Που να γράψω

[anne2]

Που να γράψω τελικα; στην ανορεξια η εδώ. Αλλα αυτο δεν είναι το θέμα. Το θέμα μου είναι πως είμαι λυπημενη. Τωρα πηγαινοερχομαι συνεχεια και θελω να τρωω αλλα δεν πεινάω. Σκέφτομαι πως πρεπει να τρώω λιγοτερο αλλα επισης σκεφτομαι oτι χρειαζεται ισορροπια. Βεβαια,δυσκολο αφου κατέληξα να πηγαινοερχομαι συνεχως με κατι στο χέρι. Με κουράζει αυτο,με θυμώνει,με κανει να νιωθω καλυτερα για λιγο και μετα παλι λυπημενη. Λιγο απο ολα. Και ντρεπομαι. Κρύβω στο δωματιο μου παλι φαγητο και λεω δεν θα το φαω σημερα πχ σοκολατα και μετα απο μια ωρα η σοκολατα δεν υπαρχει.

[anne2]

δεν φαινεται ολο αυτο που εγραψα; εγραψα οτι καποτε στο τελος αυτα που παιρνω ειναι οι θερμιδες που χρειαζομαι αλλα καποιες αλλες φορες ειναι πολυ περισσοτερο κι αυτες οι φορες ειναι οι χειροτερες

[need2loose]

Τι σε κάνει λυπημένη; Μόνο το ότι τρως παραπάνω από όσο θέλεις;
Πόσες θερμίδες χρειάζεσαι;

[marimari]

Καταρχας καλως την
Και που εισαι εδω σημαίνει οτι επιζητας βοήθεια και θα την εχεις απολους μας.Οπως ειπε και η need2loose τι σε κανει λυπημενη;

[anne2]

Λυπάμαι για αυτό το πήγαινε έλα συνεχεια με το φαγητό. Με τη σκέψη του πως θα καταληξω. Δεν ξερω και πόσα κιλα ειμαι τωρα. Το μυαλο μου μονο μου λέει διαφορα

[giorgosdelta]

Καλησπέρα Άννα.
Υπάρχουν κάποιες τροφές που φτιάχνουν τη διάθεση και τον μεταβολισμό μας.
Επι τροχάδην σου αναφέρω:
Μέλι
Πικρή Σοκολάτα 70% σε κακάο
Ταχίνι ολικής

Να τις παίρνεις σαν χαπάκια ανά 2 ώρες 1 κομματάκι σοκολάτα, 1 κουταλάκι μέλι, 1 κουταλάκι ταχίνι 2 φορές τη μέρα!

[anne2]

Originally posted by giorgosdelta
Καλησπέρα Άννα.
Υπάρχουν κάποιες τροφές που φτιάχνουν τη διάθεση και τον μεταβολισμό μας.
Επι τροχάδην σου αναφέρω:
Μέλι
Πικρή Σοκολάτα 70% σε κακάο
Ταχίνι ολικής

Να τις παίρνεις σαν χαπάκια ανά 2 ώρες 1 κομματάκι σοκολάτα, 1 κουταλάκι μέλι, 1 κουταλάκι ταχίνι 2 φορές τη μέρα!

Γεια σου.
Πιστευω οτι πάλι το ιδιο θα ειναι.
προσπαθω να αντιμετωπισω
και τη καταθλιψη

[giorgosdelta]

Δεν θα 'ναι το ίδιο.

[anne2]

πως το ξέρεις oτι δεν θα ειναι το ιδιο σε μενα;

[giorgosdelta]

Εσύ, πως το ξέρεις;

[anne2]

Ξέρω ότι εχει να κάνει με όσα δεν νιώθω αρκετα. Και όσο φαγητο παρω δεν το νιώθω αρκετο επίσης. Ξέρω.

[aiglh!]

μηπως να πηγαινες σε ένα ψυχολόγο εφόσων ειπες οτι προσπαθεις να αντιμετπίσεις την κατάθλιψη?

[anne2]

πηγαίνω

[aiglh!]

του εχεις αναφερεις οτι κανεις αυτο? και εγω οταν δεν ειμαι καλα το ριχνω στο φαη και συγκεκριμενα στα γλυκα αλλα δυστηχως ετσι μόνο η στεναχορια δεν φευγει....μαλλον εντείνεται :sniffle:

[need2loose]

Originally posted by anne2
Ξέρω ότι εχει να κάνει με όσα δεν νιώθω αρκετα. Και όσο φαγητο παρω δεν το νιώθω αρκετο επίσης. Ξέρω.

Πόσο είναι το φαϊ που παίρνεις και δεν το νιώθεις αρκετό, μπορείς να μας πεις περίπου το φαϊ μιας ημέρας.
Πες μας λίγα περισσότερα για την κατάθλιψη σου, έχεις βρει από που πηγάζει; τι είναι αυτό που σε απογοητεύει;
Τι είναι αυτό που μπορεί να σου φτιάξει τη διάθεση;
Αν είχες 3 ευχές ποιες θα ήταν;