Καθημερινό ζύγισμα - Page 84
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 84 of 94 FirstFirst ... 34748283848586 ... LastLast
Results 1,246 to 1,260 of 1397
  1. #1246
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2013
    Posts
    1,363
    Το τυρί δεν νομιζω πως κάνει κατακρατήσεις. Οι πρωτεϊνες γενικά νομιζω δεν κανουν κατακρατησεις. Οι υδατάνθρακες φημίζονται για αυτή τους την ιδιότητα :P

  2. #1247
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2013
    Posts
    1,363
    Όσο για τις ζέστες, το καλοκαιρι θα βγαλουμε όλες μαζί τις κορμάρες μας στην παραλία Ελα δεν θέλω να πέφτει το ηθικό!!! Θα σκίσουμε λέμε

  3. #1248
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2012
    Posts
    2,392
    Oi sws και τα τυρια κανουν κατακρατησεις γιατι εχουν αλατια, ειδικα τα εξω που ειναι μαπα.....εμενα μου κανουν! Οι υδατανθρακες δε μου κανουν οταν ειναι καλοι κι οχι ψωμαρες και γλυκα...

  4. #1249
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2010
    Posts
    232
    Originally posted by sweetOctober
    Geia sou Leny!!! Μετραω θερμιδες, τις μερες που δε προλαβαινω να μετρησω προσπαθω να παιρνω το βραδυνο μου σε ταπερακι ωστε γυρνοντας σπιτι αργα το βραδυ να μην τρωω και ξεφυγω τελειως. Γενικα με τις θερμιδες μονο κανω διαιτα. Οταν δεν μετραω θερμιδες δεν προσπαθω να χασω βαρος αλλα να μη παρω. Ελπιζω να αρχισω παλι διαιτα. Δε με παιρνει για διατροφες και διαλειμματα!!! Αρχισαν οι ζεστες!
    Γεια και σε σενα sweet October! Κι εγω κανονικα θερμιδες μετραω, απλα αυτη τη φορα τις μετρησεις τις κανει το προγραμματακι αντι για μενα. Το βραδυνο συνηθως το παραλειπω τωρα που κανω διαιτα γτ γυρναω αργα απο τη δουλεια (μετα τις 10 το βραδυ). Φροντιζω ομως να τρωω αργα το απογευματινο μου, για να μη πειναω. Καλη αρχη!

  5. #1250
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2010
    Posts
    232
    Originally posted by Scarllet_D
    Το τυρί δεν νομιζω πως κάνει κατακρατήσεις. Οι πρωτεϊνες γενικά νομιζω δεν κανουν κατακρατησεις. Οι υδατάνθρακες φημίζονται για αυτή τους την ιδιότητα :P
    Σπιτικη η σιζαρς, επομενως προσθεσα 10γρ τριμμενο τυρι (40 θερμιδες). Θα φανει αυριο αν εχει κανει την βρωμοδουλεια του! Οι υδατανθρακες εμενα δεν μου κανουν κατακρατηση, τουλαχιστον οχι τοση ωστε να το βλεπω στη ζυγαρια.

  6. #1251
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2012
    Posts
    2,392
    Λενυ επετρεψε μου να σου πω πως ειναι λαθος να παραλειπεις γευμα, κανε το νωριτερα στη δουλεια. Γυρναω πολλες φορες και 12 και 1 αλλα αν δεν εχω φαει θα φαω. Φροντιζω τις περιοδους που ξερω οτι θα γυρισω αργα (συνηθως γυριζω κατα τις 10 κι γω) να εχω μαζι το βραδυνο μου η να φαω κατι απεξω νωρις σαν βραδυνο και να εχω μαζι σαλατα σε ταπερ για συμπληρωμα.
    Συνηθως παραλειπω το πρωινο γευμα γιατι δεν προλαβαινω, ομως το παραλειπω μονο σαν ωρα, οχι σαν ειδος. Δηλαδη ενω μπορει πχ απο 10 το βραδυ μεχρι το μεσημερι να μη φαω τιποτα, εχω κανει ολα τα αλλα γευματα μου κανονικα. Δηλ και στις 4 να γυρισω σπιτι το μεσημερι θα παρω το πρωινο μου... δεν ξερω αν γινομαι κατανοητη. Δεν το κανω να γλιτωσω θερμιδες.... Πρεπει να τρωμε ενα σεβαστο ποσο θερμιδων για να λειτουργει το σωμα.
    Κι γω με προγραμμα τις υπολογιζω, εσυ με ποιο?

  7. #1252
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2010
    Posts
    232
    Originally posted by sweetOctober
    Λενυ επετρεψε μου να σου πω πως ειναι λαθος να παραλειπεις γευμα, κανε το νωριτερα στη δουλεια. Γυρναω πολλες φορες και 12 και 1 αλλα αν δεν εχω φαει θα φαω. Φροντιζω τις περιοδους που ξερω οτι θα γυρισω αργα (συνηθως γυριζω κατα τις 10 κι γω) να εχω μαζι το βραδυνο μου η να φαω κατι απεξω νωρις σαν βραδυνο και να εχω μαζι σαλατα σε ταπερ για συμπληρωμα.
    Συνηθως παραλειπω το πρωινο γευμα γιατι δεν προλαβαινω, ομως το παραλειπω μονο σαν ωρα, οχι σαν ειδος. Δηλαδη ενω μπορει πχ απο 10 το βραδυ μεχρι το μεσημερι να μη φαωm τιποτα, εχω κανει ολα τα αλλα γευματα μου κανονικα. Δηλ και στις 4 να γυρισω σπιτι το μεσημερι θα παρω το πρωινο μου... δεν ξερω αν γινομαι κατανοητη. Δεν το κανω να γλιτωσω θερμιδες.... Πρεπει να τρωμε ενα σεβαστο ποσο θερμιδων για να λειτουργει το σωμα.
    Κι γω με προγραμμα τις υπολογιζω, εσυ με ποιο?
    ειμαι καθηγητρια, αρα πρακτικα δν μπορω να φαω το βραδυνο μου στη δουλεια. εχω πεντε λεπτα διαλειμμα οπου κι εκει δν μπορω να φαω μιας κ μεχρι να βγει η μια ταξη, εχει μπει η αλλη. Ασε που προχτες, ειχα παρει το ταπερακι με τις φραουλες μαζι, τα παιδακια δεν ελεγαν να φυγουν απο την ταξη κι ετσι το ανοιξα μπροστα τους. Αρχισαν αμεσως να λενε ποσο τους αρεσουν οι φραουλες και κυριολεκτικα επρεπε να συγκρατηθω για να μην αρχιζω να τις μοιραζω.. το προγραμμα που χρησιμοποιω τωρα ειναι απο το www.dietup.gr. Εσυ ποιο ακολουθεις;

  8. #1253
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2010
    Posts
    232
    Καλημερα! +100γρ σημερα και 63 στρογγυλα. Πως ειστε sweetOctober και Scarllet_D?

  9. #1254
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2010
    Posts
    232
    Καλημερα και παλι! -100 σημερα, στα 62,8.. Δεν δουλευει το τικερακι μου....

  10. #1255
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2012
    Posts
    2,392
    καλημερα 99.6!

  11. #1256
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2010
    Posts
    232
    Originally posted by sweetOctober
    καλημερα 99.6!
    μειον ενα κιλο; μια χαρα! ασε που εσπασες κ το φραγμα !!

  12. #1257
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2012
    Posts
    2,392
    Υγρα ειναι επειδη αρχισα τωρα κι επειδη πηρα νωρις τοβραδυνο μου. Μακαρι να ηταν πραγματικη απωλεια λιπους! Κρατιεμαι με νυχια και με δοντια να μη φαω βλακειες, σκεφτομαι παγωτο, με γλυκο κουταλιου αποπανω χαχα σκεφτομαι και τη ζυγαρια αυριο και λεω αστο!! Καληνυχτα πολυ νυστα

  13. #1258
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2010
    Posts
    232
    Originally posted by sweetOctober
    Υγρα ειναι επειδη αρχισα τωρα κι επειδη πηρα νωρις τοβραδυνο μου. Μακαρι να ηταν πραγματικη απωλεια λιπους! Κρατιεμαι με νυχια και με δοντια να μη φαω βλακειες, σκεφτομαι παγωτο, με γλυκο κουταλιου αποπανω χαχα σκεφτομαι και τη ζυγαρια αυριο και λεω αστο!! Καληνυχτα πολυ νυστα
    Ναι αλλα και παλι, δεν σου φτιαχνει την ψυχολογια που βλεπεις το 9 μπροστα? Γλυκα του κουταλιου ε?? Ελα απο δω που μου περισσεψαν 2 βαζα γλυκο πορτοκαλι! Παντως στη δικη μου διαιτα, επιτρεπει ενα κουταλακι γλυκο μαζι με μισο γιαουρτι σαν δεκατιανο η απογευματινο. Νταξει, δεν ειναι παγωτο αλλα... Εγω προχτες εβλεπα στο ονειρο μου οτι εκανα υπερφαγικο επισοδειο με κορν φλεικς! Καμμενη τελειως!

    Α, και για να μη ξεχνιομαστε, σταθερα σημερα στα 62,8

  14. #1259
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2010
    Posts
    232
    Καλημερα! Σταθερα 5η μερα στα 62.8... χωρις παρασπονδιες, αλλα με ελαχιστη καταναλωση νερου. Θα προσπαθησω να πιω 3 ποτηρια τουλαχιστον σημερα.

  15. #1260
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2010
    Posts
    232
    Καλημερα! Και ναι ναι ναι, ξεκολλησα απο το 62.8! 62.7 σημερα! Χαχα!
    Που ειστε δεσποινις SweetOctober????

Page 84 of 94 FirstFirst ... 34748283848586 ... LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •