Results 346 to 360 of 1397
Thread: Καθημερινό ζύγισμα
-
16-02-2013, 09:52 #346
- Join Date
- Oct 2011
- Posts
- 416
Μπραβο Tassos67. Η πρωτεινη σου ειναι μονο ψαρι μεσα στη βδομαδα;;;
- 16-02-2013, 18:52 #347
17-02-2013, 01:15 #348
- Join Date
- Aug 2007
- Posts
- 881
Originally posted by marimari
Ναιιιιιιιι δεν μιλαω για μανα τους τα λαχανικα.Παντα βαζω πρωτεινη διπλα.
Απλώς οπως εγραψα και στο αλλο θεμα ταχω παιξει με τον υπολογισμο των υδατανθρακων.Εννοειται ολα τα λαχανικα ειναι ψημενα στον φουρνο με πολύυυυυ λιγο λαδι.
Ποσο ειναι μια κουπα;;;
Αλλη φορά πες μου γραμμάρια και θα σου πω
17-02-2013, 10:12 #349
- Join Date
- May 2011
- Location
- peiraias
- Posts
- 538
[Μολις τωρα καταλαβα οτι αλλαξα κλαση παχυσαρκιας κατα ΔΜΣ! Απο την προηγουμενη εβδομαδα θεωρουμαι παχυσαρκος 1ου βαθμου ΔΜΣ=34.2 (<34.9) και ξεκινησα απο 3ου και νοσογονου παχυσαρκιας με 49.3 (>40)! [/quote]
τι να λεμε τωρα!!! αξιος οτι και να κανεις δουλευει!!!!:starhit::starhit::starhit::st arhit::starhit::starhit::starhit::starhit::starhit ::starhit::starhit::starhit:
17-02-2013, 15:26 #350
- Join Date
- Dec 2012
- Posts
- 2,392
Καλημέρα σας κι από εδω΄, 102 σήμερα και τα κεφάλια μέσα από αύριο
Διατροφική νοημοσύνη! Πόσο δίκιο έχει ο κος Ζουμπανέας!
20-02-2013, 01:57 #351
- Join Date
- Aug 2007
- Posts
- 881
Originally posted by Tassos67
Originally posted by marimari
Μπραβο Tassos67. Η πρωτεινη σου ειναι μονο ψαρι μεσα στη βδομαδα;;;
...κοτοπουλο σε εναλλαγη με ψαρι
...καθε πρωϊ αυγο βραστο, 10γρμ σαλαμι και 5γρμ κιτρινο τυρι
...τα βραδυα οταν εχω πρασινα ή οσπρια το πολυ 20γρμ φετα (και φυσικα την λιγοστη πρωτεϊνη απο τα οσπρια)
...και φυσικα απο το αγαπημενο μου τζατζικι (με πολυ-πολυ σκορδο)!
Και βεβαια τωρα το Σαββατοκυριακο θα φαω οπωσδηποτε ψητο κρεας ακομη κι αν δεν με τραβαει.
20-02-2013, 02:01 #352
- Join Date
- Aug 2007
- Posts
- 881
Σήμερα πάλι 70,7 πάνω που χάρηκα εχθές! Αν υποψιαστώ ότι μέχρι εδώ ήταν το 1 κιλό / εβδομάδα θα κλαίω!
Άσε που αυτό το έργο το έχω ξαναδεί άπειρες φορές! Πολλά ζητάω; 1 κιλό την εβδομάδα, δεν "κλέβω" και είμαι διατεθειμένη να το παλέψω ως το τέλος. Τι άλλο να κάνω; Λέτε με τη γυμναστική να χάνω πιο πολύ;
20-02-2013, 10:07 #353
- Join Date
- Oct 2012
- Posts
- 220
Originally posted by need2loose
Σήμερα πάλι 70,7 πάνω που χάρηκα εχθές! Αν υποψιαστώ ότι μέχρι εδώ ήταν το 1 κιλό / εβδομάδα θα κλαίω!
Άσε που αυτό το έργο το έχω ξαναδεί άπειρες φορές! Πολλά ζητάω; 1 κιλό την εβδομάδα, δεν "κλέβω" και είμαι διατεθειμένη να το παλέψω ως το τέλος. Τι άλλο να κάνω; Λέτε με τη γυμναστική να χάνω πιο πολύ;
20-02-2013, 12:09 #354
- Join Date
- Dec 2012
- Posts
- 2,392
Μαγδα αρκεσου σε οσα σου δινει το σωμα σου, ακουσε το, μη βιαζεσαι, εχει τους ρυθμους του. Τι σε εχει πιασει παιδι μου? Τα πρωτα κιλα φευγουν γρηγορα και το ξερεις, μετα ενα 1% του βαρους σου ειναι ΟΚ. Γιατι βιαζεσαι μου λες? Σε κυνηγα κανεις?
Καλημέρα κι από εδώ σε όλους, 101.4 σήμερα. Πάω να κόψω σαλάτες γιατί άμα αρχίσω βάρη...θα πέφτει πείνα μετά. Α Μάγδα αυτό δεν το "κρατησα" στη δίαιτα, λέει μια μικρή σαλάτα κι γω τρώω τοσύμπαν. Να γραφει στα πρακτικά παρακαλώ :P
20-02-2013, 12:13 #355
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 405
καλημερα φιλαρακια,πως παει?σημερα 70,4 δεν εχασα γραμμαριο.....ανκαι χθες εκανα καλη διατροφη...
unk:
μαγδα καποια στιγμη στην ατκινς κολλας λιγο νομιζω αν φας μονο πρωτεινην για μια μερα ξεκολας....
20-02-2013, 13:27 #356
- Join Date
- Aug 2007
- Posts
- 881
Originally posted by helena73
καλημερα φιλαρακια,πως παει?σημερα 70,4 δεν εχασα γραμμαριο.....ανκαι χθες εκανα καλη διατροφη...unk:
μαγδα καποια στιγμη στην ατκινς κολλας λιγο νομιζω αν φας μονο πρωτεινην για μια μερα ξεκολας....
Λοιπόν σήμερα 70,4 και εγώ! Άντε να κατέβουμε από αυτό το 70+ το βαρέθηκα πια!
20-02-2013, 13:29 #357
- Join Date
- Oct 2011
- Posts
- 416
Υπομονη δεν λες και σε μενα;;;
Να δεις οτι μεχρι το τελος της εβδομαδας θα το δεις το 69,9!!!!!!!!!!:blush:
20-02-2013, 13:34 #358
- Join Date
- Aug 2007
- Posts
- 881
Originally posted by sweetOctober
Μαγδα αρκεσου σε οσα σου δινει το σωμα σου, ακουσε το, μη βιαζεσαι, εχει τους ρυθμους του. Τι σε εχει πιασει παιδι μου? Τα πρωτα κιλα φευγουν γρηγορα και το ξερεις, μετα ενα 1% του βαρους σου ειναι ΟΚ. Γιατι βιαζεσαι μου λες? Σε κυνηγα κανεις?
Καλημέρα κι από εδώ σε όλους, 101.4 σήμερα. Πάω να κόψω σαλάτες γιατί άμα αρχίσω βάρη...θα πέφτει πείνα μετά. Α Μάγδα αυτό δεν το "κρατησα" στη δίαιτα, λέει μια μικρή σαλάτα κι γω τρώω τοσύμπαν. Να γραφει στα πρακτικά παρακαλώ :P
Έχω και μια βάπτιση στις 2 Ιουνίου και ήλπιζα να προλάβω να είμαι γύρω στα 59 αλλά τώρα δεν το βλέπω με τίποτα!
Ήθελα επιτέλους να πάω κάπου και να ψωνίσω με βάση τι μου αρέσει και όχι τι καλύπτει τα κιλά μου! Τι να κάνω; προφανώς δεν μου μένει παρά υπομονή. Ελπίζω με την γυμναστική να σφίξω και να δείχνω καλύτερη στα 63-64 απ' ότι παλιά!
20-02-2013, 13:38 #359
- Join Date
- Aug 2007
- Posts
- 881
Originally posted by marimari
Υπομονη δεν λες και σε μενα;;;
Να δεις οτι μεχρι το τελος της εβδομαδας θα το δεις το 69,9!!!!!!!!!!:blush:
01-03-13 δεν έχω καμιά ελπίδα!
Δίκιο έχεις, το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι υπομονή. Αυτό που δεν έκανα όλες τις προηγούμενες φορές. Καιρός να μάθω να κάνω πραγματική υπομονή!
20-02-2013, 13:42 #360
- Join Date
- Oct 2011
- Posts
- 416
Να σου γραψω και κατι αλλο που θεμαμαι απο τα παλαλια.Συνηθως λεει η καθοδος κολλάει στα κιλα που παλιά τα ειχαμε για μεγάλο χρονικό διάστημα.Εχει μνήμη το σώμα.Εκει δυστυχως -οπως λενε οι διαιτολόγοι- επιμένεις σταθερα και βλεπεις αποτα την κατρακύλα.
Νιώθω πως δεν υπάρχω, μονίμως
23-07-2025, 01:39 in Σχέσεις και Επικοινωνία