The first day of the rest of my life!!!

[brazil]

Καλη αρχη και παλι! Κυκλος ειναι η ζωη και ολο νεες αρχες κανουμε, μην σκας! 3 κιλα μεχρι τα Χριστουγεννα ειναι και δικος μου στοχος!! Αντε να μας δω! Τι διατροφη ακολουθεις?

[angel79]

Βραζιλαινάκι μου γλυκο!
Εχασες κοριτσακι μου εσυ! Μπράβο καλή μου - συνέχισε έτσι και όλα θα γίνουν!!!
Διατροφή να σου πώ την αληθεια συγκεκριμένη δεν ακολουθω. Εχω όλα τα προγράμματα του διατροφολόγου και έχω βγάλει ένα πλάνο διατροφής όσο πιο ισορόπημένης γίνεται για να μπορώ να την ακολουθω.

[*Katie]

άντε Αγγελικούλα πάμε δυνατά. εγώ αυτόν τον καιρό όπως και κάθε Νοέμβρη που αλλάζει ο καιρός με πιάνει λύσσα για σοκολάτα και προσπαθώ να το παλέψω. μια νικάω έγώ μια η σοκολάτα. προσπαθώ όμως....

το παιδάκι σου τι κάνει? ο σύζυγος?

[*Katie]

μην ξελιγωθείς όμως σήμερα πρώτη μέρα και σου γυρίσει το μάτι το βράδυ δεν ξέρεις κατά που να κάνεις. προσπάθησε πχ να μην φας ζαχαρη και πολλά λιπαρα. χτίσε πανω σε αυτό σιγά σιγά μην ασκεις τιμωρία στον εαυτό σου.

[angel79]

Κατερινάκι μου γλυκο και αγαπημένο!
Καλά είναι και οι δύο - ο μεγάλος τρέχει με την εκπομπη και ο μικρός αλλάζει τα φώτα στην μαμά μου με μεγάλη επιτυχία. Ψάχνω να του βρώ σταθμό μπας και ηρεμήσει λίγο γιατί το κακόμοιρο έχει πολύ ενεργεια και δεν εχει που να την βγάλει!
Εσυ τι κάνεις???? Η πριγκιπισά μας? ο αντρούλης σου???
Καρδιά μου αν δεν μαζέψω τον εαυτό μου μια δυο μέρες (οι δύσκολες δηλαδη) δεν θα τον βάλω σε σειρά και το ξέρω. Οπότε μαζευομαι για να τα καταφέρω!
Δεν ξερω αλλά σημερα ξύπνησα λίγο αλλιώς.... πήγαμε εχθες σε ενα παιδότοπο με τον μικρό και είδα τα δύο ακρα.... μια μαμά τεράστια και μια μαμά πααααααααααααααααααρα πολύ αδυνατη και πραγματικά είπα ότι κάτι πρεπει να κάνω.... να κανω κατι για μενα στην τελική. Ισως ξεκινήσω και λίγη γυμναστικούλα (10-15 λεπτά την ημερα) - θα δω....

[*Katie]

είμαστε καλά Δοξα το Θεο. η πριγκίπισσα μας έχει τρελάνει τελειως με τα ναζια της. ο συζυγος μια χαρά.
όσο για το προγραμμα σου κάνε οτι νομίζεις ότι σου δουλεύει. ρεαλιστικός ο στόχος σου και επιτεύξιμος. καλή επιτυχία Αγγελικούλα μου.

[angel79]

Για πρώτη μέρα χθες νομιζω ότι τα πήγα καλά

Λοιπόν:
Π: 1 φλ. γαλα 2% λιπ. 2 μπισκότα πολυδημητριακών
Ε: 1 μπανάνα
Μ: 1 γιαούρτι 2% με corn flackes (περίπου 30 γρ.)
Ε: 1 μικρό φλ. γάλα
Β: Κοτόσουπα

[*Katie]

Αγγελική συγχαρητήρια σληβομενου είχες εχθες! κάνε συχνα γεύματα σήμερα για να μην σε πιάσει καμια έντονη πείνα από την χθεσινή νηστεία. καλή συνέχεια κορίτσι μου.

[angel79]

Κατερινάκι μου καλημερα!
Το περίεργο είναι ότι πεινουσα λίγο το απόγευμα που έχω full baby sitting οπότε το ξεχασα!!!
νομιζω ότι θα τα πάω καλά τουλάχιστον μέχρι την πέμπτη που το βράδυ θα πάμε σε ένα λιβανέζικο.... να δω εκεί τι θα κάνω!!!!