Αγώνας 21 ημερών..

**anastasia__** · 20-10-2012, 01:39

Μπράβο hope!!! Καλή συνέχεια χωρίς απρόοπτα!

**anastasia__** · 20-10-2012, 20:10

Έφαγα νωρίς βραδινό απόψε γιατί πεινούσα πολύ... Ελπίζω να μην με πιάσει γουρουνιά αργότερα:

9.00 1 ποτήρι γάλα & 30 γρ δημητριακά
13.00 τοστ γαλοπούλα - τυρί light
14.30 βραστό κοτόπουλο κ σαλάτα
18.00 1 μέτριο μήλο και 1 φέτα ψωμί του τοστ
20.00 200 γρ μακαρόνια με λίγο τυρί τριμμένο

**anastasia__** · 21-10-2012, 03:50

Τελικά δεν κρατήθηκα... Ήπια κ ενα ποτηρι κρασί κ ένα σφηνακι...

**hope25_ed** · 21-10-2012, 08:50

Originally posted by anastasia__
Τελικά δεν κρατήθηκα... Ήπια κ ενα ποτηρι κρασί κ ένα σφηνακι...

Ε,ενταξει ρε Αναστασια μου,Σαββατο ήταν..1 φορα την εβδομαδα επιτρέπεται αλκοολ.Αλλωστε κρασακι ηταν,σε σχεση με τ'αλλα αλκοολουχα είναι το καλυτερο.
Μπραβο,συνέχισε ετσι!!

**hope25_ed** · 21-10-2012, 08:55

Ημέρα 8η(20/10)

Πρωι: 1 κουλουρι θεσσαλονίκης(πολυσπορο)
Μετα: 1 μπανανα
Μεσημερι: ψαρι,σαλατα και 1 φετα ψωμι
βραδυ: 1 τοστ και 1 μπανανα

Και ενα βιντεακι για να μας βοηθησει να συνεχισουμε τον αγωνα μας http://youtu.be/gXI80TqAMQQ

**anastasia__** · 21-10-2012, 12:48

Ωραίο βιντεάκι!!! Να 'σαι καλά ελπίδακι! Μου έφτιαξες τη μέρα!
Κι εσύ βλέπω μια χαρά τα πας!!! Συνέχισε έτσι! Καλή Κυριακή! Πέρασε υπέροχα! Κάνε κάτι για τον εαυτό σου! Το βράδυ ελπίζω να δω ένα μήνυμά σου που να λέει πόσο όμορφη ήταν η Κυριακή σου!

**anastasia__** · 21-10-2012, 21:00

Λοιπόν, γράφω για να τα βλέπω....

12.30 τοστ τυρί light γαλοπούλα και ένα ποτήρι γάλα (ξύπνησα αργά και είπα να συνδυάσω πρωινό και δεκατιανό)
14.00 100 γρ ψητή προβατίνα, χόρτα βραστά, 4 τηγανιτές πατάτες και λίγο τυρί φέτα
16.30 Μπανάνα
17.30 Μισό ρόδι
21.00 10γρ σοκολάτα, 1 φέτα ψωμί τοστ, 1 φέτα γαλοπούλα, 75 γρ ψητά πλευρώτους

Ελπίζω αυτά να είναι για σήμερα

**anastasia__** · 23-10-2012, 01:43

hope??? Τι κανεις?? Ολα καλα??

Ας βάλω τη σημερινη μέρα:
11.15 30 γρ κορν φλέικς και ένα ποτήρι γάλα
12.00 τοστ τυρί light – γαλοπούλα + 1 μπουκιά τυρόψωμο
13.30 2 Ρυζογκοφρέτες + 1 κουταλιά κότατζ
17.15 Ρεβιθοσαλάτα + 1 φέτα ψωμί
20.15 Μήλο + Μπανάνα

**hope25_ed** · 27-10-2012, 22:41

ποσο καιρό εχω να γραψω?απαραδεκτη..Αχ,αυτα τα υπερφαγικα μου..δεν θα με εγκαταλεψουν ποτε..
Τεσπα συνεχιζω και θα δειξει η πορια..

ΣΗΜΕΡΑ

Πρωι Δημητριακα με γαλα
Μεσημερι τσιπουρα και μπροκολο
Απογευμα Μηλο
Βραδυ σαλατα και τοστ
Μετα 1 μηλο και 2 μεγαλες φετες ψωμι

**anastasia__** · 28-10-2012, 19:59

σημερα:

Τοστ γαλοπουλα + τυρι + 1 ποτηρι γαλα
Γιουβετσι+λιγο τυρι τριμμενο+σαλατα
1 μηλο+μισο ροδι
Τοστ γαλοπουλα + τυρι

**hope25_ed** · 28-10-2012, 20:37

Μπραβο ρε Αναστασια..καλα που εισαι και εσυ γιατι νομιζω θα κανω παρα πολυ καιρο να ξαναγραψω εδω..

**anastasia__** · 28-10-2012, 20:47

Μην σε παιρνει απο κατω! Κι εγω για 5 μερες εφαγα οσο μια αγελη λυκων! Αλλα ειπα σημερα ξαναξεκιναω. Τωρα για αυριο...θα δουμε.
"Αυριο ειναι μια καινουρια μερα", οπως ελεγε κ η Σκαρλετ Ο' Χαρα

**hope25_ed** · 28-10-2012, 20:56

Ρε Αναστασια εσενα τα υπερφαγικα ποτε σε πιανουν?Εμενα συνηθως βραδυ και να καταφερω να το πολεμησω πεφτω για υπνο αλλα ο ατιμος δεν ερχεται..εχει τυχει να πεσω για υπνο στις 12 και να παει 6 και να μην εχω κοιμηθει..ε σηκωνομαιο και εγω τρωω ολη την κουζινα και μετα κοιμαμαι σαν πουλακι..Σημερα και χθες ετρωγα απο το πρωι λογω κακης ψυχολογιας..
Ασε τισ ημερες που λεω τελος αυτη η κατασταση,εκεινη την ημερα τυχαινει να μπει κατι στο σπιτι που δεν ειναι απλα πειρασμος,μαχαιρι στην καρδια ειναι..λες και δεν θελει το συμπαν ολοκληρο να αδυνατισω,να γινω ξανα χαρουμενη να βγω επιτελους απο αυτο το κ@@@σπιτο!!!

**anastasia__** · 28-10-2012, 21:23

Εγω παλι δεν εχω τετοια θεματα! Τρωω ολη μερα. Πχ την τεταρτη ειχα ενα τσακωμο με τους δικους μου κι απλως μετα εφαγα οτι υπηρχε και δεν υπηρχε στο σπιτι. Μεχρι και στο περιπτερο πηγα για να παρω σοκολατα και πατατακια... Κι απλως την επομενη ημουν στην ψυχολογια "δεν παει στο καλο? ας φαω και σημερα!" κι εκτος των αλλων που εφαγα ολη μερα, τσακισα και μια κρεπα το βραδυ και μετα απλως δεν μπορουσα να σταματησω...

**hope25_ed** · 28-10-2012, 21:42

Λοιπον,Αναστασια τωρα την ειδα αλλιως..εχω νευριασει τοσο μαζι μου..Αυριο καμια δικαιολογια,θα μπω σε προγραμμα..μονο τα βραδυα φοβαμαι..αλλα η κουβεντουλα μαζι σου ελπιζω να με βοηθαει και να μην τρεχω κατα κουζινα μερια..