προγραμματα γυμναστικης στο internet

[anastasoula22]

ξερει κανεις βρε παιδια κανα site με γυμναστικη για να κανω σπιτι? πηγα στο περιπτερο κ δεν βρηκα τιποτα απο περιοδικα με dvd. ψαχνω στο ιντερνετ αλλα δεν ειναι οπως στα dvd. το βιντεο ειναι απλα 5 λεπτα κ μετα πρεπει να τα κανεις μονος σ.
τοσο χαζη ειμαι πια κ δεν μπορω να τα βρω?:smirk:
αν ξερετε, βαλτε κανα λινκ εδω να χτυπηθουμε λιγο! κατα προτιμηση για καψιμο λιπους!! :starhit :αλλα κ κατι αλλο να ναι... αρκει να σηκωθω απο τον καναπε!

[need2loose]

Δες λιγάκι εδώ: http://www.youtube.com/user/insaneho...?feature=watch
έχει και cardio για καύσιμο λίπους και ασκήσεις ενδυνάμωσης

Από το shape έχω μαζέψει πολλά dvd, δεν έχει τίποτα αυτόν το μήνα;

[sweetOctober]

ποτέ δεν έκανα τέτοια γμτ αλλά έχω τόσα πολλά, μακάρι να μπορούσα να σου στείλω. Ολόκληρη συλλογή από τότε που ακόμα αγόραζα αυτά τα περιοδικά.

[anastasoula22]

Originally posted by need2loose
Δες λιγάκι εδώ: http://www.youtube.com/user/insaneho...?feature=watch
έχει και cardio για καύσιμο λίπους και ασκήσεις ενδυνάμωσης

Από το shape έχω μαζέψει πολλά dvd, δεν έχει τίποτα αυτόν το μήνα;

παλι τετοιο ειναι.. σου δειχνει απλα τι πρεπει να κανεις.. εγω θελω να το βαζω και να χτυπιεται κ αυτη μαζι μου :smilegrin:
το shape δεν το βρηκα καν! στα dvd δεν το κανουν αυτο που λεω η τζαμπα ψαχνω?