Καθημερινό ζύγισμα

[sweetOctober]

αχ Μαρια μ δε το ειδα, δεν προλαβαινω σημερα καθολου, συγνωμη!! Εισαι αστερι που το εσωσες, ετσι πρεπει. NEVER never EVER give up!

[marimari]

Ευχαριστω κοριτσια!!!!!!!!!!!
Ναστε καλα και να ειμαστε γερες να παιρνουμε καθημερινα μαθηματακια!!!!
Αμαν αυτο το ψωμι.Πραγματικα ειναι απιστευτο που τοοοοσα χρονια δεν του ειχα δωσει την αξια που του πρεπει.Ενα τιποτα που μονο προβληματα φερνει-μην τα γενικευω-τουλαχιστον σε μενα.
Πηγαινε στο ραντεβου σου και κατι μου λεει οτι ολα θα ισιωσουν.
Καλη συνεχεια σε ολες με αγωνιστικους χαιρετισμους.

[need2loose]

68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!

[helena73]

εισαι 68 κ εισαι σταναχωμημενη?????????????????????ε οχι καλε,,,εγω πηγα 71..................με πολυ κοπο κ πολυ φαι βεβαια!!!!!!!
μαγγα σε λιγο θα εισαι 67,μετα 66,,,

[ton76]

Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!

Μαγδα μου μηπως ειναι λιγες οι 1100 ειδικα οταν κανεις αεροβια?? μηπως θελει να τρως λιγες παραπανω να παρει μπρος το σωμα??? εγω κανω βεβαια τριαδες και δυαδες και παω αρκετα παραπανω . Απο βαρος σταματησα να ζυγιζομαι μεχρι τουλαχιστον την αλλη Πεμπτη .Παντως οι γυρω μου λενε οτι εχει φτιαξει η διαθεση μου και αυτο οφειλεται μαλλον στην σεροτονινη και στο οτι δεν κανω πλεον(δοξα τω θεο) υπερφαγικα!!

[marimari]

Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!

Σημερα πολύ με σταναχωρουν τα λογια σου...:sniff:
Δεν εχω κατι καινουριο να σου προσθεσω...ολα εχουν γραφτει πολλακις...
Αληθεια εχεις αρχισει να με προβληματιζεις.Κανε κατι.ΚΑΝΕ ΚΑΤΙ...Ισως ενδοκρυνολογο...Τι να πω δεν ξερω!!!!!!!

[sweetOctober]

αγαπημένη μ Μάγδα πολύ στεναχωρήθηκα, μακάρι να μπορούσα να σου δώσω λίγη από τη θετική μ διάθεση. Δεν έχω κοιμηθεί μία αλλά τ αξαναβρήκα με τον άνθρωπο μ και ξαφνικά όλα καλά τα βλέπω. Μήπως να ασχοληθείς με κάτι άλλο κι όχι με τη ζυγαριά? (ρίχνω μια ιδέα στο τραπέζι κι γω)

Originally posted by ton76

Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!

Μαγδα μου μηπως ειναι λιγες οι 1100 ειδικα οταν κανεις αεροβια?? μηπως θελει να τρως λιγες παραπανω να παρει μπρος το σωμα??? εγω κανω βεβαια τριαδες και δυαδες και παω αρκετα παραπανω . Απο βαρος σταματησα να ζυγιζομαι μεχρι τουλαχιστον την αλλη Πεμπτη .Παντως οι γυρω μου λενε οτι εχει φτιαξει η διαθεση μου και αυτο οφειλεται μαλλον στην σεροτονινη και στο οτι δεν κανω πλεον(δοξα τω θεο) υπερφαγικα!!

Μπράβο σου Τόνια Μπράβο!!!!!!! Εσύ κι αν είσαι αστέρι (είναι και η Μάγδα μας αλλά εσύ ειδικά...) Μπράβο σου!!!!!! Ευχομαι και στα προσωπικα σ να είχατε καλά νέα. Μπορώ να σ στείλω μήνυμα??

Συμφωνώ σε όσα λες!

Σήμερα δε ζυγίστηκα γιατί χθες φάγαμε μια πίτσαο κάθε ένας και ήπιαμε λίγο!!!

[pink_90]

Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!

Μάγδα μου θα σου πω αυτό που μου είπες και χτες η ίδια!! Και ποια είναι η εναλλακτική;; Μην απογοητεύσεσαι και σου μιλάει ένας άνθρωπος που τα κολλήματα στη ζυγαριά τα χει φάει με το κουτάλι. Μάλιστα όταν είπα στη διαιτολόγο μου ότι έκανα 1200 θερμίδες και δεν έχανα μου είπε ότι γι αυτό δεν έχανα, επειδή έπαιρνα πολύ λίγες θερμίδες. Παίξε μια 1700 μια 1200 ίσως σε βοηθήσει. Όλα καλά θα πάνε

[ton76]

Originally posted by sweetOctober
αγαπημένη μ Μάγδα πολύ στεναχωρήθηκα, μακάρι να μπορούσα να σου δώσω λίγη από τη θετική μ διάθεση. Δεν έχω κοιμηθεί μία αλλά τ αξαναβρήκα με τον άνθρωπο μ και ξαφνικά όλα καλά τα βλέπω. Μήπως να ασχοληθείς με κάτι άλλο κι όχι με τη ζυγαριά? (ρίχνω μια ιδέα στο τραπέζι κι γω)

Originally posted by ton76

Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!

Μαγδα μου μηπως ειναι λιγες οι 1100 ειδικα οταν κανεις αεροβια?? μηπως θελει να τρως λιγες παραπανω να παρει μπρος το σωμα??? εγω κανω βεβαια τριαδες και δυαδες και παω αρκετα παραπανω . Απο βαρος σταματησα να ζυγιζομαι μεχρι τουλαχιστον την αλλη Πεμπτη .Παντως οι γυρω μου λενε οτι εχει φτιαξει η διαθεση μου και αυτο οφειλεται μαλλον στην σεροτονινη και στο οτι δεν κανω πλεον(δοξα τω θεο) υπερφαγικα!!

Μπράβο σου Τόνια Μπράβο!!!!!!! Εσύ κι αν είσαι αστέρι (είναι και η Μάγδα μας αλλά εσύ ειδικά...) Μπράβο σου!!!!!! Ευχομαι και στα προσωπικα σ να είχατε καλά νέα. Μπορώ να σ στείλω μήνυμα??

Συμφωνώ σε όσα λες!

Σήμερα δε ζυγίστηκα γιατί χθες φάγαμε μια πίτσαο κάθε ένας και ήπιαμε λίγο!!!

ε βεβαια καλε ρωτας???

[need2loose]

Originally posted by helena73
εισαι 68 κ εισαι σταναχωμημενη?????????????????????ε οχι καλε,,,εγω πηγα 71..................με πολυ κοπο κ πολυ φαι βεβαια!!!!!!!
μαγγα σε λιγο θα εισαι 67,μετα 66,,,

69 καλέ όχι 68! Είπαμε σε περιμένω Σε μια εβδομάδα θα τα χάσεις τα 2 πρώτα κιλά και μετά πάμε μαζί παρακάτω, να μου φέρεις και τύχη. Απ΄όταν σταμάτησες εσύ κόλλησα και εγώ!

[need2loose]

Originally posted by marimari

Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!

Σημερα πολύ με σταναχωρουν τα λογια σου...:sniff:
Δεν εχω κατι καινουριο να σου προσθεσω...ολα εχουν γραφτει πολλακις...
Αληθεια εχεις αρχισει να με προβληματιζεις.Κανε κατι.ΚΑΝΕ ΚΑΤΙ...Ισως ενδοκρυνολογο...Τι να πω δεν ξερω!!!!!!!

Το σκέφτομαι σοβαρά! Δίνω περιθώριο και την εβδομάδα που μας έρχεται και αν δεν αλλάξει κάτι πάω για εξετάσεις.
Σκέφτηκα να το χειριστώ ως εξής : Την εβδομάδα που μας έρχεται συνεχίζω κανονικά με 1200-1400 θερμίδες, Παρασκευή πάω διαιτολόγο να κάνω τις μετρήσεις μου και να δω αν έχει κάποια ιδέα γύρω από το τι πρέπει να κάνω. Ανάλογα με την πρόταση του ή την ακολουθώ για μια εβδομάδα ή αν δεν έχει κάτι αξιόλογο να προτείνει και εγώ παραμένω στάσιμη ακολουθώ για μια εβδομάδα διατροφή 1700-1800 θερμίδων. Ακολουθεί μια εβδομάδα όπου τεστάρω το αποτέλεσμα καταναλώνοντας και πάλι 1200-1400 θερμίδες και αν δεν γίνει και πάλι κάτι... αυτοκτονώ :smilegrin::shocked2::smilegrin:

[need2loose]

Originally posted by sweetOctober
αγαπημένη μ Μάγδα πολύ στεναχωρήθηκα, μακάρι να μπορούσα να σου δώσω λίγη από τη θετική μ διάθεση. Δεν έχω κοιμηθεί μία αλλά τ αξαναβρήκα με τον άνθρωπο μ και ξαφνικά όλα καλά τα βλέπω. Μήπως να ασχοληθείς με κάτι άλλο κι όχι με τη ζυγαριά? (ρίχνω μια ιδέα στο τραπέζι κι γω)

Originally posted by ton76

Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!

Μαγδα μου μηπως ειναι λιγες οι 1100 ειδικα οταν κανεις αεροβια?? μηπως θελει να τρως λιγες παραπανω να παρει μπρος το σωμα??? εγω κανω βεβαια τριαδες και δυαδες και παω αρκετα παραπανω . Απο βαρος σταματησα να ζυγιζομαι μεχρι τουλαχιστον την αλλη Πεμπτη .Παντως οι γυρω μου λενε οτι εχει φτιαξει η διαθεση μου και αυτο οφειλεται μαλλον στην σεροτονινη και στο οτι δεν κανω πλεον(δοξα τω θεο) υπερφαγικα!!

Μπράβο σου Τόνια Μπράβο!!!!!!! Εσύ κι αν είσαι αστέρι (είναι και η Μάγδα μας αλλά εσύ ειδικά...) Μπράβο σου!!!!!! Ευχομαι και στα προσωπικα σ να είχατε καλά νέα. Μπορώ να σ στείλω μήνυμα??

Συμφωνώ σε όσα λες!

Σήμερα δε ζυγίστηκα γιατί χθες φάγαμε μια πίτσαο κάθε ένας και ήπιαμε λίγο!!!

Πολύ χαίρομαι που έχεις ευχάριστα νέα!!!! Να ασχοληθώ με κάτι άλλο χμ... ασχολούμαι με διάφορα άλλα, αλλά αυτό είναι που με καίει!!!!

[need2loose]

Originally posted by ton76

Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!

Μαγδα μου μηπως ειναι λιγες οι 1100 ειδικα οταν κανεις αεροβια?? μηπως θελει να τρως λιγες παραπανω να παρει μπρος το σωμα??? εγω κανω βεβαια τριαδες και δυαδες και παω αρκετα παραπανω . Απο βαρος σταματησα να ζυγιζομαι μεχρι τουλαχιστον την αλλη Πεμπτη .Παντως οι γυρω μου λενε οτι εχει φτιαξει η διαθεση μου και αυτο οφειλεται μαλλον στην σεροτονινη και στο οτι δεν κανω πλεον(δοξα τω θεο) υπερφαγικα!!

Ξέρω και εγώ βρε Τόνια, τι να πω! Δίνω ακόμη μια εβδομάδα περιθώριο και μετά θα ανέβω 1700-1800 να δω τι θα γίνει!
Όλως παραδόξως η διάθεση μου είναι αρκετά καλή και άμα μου έκανε τη χάρη η ζυγαριά να πέσει λίγο, θα ήμουν super!
Χαίρομαι που έστρωσες!!!! Ελπίζω σύντομα να δεις και τα επιθυμητά αποτελέσματα

[need2loose]

Originally posted by pink_90

Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!

Μάγδα μου θα σου πω αυτό που μου είπες και χτες η ίδια!! Και ποια είναι η εναλλακτική;; Μην απογοητεύσεσαι και σου μιλάει ένας άνθρωπος που τα κολλήματα στη ζυγαριά τα χει φάει με το κουτάλι. Μάλιστα όταν είπα στη διαιτολόγο μου ότι έκανα 1200 θερμίδες και δεν έχανα μου είπε ότι γι αυτό δεν έχανα, επειδή έπαιρνα πολύ λίγες θερμίδες. Παίξε μια 1700 μια 1200 ίσως σε βοηθήσει. Όλα καλά θα πάνε

Αυτό σκέφτομαι συνέχεια και αυτό είναι που με κρατάει, ποια είναι η εναλλακτική μου;
Καμια!!!! Αυτόν το δρόμο πρέπει να τον πάω, δεν υπάρχει εναλλακτική διαδρομή, ακόμη και αν γυρίσω πίσω και τον παρατήσω όταν πάρω και πάλι απόφαση να πάω εκεί που θέλω αυτός θα είναι μπροστά μου. Ποιο το νόημα να τον εγκαταλείψω; Υπάρχει ένα μέρος που θέλω να πάω και ένας δρόμος....και ένα μέρος που δεν θέλω να γυρίσω ποτέ και με τίποτα. Άρα θα πάω μπροστά ακόμη και σέρνοντας όπως λέει και το quote που έχω στην υπογραφή μου!
Ναι θα παίξω με τις θερμίδες, θα κάνω πολλά κόλπα, δεν μπορεί κάποιο θα πιάσει

[pink_90]

Βασικά εγώ αυτό που κατάλαβα είναι ότι όσο τρελαινόμαστε, όσο το έχουμε στο μυαλό μας. όσο μας γίνεται εμμονή τότε είναι που κολλάει η ζυγαριά για τα καλά. Πρέπει με κάποιο τρόπο να το ξεχάσουμε να μπει στο πίσω μέρος του μυαλού μας. Μακάρι να γίνει αυτό πιστεύω ότι θα γλυτώσουμε πολλά. Γιατί αν σκεφτόμαστε μόνο αυτό στο τέλος θα μας τρελλάνει, μιλάω ειλικρινά και για σένα και για μένα.