αλλά σιγά σιγά θα συνειδητοποιεις την αιτία κ δεν θα γίνετε μηχανικά πλέον!

  8. #8
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    3,487
    κοριτσακι μουυυυυυυ!!!!!!
    δε με λες..... σε τι θα σε βοηθησει να σου μιλας ετσι??

    Originally posted by koritsaki
    ημερα 199, αλλη μια αποτυχια
    :thumbdown::thumbdown:

    χμμμμ........ don't think so.

    Ψηφιζω
    (ημερολογιο) Τι καλο εκανα σημερα για μενα

  9. #9
    Senior Member
    Join Date
    May 2010
    Location
    8essaloniki
    Posts
    1,016
    χμ...δεν εχεις κι αδικο κλικ! τερμα οι μερες αποτυχιας! θα τις ονομαζω μερες μεγαλης,μεσσαιας και μικρης επιτυχιας!
    αναλογα με το ποσο καλο εκανα για μενα!!!

    χθες λοιπον μερα 197

    πρωι γαλα με δημητριακα
    ενδιαμεσο καφες
    μεσημερι φαγαμε εξω σε ισπανικο, οποτε παελια με θαλασσινα και στην αρχη σαλαμι με ψωμι
    βραδυ 2 κομματια σοκολατα

    τι καλο εκανα για μενα??
    1)δεν εφαγα ολη τη σοκολατα
    2) δεν ηπια αλκοολ στο μαγαζι!

  10. #10
    Senior Member
    Join Date
    May 2010
    Location
    8essaloniki
    Posts
    1,016
    μερα 196

    πρωι γαλα με δημητριακα
    μεσημερι υπενισχυμενη μεριδα μακαρονια με τυρι
    απογευμα 3 κομματια σοκολατα και μια μπυρα
    βραδυ τοστ με τυρι και σαλαμι αερος

    μεσσαιας επιτυχιας η μερα

    για αυριο σκεφτομαι

    πρωι γαλα με δημητριακα
    ενδιαμεσο μηλο
    μεσημερι κοτοπουλο με κοκκινη σαλτσα και πρασινη σαλατα
    ενδιαμεσο φρουτα
    βραδυ τοστ

  11. #11
    Senior Member
    Join Date
    May 2010
    Location
    8essaloniki
    Posts
    1,016
    Originally posted by koritsaki
    για αυριο σκεφτομαι

    πρωι γαλα με δημητριακα
    ενδιαμεσο μηλο
    μεσημερι κοτοπουλο με κοκκινη σαλτσα και πρασινη σαλατα
    ενδιαμεσο φρουτα
    βραδυ τοστ
    μερα 195
    πρωι γαλα με δημητριακα
    εμδιαμεσο 3 ντολμαδακια
    μεσημερι κοτοπουλο με σαλατα +λιγο ριζι,μια φετα ψωμι,ενα κομμματι φετα
    ενδιαμεσο 3 κομματια σοκολατα
    βραδυ τιποτα

    οκ,μερα μετριας επιτυχιας, αν ελειπε η φετα και η σοκολατα θα ελεγα οτι ειμαι οκ!

    τεσπα! καθε αυριο και καλυτερα!

  12. #12
    Senior Member
    Join Date
    May 2010
    Location
    8essaloniki
    Posts
    1,016
    sugnwmh gia ta greeklish alla xalase to plhktologio mou kai den mporw na alla3w th glwssa.

    programma hmeras 194

    prwi gala me dhmhtriaka
    endiameso frouta
    meshmeri mpiftekia me super salata
    brady tost(an agorasw shmera tostiera)

  13. #13
    Senior Member
    Join Date
    May 2010
    Location
    8essaloniki
    Posts
    1,016
    Originally posted by koritsaki
    sugnwmh gia ta greeklish alla xalase to plhktologio mou kai den mporw na alla3w th glwssa.

    programma hmeras 194

    prwi gala me dhmhtriaka
    endiameso frouta
    meshmeri mpiftekia me super salata
    brady tost(an agorasw shmera tostiera)
    και ναι!!! ημερα 194 εφτασε στο τελος της!!!

    πρωι γαλα με δημητριακα
    ενδιαμεσο φρουτα
    μεσημερι μπιφτεκια με σουπερ σαλατα και λιγα μακαρονια βραστα
    βραδυ τοστ (γιατι πηρα τοστιερα!!!)

    μερα μεγαλης επιτυχιας χαλαρα!!!!!!

  14. #14
    Senior Member
    Join Date
    May 2010
    Location
    8essaloniki
    Posts
    1,016
    προγραμμα μερας 193

    πρωι γαλα με δημητριακα
    ενδιαμεσο φρουτα
    μεσημερι ψητο σολωμο με σουπερ σαλατα,βραστα γυφτοφασουλα και μια φετα ψωμι
    ενδιαμεσο φραουλες
    βραδυ τοστ!!!

  15. #15
    Senior Member
    Join Date
    May 2010
    Location
    8essaloniki
    Posts
    1,016
    Originally posted by koritsaki
    προγραμμα μερας 193

    πρωι γαλα με δημητριακα
    ενδιαμεσο φρουτα
    μεσημερι ψητο σολωμο με σουπερ σαλατα,βραστα γυφτοφασουλα και μια φετα ψωμι
    ενδιαμεσο φραουλες
    βραδυ τοστ!!!
    ημερα 193
    πρωι γαλα δημητριακα
    ενδιαμεσο φρουτα
    μεσημερι μανιταροσουπα και μπανανα
    βραδυ σολομο και σαλατα και γυφτοφασουλα

    μερα μεγαλης επιτυχιας

Page 1 of 5 123 ... LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •