Παρουσιαση διατροφης

[Μαντζουράνα_ed]

Originally posted by Tassos67i
Όντως! Πριν ένα χρόνο νόμιζα ότι μια θερμίδα είναι μια θερμίδα από όπου κι αν προέρχεται. Κι όμως δεν είναι έτσι. Η διαφορά είναι τεράστια.
Το κακό με τα φρούτα είναι ότι σε μεγάλες ποσότητες φέρνουν κατακρατήσεις οι οποίες φεύγουν όχι τόσο γρήγορα όσο έρχονται και μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη κι άδικη απογοήτευση όσον αφορά την ζυγαριά. Με ότι συνέπειες μπορεί να έχει αυτό.

Έχεις δίκιο.
Γενικά δεν πρέπει τίποτα να τρώμε "σε μεγάλες ποσότητες".
Παν μέτρον άριστον.

[Μαντζουράνα_ed]

Originally posted by Tassos67i

Ας ανέβει! Το ζήτημα είναι οι συνέπειες. Θα υπάρξει παραγωγή λίπους;
Δουλεύω σε ένα δήμο που έχει το όνομα αυτού του φρούτου. Όνομα και πράμα! Τρώω καθημερινά εδώ και τέσσερις εβδομάδες πολύ περισσότερα από αυτά που αναφέρεις. Στάζουν μέλι τα άτιμα και τα τρώω μέχρι σκασμού.
Ελπίζω να την βγάλω καθαρή όπως και τον Μάϊο. Τότε ήταν τα μούρα. Τώρα τα σύκα.
Πάντως φροντίζω να μην τρώω τίποτα άλλο για ένα δίωρο μετά από αυτά.

Το θέμα με το να ανέβει απότομα η γλυκόζη στο αίμα, πέρα από τη δημιουργία λίπους, είναι το γεγονός ότι μετά σε κάνει να πεινάς γρήγορα.

Βέβαια ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός.

Επίσης παίζει ρόλο και το είδος ζωής που κάνεις. Αν πχ εσυ τρως καμιά 30αριά σύκα αλλά μετά τρέχεις πάνω κάτω συνέχεια στη δουλειά σου, τότε δεν υπάρχει πρόβλημα.

Αν τα φας όμως και μετά στρογγυλοκαθίσεις σ' έναν υπολογιστή, τότε υπάρχει θέμα.

[helena73]

το λοιπον,,,
αποφασισα και εκοψα το αλευρι γενικως
τρωω φρουτακια οχι πολλα :love::love::love:
απαχη πρωτεινη
λιγο λαδι
ζυμαρικα ολικης
καστανο ρυζι
καθολου ζαχαρη

[Μαντζουράνα_ed]

Originally posted by helena73
το λοιπον,,,
αποφασισα και εκοψα το αλευρι γενικως
τρωω φρουτακια οχι πολλα :love::love::love:
απαχη πρωτεινη
λιγο λαδι
ζυμαρικα ολικης
καστανο ρυζι
καθολου ζαχαρη

Έκανες πολύ καλά, ειδικά για το άσπρο αλεύρι και τη ζάχαρη!
Καλή επιτυχία! :thumbup:

[helena73]

μακαρι ρε συ να τα τηρησω,δεν με παιρνει βασικα να μην τα κανω,πρεπει να με κοιταξω κ λιγο!!!!!