To group της επιτυχίας! 2013

[Eve_ed]

Έτσι μπράβο!!! Άντε να πετάει η ομάδα!!!

[ton76]

Μαγδα μου γιατι δεν εχω χερακια εγω εεεεε?? Ουτε εχεις βαλει το στοχο αυτης της εβδομαδας θα σε μαλωσω χιχιχι!!!

[need2loose]

Originally posted by ton76
Μαγδα μου γιατι δεν εχω χερακια εγω εεεεε?? Ουτε εχεις βαλει το στοχο αυτης της εβδομαδας θα σε μαλωσω χιχιχι!!!

αχ! αχ! κάπου θα το έχασα το ποστ σου!!!
Αναρωτιόμουν μάλιστα τι κάνεις!
Αμέσως θα βάλω το χεράκι! είναι τόσο ευχάριστο κάθε φορά που το κάνω!!!!
Μήπως μπορείς να επαναλάβεις τον νέο στόχο; Είναι απλώς η ανανέωση για την εβδομάδα;

[sweetOctober]

κορίτσια SOS για πείτε χορταστικά πράγματα με λίγες θερμίδες, σχεδόν έχω ξεμείνει για σήμερα με μια φορά που έφαγα μόνο (μη ρωτάτε πως τα κατάφερα!!!):bouncy:

[sweetOctober]

Αλλο ένα στόχο παρακαλώ να μου βάλετε, να πίνω πάνω από 2 λιτρά νερό μέχρι 15 Μάρτη!
Τώρα πίνω μόνο στο γυμναστήριο 1-1,5 λίτρο. Θέλω να αρχίσω να πίνω και στο σπίτι. Θα τα καταγράφω κι αυτά.

[need2loose]

Originally posted by sweetOctober
κορίτσια SOS για πείτε χορταστικά πράγματα με λίγες θερμίδες, σχεδόν έχω ξεμείνει για σήμερα με μια φορά που έφαγα μόνο (μη ρωτάτε πως τα κατάφερα!!!):bouncy:

Αν εξαιρέσουμε όλα τα κρεατικά - πουλερικά το μόνο χορταστικό που μου έρχεται είναι τα αυγά! Ομελέτα με τυρί και μανιτάρια π.χ.
Ρύζι (αν έχεις μαύρο) με γιαούρτι.

Όταν έκανα δίαιτα θερμίδων έκανα μερικές φορές 2 βραστά αυγά με μια βραστή πατάτα για να μου φύγει κάπως το μεράκι για τηγανητές πατάτες και αυγό! Μόνο 280 θερμίδες και κάθεται σαν τούβλο στο στομάχι :spin: Αν πεινάς πολύ σου κόβει αρκετά την πείνα

[sweetOctober]

ωραιο ωραιο!!! σε ευχαριστω!!! Θα βαλω κι ενα λουκανικο γαλοπουλα, σκεφτηκα και κατι της στιγμης (τωρα βεβαια δεπειναω και μου ερχεται αηδια αλλα τελοσπαντων)
Σκεφτηκα να ψησω στην τοστιερα ενα λουκανικο γαλοπουλας, να το ριξω στο αντικολλητικο με 1 κ.γ. λαδι (35 θερμιδες) να ρίξω και την πατατα βρασμενη σε φετες κι αποπάνω το αυγο χτυπημενο! Αν παει να κολλησει θα τα ανακατεψω, μέχρι να γινουν μια μαζα, αλλιως αν δε κολλησει θα ειναι μια ωραια ομελετα!
Και σαλατα εννοειται χωρις λαδι. Οποτε αναλογα τις θερμιδες της πατατας θα ειμαι στις 400 θερμιδες το πολυ. Τελικα θα παω και γυμναστηριο οποτε σιγουρα θα πειναω μετα. Σας φιλώ πάω για δουλειές και μετά τζοκινγκ!

[bouliana]

εμένα με χορταίνουν τα γιαουρτάκια τοτάλ. αν τα συνοδέψω με κάτι είμαι κομπλέ

[ton76]

Originally posted by need2loose

Originally posted by ton76
Μαγδα μου γιατι δεν εχω χερακια εγω εεεεε?? Ουτε εχεις βαλει το στοχο αυτης της εβδομαδας θα σε μαλωσω χιχιχι!!!

αχ! αχ! κάπου θα το έχασα το ποστ σου!!!
Αναρωτιόμουν μάλιστα τι κάνεις!
Αμέσως θα βάλω το χεράκι! είναι τόσο ευχάριστο κάθε φορά που το κάνω!!!!
Μήπως μπορείς να επαναλάβεις τον νέο στόχο; Είναιε απλώς η ανανέωση για την εβδομάδα;

ειχα πει να τρωω περισσοτερα φρουτα μεσα στη βδομαδα!! Ελπιζω μη το πηρες στραβα ε ?

[need2loose]

Originally posted by ton76

Originally posted by need2loose

Originally posted by ton76
Μαγδα μου γιατι δεν εχω χερακια εγω εεεεε?? Ουτε εχεις βαλει το στοχο αυτης της εβδομαδας θα σε μαλωσω χιχιχι!!!

αχ! αχ! κάπου θα το έχασα το ποστ σου!!!
Αναρωτιόμουν μάλιστα τι κάνεις!
Αμέσως θα βάλω το χεράκι! είναι τόσο ευχάριστο κάθε φορά που το κάνω!!!!
Μήπως μπορείς να επαναλάβεις τον νέο στόχο; Είναιε απλώς η ανανέωση για την εβδομάδα;

ειχα πει να τρωω περισσοτερα φρουτα μεσα στη βδομαδα!! Ελπιζω μη το πηρες στραβα ε ?

Τι στραβά καλέ! Γιατί να το πάρω στραβά; :starhit:
Καλά που το είπες να το βάλουμε, βοηθάτε γιατί γίναμε πολλές και δεν τα βλέπω όλα:smilegrin:

[sweetOctober]

πωπω κοριτσια τρωω το υπερτατο ολιγοθερμιδικο φαι. Μανιταρια σωταρισμενα με νερο, σβησμενα με βαλσαμικο, αυγα βραστα κομμενα φετους πανω σε φρυγανιες ολικης, και 1 πιατο αγγουρι αναμεικτο με πιπεριες ψητες!!! Εχω σκασει και δε μπορω να τα φαω ολα αλλα πρεπει για να μη πειναω μετα.....
bouliana το γιαουρτακι μου αρεσει με κακαο και ζαχαρινη για γλυκο! Αλλιως για φαι δε μου παει ουτε μεχρι το λαρυγγι :bouncy:
Ναι ειμαστε πολλες οεοεοεοοεοεοεοεοεοοε χαααααααααααααααααααα! Μαγδα βαλε μου κι εμενα το στοχο του νερου σε παρακαλω

[helena73]

χμ,πρεπει να λεμε καθημερινα ποσο νερο πινουμε!!!!

[need2loose]

Originally posted by sweetOctober
πωπω κοριτσια τρωω το υπερτατο ολιγοθερμιδικο φαι. Μανιταρια σωταρισμενα με νερο, σβησμενα με βαλσαμικο, αυγα βραστα κομμενα φετους πανω σε φρυγανιες ολικης, και 1 πιατο αγγουρι αναμεικτο με πιπεριες ψητες!!! Εχω σκασει και δε μπορω να τα φαω ολα αλλα πρεπει για να μη πειναω μετα.....
bouliana το γιαουρτακι μου αρεσει με κακαο και ζαχαρινη για γλυκο! Αλλιως για φαι δε μου παει ουτε μεχρι το λαρυγγι :bouncy:
Ναι ειμαστε πολλες οεοεοεοοεοεοεοεοεοοε χαααααααααααααααααααα! Μαγδα βαλε μου κι εμενα το στοχο του νερου σε παρακαλω

Τον έχω βάλει καλέ ! :yes:

[sweetOctober]

α τοτε εγω τον ξεχασα, τρομαρα μου χαχαχαχα
Κοριτσια μπηκα στα....εσωρουχα μου!!!!!!!!!!! πεταω πεταωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω ωωωωωωωωωωωωωωω γειαααααααα!!!!

[need2loose]

Originally posted by sweetOctober
α τοτε εγω τον ξεχασα, τρομαρα μου χαχαχαχα
Κοριτσια μπηκα στα....εσωρουχα μου!!!!!!!!!!! πεταω πεταωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω ωωωωωωωωωωωωωωω γειαααααααα!!!!

supeeeeeeer!!!!!